Každou noc postupně mezi těmito kontrolami prodlužujte čas. První noc jsou intervaly tři, pět a 10 minut. Příští noc je pět, 10 a 12 minut. Následující noc jsou intervaly 12, 15 a 17 minut. Koncept je jednoduchý v koncepci a Ferber přesně popisuje, co dělat každou noc. Tvrdí, že po čtyřech dnech spí většina dětí celou noc.
Jak vidíte, nejedná se o plán „plakat“. Ferberova metoda netrvá na tom, aby jste nechali své dítě plakat celou noc, ale postupně mu umožňovalo učit se spát.
Funguje to?
Takže to opravdu funguje? Určitě existují rodiče, kteří tímto přístupem přísahají. A jsou tu rodiče, kteří přísahají na Ferbera, protože nebyli úspěšní. Americká akademie spánku medicíny však zjistila, že 19 různých studií tohoto typu přístupu ukázalo pokles počtu nočních probuzení. Akademie dospěla k závěru, že je vysoce efektivní.
Co má rodič dělat?
I když se Ferberův přístup ukázal jako účinný, nezapomeňte, že to nemusí být efektivní pro každého. Existují i jiné způsoby, jak přimět vaše dítě spát přes noc, a ty ostatní mohou být také užitečné.
Jde o to, že Ferbera nezrušte jen proto, že si myslíte, že chce, abyste nechali své dítě plakat celou noc. Chcete-li dát jeho metodě spravedlivé chvění, přečtěte si celou knihu, a pokud se rozhodnete vyzkoušet Ferberovu metodu, držte se jí co nejpřesněji.
