Akční plán pro astma je individualizovaný průvodce, kde osoba identifikuje:
- jak v současné době léčí své astma
- příznaky jejich příznaků se zhoršují
- co dělat, když se příznaky zhorší
- kdy vyhledat lékařské ošetření
Pokud máte vy nebo váš blízký astma, může mít akční plán na místě odpovědět na spoustu otázek a splnit cíle léčby.
Pokračujte ve čtení, abyste zjistili vše, co potřebujete vědět, abyste mohli vytvořit svůj plán.
Co je to astmatický akční plán?
Každý akční plán by měl mít několik společných součástí. Tyto zahrnují:
- faktory, které spouštějí nebo zhoršují vaše astma
- konkrétní názvy léků, které užíváte pro astma, a pro co je používáte, jako jsou krátkodobé nebo dlouhodobě působící léky
- příznaky, které naznačují, že se vaše astma zhoršuje, včetně měření maximálního průtoku
- jaké léky byste měli užívat na základě úrovně vašich příznaků
- příznaky, které naznačují, kdy byste měli okamžitě vyhledat lékařskou pomoc
- nouzová kontaktní telefonní čísla, včetně lékaře primární péče, místní nemocnice a důležitých rodinných příslušníků, kteří vás kontaktují, pokud máte astmatický záchvat
Váš lékař může doporučit, aby váš akční plán měl tři hlavní zóny pro akci, jako například:
- Zelená. Zelená je „dobrá“zóna. To je, když se vám daří dobře a vaše astma obvykle neomezuje vaši aktivitu. Tato část plánu zahrnuje váš cílový maximální tok, léky, které užíváte každý den a kdy je berete, a pokud používáte nějaké speciální léky před cvičením.
- Žlutá. Žlutá je „varovná“zóna. To je, když vaše astma začíná vykazovat známky zhoršení. Tato část obsahuje příznaky, které se vyskytují ve žluté zóně, maximální tok v žluté zóně, další kroky nebo léky, které je třeba učinit, když se nacházíte v této zóně, a příznaky, které naznačují, že budete možná muset zavolat svého lékaře.
- Červené. Červená je „výstražná“nebo „nebezpečná“zóna. To je, když máte závažné příznaky spojené s astmatem, jako je dušnost, významná omezení aktivity nebo potřeba často používat léky s rychlou úlevou. V této části jsou zahrnuty výstražné značky, jako jsou modro-zabarvené rty; léky k užívání; a kdy zavolat svého lékaře nebo vyhledat lékařskou pomoc.
Plány pro děti
Astmatické plány pro děti zahrnují všechny výše uvedené informace. Některé úpravy však mohou pomoci učinit plán uživatelsky příjemnějším pro děti a pečovatele. Tyto zahrnují:
- Obrázky, pokud je to možné. Možná budete chtít zahrnout obrázky každého léku nebo inhalátoru a také obrázky identifikované zelené, žluté a červené zóny do měřiče špičkového průtoku.
- Souhlas s léčbou: Mnoho akčních plánů pro astma dětí zahrnuje prohlášení o souhlasu, které rodiče podepíší, aby umožnili škole nebo pečovateli podávat léky, například rychle působící léky.
- Příznaky v dětských slovech. Děti nemusí přesně označovat „pískání“. Zeptejte se svého dítěte, jaké pro ně určité příznaky znamenají. Zapište si tyto popisy, aby vám i ostatním pomohly nejlépe pochopit, jaké příznaky má vaše dítě.
Toto jsou některé z úprav, které zajistí, že akční plán astmatu vašeho dítěte bude co nejpříjemnější pro uživatele.
Plány pro dospělé
Akční plán pro astma pro dospělé by měl zahrnovat výše uvedené informace, ale s ohledem na to, kdy potřebujete pomoc a nemusí být schopni nasměrovat lidi k tomu, co potřebujete. Zvažte zahrnutí následujících:
- Uveďte pokyny, jak může člověk najít své léky u vás doma, pokud je vaše dýchání tak ovlivněno, že na ně nemůžete nasměrovat.
- Uveďte pohotovostní kontakt nebo poskytovatele zdravotní péče, které potřebujete zavolat, pokud potřebujete okamžitou lékařskou pomoc a jste v nemocnici nebo v ordinaci lékaře.
Možná budete chtít dát kopii svého akčního plánu pro astma svému šéfovi nebo manažerovi lidských zdrojů na vašem pracovišti, abyste se ujistili, že vám někdo může v případě potřeby pomoci.
Příklady
Při vytváření akčního plánu pro astma nemusíte začínat od nuly. Existuje mnoho online zdrojů, které vám mohou pomoci vytvořit papírový nebo webový plán. Zde je několik míst, kde začít:
- American Lung Association (ALA). Tato stránka ALA obsahuje akční plány ke stažení v angličtině a španělštině. Existují plány pro domov a školu.
- Nadace Ameriky pro astma a alergii (AAFA). Tato stránka AAFA nabízí plány ke stažení pro domácnost, péči o děti a školu.
- Centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC). Tato stránka CDC poskytuje tisknutelné, online a interaktivní plány, včetně plánů přeložených do španělštiny.
Kancelář lékaře je také dobrým zdrojem akčních plánů pro astma. Mohou s vámi spolupracovat na vytvoření nejlepšího plánu pro vás.
Kdo by měl mít jednoho?
Akční plán je dobrý nápad pro každého, u kterého byla diagnostikována astma. Mít plán na místě může odstranit dohady z toho, co dělat, pokud se vaše astma zhorší. Může také pomoci určit, kdy astma dobře zvládáte.
Kam byste je měli dát?
Akční plán pro astma by měl být snadno přístupný každému, kdo ho možná bude muset použít. Jakmile vytvoříte jednu, je dobré vytvořit několik kopií a distribuovat je správcům. Zvažte následující kroky:
- Uchovávejte jeden na snadno přístupném místě u vás doma, jako je lednice nebo nástěnka.
- Uchovávejte jeden poblíž místa, kde si ukládáte léky na astma.
- Uchovávejte kopii v peněžence nebo kabelce.
- Distribuujte jeden učiteli vašeho dítěte a přidejte jej do školních záznamů svého dítěte.
- Poskytněte některému členovi rodiny, který se o vás nebo vaše dítě může postarat, pokud by byla nutná lékařská pomoc.
Kromě toho můžete chtít pořídit fotografie každé stránky plánu a uložit je do telefonu do „oblíbených“. Plán můžete také poslat e-mailem sobě, abyste měli vždy po ruce kopii.
Proč je důležité mít jeden
Akční plán pro astma má následující výhody:
- Pomáhá vám zjistit, kdy je vaše astma dobře zvládnuta a kdy ne.
- Poskytuje snadno sledovatelný návod, jaké léky brát, když máte určité příznaky.
- Hádá se, že vám pomůžeme nebo vám pomůžeme ve školním prostředí nebo když je domovník doma.
- Zajišťuje, abyste rozuměli tomu, co jednotlivé předepsané léky dělají a kdy byste je měli používat.
Když máte vy nebo blízký astma, je někdy snadné se cítit panicky nebo si nejste jisti, co dělat. Akční plán pro astma vám může poskytnout větší jistotu, protože má odpovědi na přesně to, co a kdy dělat.
Kdy mluvit s lékařem
Při sestavování akčního plánu pro astma se poraďte se svým lékařem. Měli by přezkoumat plán a přidat jakékoli návrhy. Nezapomeňte uvést plán do pravidelně naplánovaných kontrol.
Mezi další případy, kdy byste měli navštívit svého lékaře a zvážit aktualizaci plánu, patří:
- pokud máte potíže s udržováním astmatu, jako byste byli často ve žlutých nebo červených zónách vašeho plánu
- pokud máte potíže držet se svého plánu
- pokud nemáte pocit, že vaše léky fungují tak, jak to bylo zvyklé
- pokud máte vedlejší účinky na léky, které vám byly předepsány
Pokud máte obavy o astma a akční plán, zavolejte svého lékaře. Podnikání kroků k prevenci astmatického záchvatu a zaznamenání zhoršujících se příznaků je klíčem k léčbě astmatu.
Sečteno a podtrženo
Akční plán pro astma může být životně důležitý pro to, aby vám, pečovatelům a lékaři pomohl s astmatem. Mnoho online zdrojů vám může pomoci stanovit váš plán. Můžete také hovořit se svým lékařem o jedinečných způsobech úpravy plánu.
Pokud trpíte závažnými příznaky astmatu, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
