Zatímco většina těhotenství vede ke zdravým dětem, asi 10 až 20 procent známých těhotenství končí potratem. Potrat je náhlá ztráta těhotenství před 20. týdnem. Většina potratů se vyskytuje v prvních třech měsících těhotenství.
Potraty, známé také jako spontánní potraty, se obvykle vyskytují, když se dítě uvnitř lůna normálně nevyvíjí. Přesné příčiny potratů nejsou dobře známy. Předpokládá se však, že k potratům může dojít, když se vyskytnou problémy s geny nebo chromozomy dítěte. Některé zdravotní stavy matky mohou také způsobit potrat, včetně:
- nekontrolovaný nebo nediagnostikovaný diabetes
- virové nebo bakteriální infekce, včetně sexuálně přenosných infekcí
- hormonální problémy, jako je onemocnění štítné žlázy nebo nadledvin
- lupus a další autoimunitní poruchy
Ztráta spojená s potratem může být pro některé lidi zničující. I když vaše těhotenství skončilo brzy, můžete stále cítit silné pouto s dítětem, které jste ztratili. Po potratu jsou běžné pocity smutku, hněvu a viny za ztrátu těhotenství.
Příznaky deprese po potratu
Po potratu je normální cítit hluboký smutek a zármutek. U některých žen mohou tyto pocity vést k depresi. Deprese, známá také jako hlavní depresivní porucha, je duševní onemocnění, které způsobuje přetrvávající a intenzivní pocity smutku po delší dobu. Mnoho lidí s depresí také ztratí zájem o činnosti, které kdysi baví, a mají potíže s prováděním každodenních úkolů.
Chcete-li být diagnostikována deprese, musíte zaznamenat pět nebo více následujících příznaků každý den po dobu nejméně dvou týdnů:
- cítit se smutný, prázdný nebo beznadějný
- být podrážděný nebo frustrovaný
- ztrácí zájem nebo radost ze většiny nebo všech běžných činností
- pocit neobvykle unavený a nedostatek energie
- spí příliš málo nebo příliš mnoho
- jíst příliš málo nebo příliš
- pocit úzkosti, neklidu nebo zoufalství
- pocit bezcitu nebo viny
- potíže se zaměřením, zapamatováním si věcí a rozhodováním
- myšlenky na smrt nebo sebevraždu
- při pokusech o sebevraždu
- mít náhodné bolesti a bolesti, které nezmizí ani po léčbě
Deprese po potratu je obvykle nejzávažnější bezprostředně po ztrátě těhotenství. V jedné studii vědci zjistili, že míra deprese u žen, které zažily potrat, se v průběhu roku snížila. Po roce zažily ženy, které podstoupily potrat, podobné míry deprese jako ženy, které potrat neměly.
Deprese po potratu neovlivňuje pouze ženu, která potrat měla. Podle vědců značná část mužů trpí depresí poté, co jejich partner potratil. Zjistili však také, že muži mají sklon se zotavovat z deprese rychleji než ženy po potratu.
Zvládání deprese po potratu
Může trvat dlouho, než se citově zotaví z potratu. V případě deprese obvykle vyžadují matku i otce léčba. Některé běžné léčby deprese zahrnují:
- antidepresiva, která pomáhají vyvážit chemikálie v mozku a zmírnit depresivní příznaky
- psychoterapie, která vám pomůže pracovat se svými emocemi a vyrovnat se se zármutkem zdravým způsobem
- elektrokonvulzivní terapie (ECT), což je postup, který zahrnuje aplikaci mírných elektrických proudů do mozku a který se používá k léčbě závažných případů deprese, které nereagují na léky nebo psychoterapii
Pokud máte depresi, můžete vidět zlepšení symptomů tím, že se ujistíte, že se držíte svého léčebného plánu. Vyvážená strava, dostatek spánku a pravidelné cvičení také mohou pomoci zvýšit hladinu energie a zmírnit příznaky.
Je důležité, aby si páry navzájem pomohly vyrovnat se s depresí po potratu. Muži a ženy mohou vyjádřit svůj zármutek odlišně, takže je důležité si navzájem respektovat emoce a způsoby, jak si poradit se ztrátou. Páry by se také měly zaměřit na jasnou komunikaci a pravidelné sdílení svých emocí.
Čtení příběhů jiných párů, které se potýkají s potratem, může být také užitečné při hledání způsobů, jak zvládnout depresi po potratu. „Nikdy jsem vám nedovolil: Potrat, zármutek, uzdravení a uzdravení“a „Prázdné zbraně: Zvládání potratů, mrtvě narozených a kojenecká smrt“jsou dvě knihy, které obsahují příběhy párů, které zažily potraty, a rady, jak se vypořádat se ztrátou. Podpůrné skupiny mohou být také užitečné pro páry, které se potýkají s depresí po potratu. Zeptejte se svého lékaře na podpůrné skupiny ve vaší oblasti nebo najděte jednu online na nationalshare.org.
Výhled
Většina žen, které podstoupily potrat, může očekávat, že jejich deprese zmizí do jednoho roku po potratu. Léčba je obvykle účinná při zmírnění příznaků a silná podpůrná síť může ženám pomoci dostat se zpět na nohy. Mnoho žen, které podstoupily potrat, má později v životě úspěšná těhotenství. Podle Mayo Clinic má méně než 5 procent žen dvě potraty v řadě a pouze 1 procenta má tři nebo více opakovaných potratů.
K dispozici jsou zdroje, které vám pomohou vyrovnat se s depresí po potratu. Pokud to potřebujete, neváhejte se obrátit o pomoc.
Q:
Jak mohu podpořit přítele nebo člena rodiny, kteří se nedávno potratili?
Anonymní pacient
A:
Pamatujte, že jakákoli ztráta je ztráta. Bez ohledu na to, jak daleko bylo těhotenství, bylo to něčí dítě. Nikdy neříkej věci, aby ten člověk cítil, že to není žádný velký problém, a že by se měla pohnout dál. Místo toho ji poslouchej. Dovolte jí, aby vám řekla, co se stalo, jak věděla, že se jedná o potrat a obavy, které může mít. Buďte připraveni mluvit, ale buďte také zticha. Buďte si vědomi jejího chování. Pokud máte pocit, že se nezvládá dobře, promluvte si s ní a povzbuďte ji, aby získala pomoc, protože je to normální a není sama.
Janine Kelbach, RNC-OBAnswer představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
