Bez ohledu na to, jak dlouho jste brali inzulín, abyste pomohli zvládnout cukrovku 2. typu, možná budete muset změnit stávající léčbu inzulínem z různých důvodů, které mohou být mimo vaši kontrolu, například:
- hormonální změny
- stárnutí
- změny ve vašem metabolismu
- progresivní povaha diabetu 2. typu
Zde je několik tipů, které vám pomohou s přechodem na nový plán léčby inzulínem.
Zjistěte více o inzulínu
Je důležité mluvit se svým lékařem, zdravotnickým týmem a certifikovaným diabetologem o inzulinu, léčebném režimu a harmonogramu. Pokuste se naučit vše, co můžete, o typu inzulínu, který užíváte, včetně možných vrcholů účinku a možných vedlejších účinků. Jakmile pochopíte, jak váš nový inzulín funguje a jak jej začlenit do svého denního rozvrhu, budete se cítit lépe pod kontrolou.
K dispozici je mnoho různých typů inzulínu. Váš lékař vám může předepsat jeden nebo více typů inzulínu, aby vám pomohl zvládnout cukrovku 2. typu:
- Užíváte rychle působící inzulín, když jste připraveni k jídlu, obvykle do 15 minut po jídle, abyste zabránili nárůstu glukózy v krvi z jídla, které jíte. Pokud máte cukrovku 2. typu, můžete spolu s dlouhodobě působícím inzulínem užívat rychle působící inzulín.
- Účinek běžného nebo krátkodobě působícího inzulínu trvá asi 30 minut, což je o něco déle než rychle působící inzulín. Berete to také před jídlem.
- Středně působící inzulín pokrývá vaše požadavky na inzulín přibližně polovinu dne nebo noci. Lidé to často kombinují s krátkodobě působícím inzulínem.
- Předmísený inzulín je kombinace rychle působícího a středně působícího inzulínu. Někteří lidé používají tento typ inzulínu k pokrytí jak bazálních, tak jídelní potřeb.
Dlouhodobě působící inzulín
Dlouhodobě působící inzulín je navržen tak, aby pokrýval vaše potřeby inzulínu po celý jeden den. Mnoho lidí s diabetem typu 2 má velmi malý nebo žádný bazální inzulín. Jedná se o stabilní malé množství inzulínu, které se slinivka břišní obvykle uvolňuje po celý den. Pokud máte diabetes typu 2, možná budete potřebovat dávku dlouhodobě působícího inzulínu, který pomůže pokrýt vaše potřeby inzulínu po celý den a přes noc. Je důležité si uvědomit, že mnoho lidí s diabetem typu 2 může potřebovat rozdělit dávku tohoto typu inzulínu nebo jej kombinovat s krátkodobě působícím inzulínem, aby se zlepšila správa cukru v krvi.
Bez ohledu na to, jaký typ inzulínu užíváte, měli byste se řídit doporučeními svého lékaře ke kontrole hladiny cukru v krvi.
Znáte své dávkování
Váš lékař a zdravotnický tým budou chtít s vámi úzce spolupracovat na vymezení nejlepšího léčebného plánu pro léčbu diabetu. To zahrnuje dávku inzulínu.
Vaše dávka bude záviset na vašem:
- hmotnost
- stáří
- metabolické požadavky
- zdravotní stav
- současný léčebný plán
I když jste již dříve užívali inzulín, je důležité, abyste se svým lékařem spolupracovali, když začínáte s novým typem inzulínu nebo s novým dávkováním nebo režimem inzulínu. Váš certifikovaný diabetolog (CDE) nebo lékař vám pomůže upravit dávkování na základě vaší odpovědi na hladinu cukru v krvi v průběhu času.
Důkladně sledujte a zaznamenávejte hladiny cukru v krvi, abyste je mohli projednat se svým zdravotnickým týmem a podle potřeby doladit dávku inzulínu. Možné úpravy dávkování inzulínu vždy konzultujte se svým zdravotnickým týmem. Informace, které poskytnete svému lékaři, jsou životně důležité pro vaši péči a léčbu cukrovky.
Buďte si vědomi změn příznaků
Zahájení nového inzulinu může zpočátku způsobit příznaky. Nezapomeňte se poradit se svým neobvyklým příznakem. Buďte upřímní a sdílejte kterýkoli z těchto příznaků nebo jakékoli jiné problémy, které se mohou objevit s vaším novým inzulinem, jakmile se objeví.
Zde je několik otázek, které je třeba zvážit:
- Cítíte se nervózní, zmatení, zpocení nebo slabí? Můžete mít nízkou hladinu cukru v krvi nebo hypoglykémii.
- Cítíte se unavení, žízní a nemůžete přestat běžet do koupelny kvůli častému močení? Můžete mít velmi vysokou hladinu cukru v krvi nebo hyperglykémii.
- Všimli jste si, že vaše krevní cukry kolísají mimo celý den?
- Začali jste nový cvičební postup současně se změnou dávky inzulínu nebo inzulínu?
- Byl jsi pod velkým stresem? Ovlivnilo to vaše spánkové vzorce nebo stravovací režim?
Správa nárůstu hmotnosti
Někdy lidé přibírají na váze, když začnou používat inzulín nebo začínají novou dávkou inzulínu. Důvodem nárůstu tělesné hmotnosti je to, že když jste neužívali inzulín, vaše tělo nevyužívalo glukózu nebo cukr z potravy na energii a místo toho se hromadilo v krvi a způsobovalo vysokou hladinu cukru v krvi. Nyní, když užíváte inzulín, glukóza jde do vašich buněk tak, jak by měla, kde je použita nebo uložena jako energie. Možná jste také dříve byli trochu dehydratovaní a nyní si můžete ponechat další tekutinu, což může mít za následek určité zvýšení tělesné hmotnosti.
Chcete-li minimalizovat přírůstek hmotnosti, postupujte podle těchto tipů:
- Jezte menší porce. Zvažte schůzku s registrovaným dietetickým odborníkem na výživu (RDN), nejlépe s osobou, která je také CDE, aby vám pomohla spravovat váš aktuální jídelní plán.
- Buďte více fyzicky aktivní, abyste spálili více kalorií a omezili stres. Nezapomeňte před, během a po cvičení otestovat hladinu cukru v krvi a výsledky projednat se svým lékařem
- Než se stane nepříjemným problémem, poraďte se se svým lékařem o přírůstku hmotnosti. Nepokoušejte se upravovat svůj inzulín nebo léky sami, protože to může nepříznivě ovlivnit váš léčebný plán.
Řízení diabetu 2. typu může být těžká práce, ale není to nemožné a nejste sami. Důležitou součástí plánu léčby cukrovky je užívání inzulínu spolu s provedením změn zdravého životního stylu, jako je stravování výživné stravy, cvičení a zvládání stresu. Nezapomeňte se zeptat svého zdravotnického týmu a vyjádřit jakékoli obavy týkající se vaší nové inzulínové rutiny a péče o diabetes.
