Pracují?
Esenciální oleje zažívají prudký nárůst popularity. Přátelé nabízejí výhody na sociálních médiích, spolupracovníci prodávají éterické oleje v kanceláři a sousedé mají voňavé difuzory rozlévající do svých domovů teplé vůně zázvoru nebo levandule.
Ačkoli mnoho lidí vidí esenciální oleje jako jednoduchou a snadno použitelnou formu aromaterapie, byly po staletí používány jako alternativní možnost léčby.
Výzkum je často omezený, ale důkazy naznačují, že určité oleje mohou být schopny zmírnit příznaky, jako je zažívací potíže a nevolnost. Zde je to, co potřebujete vědět o používání éterických olejů pro úlevu pálení žáhy.
Co říká výzkum
Esenciální oleje mají často svůdné vůně. Esenciální oleje se vyrábějí z rostlin:
- kořeny
- kůra
- květiny
- semena
Tato botanika se přirozeně lisují, dokud neuvolní svou podstatu nebo éterické oleje.
I přes jejich rychle rostoucí základnu fanoušků mají éterické oleje velmi malou podporu od běžné lékařské komunity. Studie, které tyto oleje zkoumaly, většinou tyto oleje hodnotily z hlediska aromaterapie a úlevy od stresu. Jen málo lékařských studií zkoumalo jejich schopnost léčit nebo zmírňovat příznaky a symptomy stavů nebo nemocí.
Přestože je nutný další výzkum, některé důkazy naznačují, že používání určitých olejů může zmírnit pálení žáhy.
Zázvorový olej
Lidé používají zázvor k léčbě různých typů gastrointestinálních potíží. Ginger éterické oleje mohou také prospět lidem, kteří zažívají příznaky pálení žáhy.
Levandulový olej
Mnoho lidí považuje vůni levandule uvolňující a uklidňující, díky čemuž je jádrem aromaterapie. Kromě sedativních vlastností může levandule také pomoci zmírnit příznaky žaludeční nevolnosti. Mnoho z příznaků žaludeční nevolnosti a pálení žáhy jsou podobné, takže pokus levandulového oleje může být prospěšný pro lidi, kteří se zabývají extra žaludeční kyselinou.
Mátový olej
Vdechnutí esence máty peprné silice může pomoci zmírnit pálení žáhy, žaludeční nevolnost a nevolnost. Masáž zředěného oleje na hrudi, břiše, zad může pomoci uvolnit hyperaktivní trávicí systém.
Jak používat éterické oleje pro pálení žáhy
Esenciální oleje jsou silné. K rozpuštění vůní v místnosti stačí kapka nebo dvě. Při topickém použití éterických olejů se obvykle doporučuje kapka nebo dvě v nosném oleji. Doporučuje se pouze několik kapek, pokud vdechnete oleje z láhve nebo látky.
Nejlepší způsob, jak léčit pálení žáhy esenciálními oleji, je inhalace vůně přímo z láhve nebo difuzéru. Pokud používáte difuzor, vložte do kapsy stroje dvě nebo tři kapky. Zapněte stroj a horká voda rozptyluje koncentrované oleje. Pokud nemáte čas na nastavení difuzéru, můžete zhluboka dýchat a vznášet se nad několika kapkami éterického oleje na látkovém ubrousku nebo ručníku.
Dalším způsobem, jak sklízet výhody éterických olejů, je smíchání s nosným olejem a masáž do pokožky. Esenciální oleje by neměly být spolknuty.
Rizika a varování
Žádné vědecké studie nepodporují použití éterických olejů při léčbě pálení žáhy. Všechny studie, které zkoumají spojení místo toho poukazují na úlevu od podobných příznaků, které se vyskytují v důsledku pálení žáhy.
Neužívejte éterické oleje ústy.
Použití kvalitního oleje je důležité pro zajištění toho, abyste po použití olejů onemocněli. Měli byste zkoumat a hledat značku, které můžete věřit.
Další léčby pálení žáhy
Přestože pálení žáhy může být často léčeno volně prodejnými léky (OTC), možná zjistíte, že léky na předpis jsou pro vás nejlepší volbou.
Pokud se u vás vyskytne časté pálení žáhy, informujte svého lékaře o možnostech léčby. Mohou vám doporučit léky, které mohou zmírnit nebo zmírnit vaše příznaky.
Antacida
OTC antacida jsou léčba pálení žáhy první volby. Pomáhají neutralizovat žaludeční kyselinu, která způsobuje příznaky. Antacida jsou obecně rychle působící. Pokud odrůda OTC nefunguje, lékař vám může předepsat ten, který má sílu na předpis.
Antagonisté H2 receptorů (H2RA)
H2RA jsou dobrým způsobem, jak zabránit příznakům dříve, než k nim dojde. Tyto léky, které jsou dostupné na přepážce a na lékařský předpis, snižují množství žaludeční kyseliny, kterou máte. Nejedná se o rychle působící léky, ale mohou poskytnout úlevu po delší dobu než antacida.
Inhibitory protonové pumpy (PPI)
PPI se snaží snižovat množství žaludeční kyseliny vytvářené žlázami v žaludku. K dispozici jsou OTC a PPI na předpis.
Co můžete udělat hned
Než začnete esenciální oleje léčit pálení žáhy nebo jakékoli jiné podmínky, ujistěte se, že studovat oleje, jejich vedlejší účinky a jejich rizika. Tyto tipy vám mohou pomoci při rozhodování:
Oleje bezpečné pro zdroje
Americká správa potravin a léčiv (FDA) klasifikuje éterické oleje jako „obecně uznávané jako bezpečné“. FDA nekontroluje ani dohlíží na výrobu a prodej těchto produktů. To znamená, že kvalita těchto výrobků je zcela na výrobcích. Z tohoto důvodu je důležité, abyste hledali značku, které důvěřujete a používáte sebevědomí. Esenciální oleje se prodávají v mnoha obchodech s přírodními potravinami a prostřednictvím online prodejců.
Proveďte svůj výzkum
Než začnete používat éterické oleje, proveďte svůj výzkum. Pochopte, které oleje mohou být pro váš stav vhodné a které nikoli. Zvažte známé možné nežádoucí účinky a to, jak by mohly narušit vaši každodenní aktivitu.
Požádat o pomoc
Váš lékař nemusí vědět mnoho o éterických olejích, ale mají zdroje, které můžete použít k tomu, aby vám pomohly při lovu pálení záhy. Přestože vám lékař nemusí předepsat éterické oleje, je důležité, aby věděli, že tyto oleje používáte a jakékoli jiné léčby. Mohou vám to pomoci bezpečně tak, že zajistí, že zvolené oleje neovlivní žádné léky, které v současné době užíváte.
Poraďte se se svým lékařem
Pokud použití éterických olejů nebo OTC ošetření nezmírní známky a příznaky pálení žáhy, poraďte se se svým lékařem o léčbě, která může být dostatečně silná, aby zmírnila nepohodlí.
