Nemotornost
Můžete se považovat za sebe nemotorného, pokud často narazíte na nábytek nebo nahodíte věci. Nemotornost je definována jako špatná koordinace, pohyb nebo akce.
U zdravých lidí to může být menší problém. Zároveň však může zvýšit riziko nehod nebo vážných zranění, jako jsou otřesy.
Přezkum studií o souvislostech mezi motorickou kontrolou a mozkovými rozdíly souvisejícími s věkem v roce 2009 našel důkaz, že problémy s nervovým a neuromuskulárním systémem přispívají k problémům s motorickým výkonem u starších dospělých.
To naznačuje, že funkce mozku, od toho, jak jsou zpracovávány informace, až po vyprávění těla, jak se pohybovat, hraje roli v koordinaci.
Většina lidí bude mít momenty neohrabanosti a obvykle se o nic nestará. Ale pokud máte náhlé, přetrvávající problémy s koordinací, nebo pokud to vážně zasahuje do vašeho zdraví, může to být příznak základního stavu.
Co způsobuje náhlou neohrabanost?
Pokud jste rozptýleni nebo si nejsou vědomi svého okolí, může dojít k náhlému neohrabanosti. Náhlé problémy s koordinací ve spojení s jiným příznakem však často mohou naznačovat vážné, základní zdravotní stav.
Mrtvice
Cévní mozková příhoda se objevuje, když se v mozku tvoří krevní sraženina a snižuje průtok krve (ischemická mrtvice) nebo když oslabená krevní céva praskne v mozku a snižuje krevní tok (hemoragická mrtvice). To zbavuje mozek kyslíku a mozkové buňky začnou umírat.
Během mrtvice, někteří lidé zažívají ochrnutí nebo slabost svalů, který může způsobit špatnou koordinaci a zakopnutí.
Náhlá neohrabanost však neznamená vždy mrtvici. S mrtvicí budete pravděpodobně mít i jiné příznaky. Tyto zahrnují:
- nezřetelná řeč
- špendlíky a jehly pocity v pažích nebo nohou
- svalová slabost nebo necitlivost
- bolest hlavy
- závrať
Podobné příznaky se mohou objevit během přechodného ischemického útoku (TIA) nebo při ministerském ústrojí. TIA také snižuje průtok krve do mozku. Tyto útoky obvykle trvají jen několik minut a nezpůsobují trvalé poškození mozku.
Pokud však vy nebo někdo, koho znáte, vykazuje příznaky cévní mozkové příhody, okamžitě navštivte lékaře.
Záchvaty
Některé záchvaty mohou také způsobit příznaky, které vypadají jako náhlá nemotornost.
Toto je často případ složitých parciálních, myoklonických a atonických záchvatů nebo útoků typu drop. Myoklonické a atonické záchvaty způsobují, že někdo náhle padne, jako by zakopával. Tento příznak není považován za nemotorný.
Při složitých parciálních záchvatech existuje vzorec účinků a symptomů. Člověk bude typicky upřeně hledět uprostřed aktivity. Pak začnou dělat náhodné aktivity jako:
- zamumlal
- potápějící se nebo sbírající oblečení
- sbírání předmětů
Složité částečné záchvaty mohou trvat jen několik minut a osoba nebude mít vzpomínku na to, co se stalo. Při příštím záchvatu se stejné akce obvykle opakují.
Pokud máte podezření, že vás nebo někdo, koho znáte, má záchvat nebo se u něj vyskytuje, okamžitě navštivte lékaře.
Úzkost a stres
Váš nervový systém, který řídí pohyb svalů, může fungovat neobvykle, pokud jste náhle nervózní nebo stresovaní. To může způsobit potřesení rukou nebo zhoršení vidění okolí a provádění úkolů. Výsledkem je větší pravděpodobnost, že narazíte na objekty nebo lidi.
Máte-li úzkost, cvičení metod zvládání vám může pomoci relaxovat a zlepšit problémy s koordinací.
Drogy a alkohol
Pokud pijete příliš mnoho alkoholu nebo užíváte drogy, můžete také trpět nemotorností kvůli intoxikaci. Intoxikace, která zhoršuje funkci mozku, obvykle zahrnuje jeden nebo dva příznaky, které nemusí vždy zahrnovat nekoordinované pohyby.
Příznaky intoxikace mohou zahrnovat:
- krví podlité oči
- změna chování
- silný zápach alkoholu
- nezřetelná řeč
- zvracení
Můžete mít potíže s udržováním rovnováhy nebo koordinačních kroků při pokusu o chůzi, když jste pod vlivem alkoholu. To může mít za následek zranění nebo získání otřesu v případě pádu.
Výběr může také způsobit neohrabanost.
Nemotornost u dospělých
Stárnutí může jít ruku v ruce s problémy s koordinací.
Ve studii pohybů rukou výsledky ukázaly, že mladší a starší dospělí používají různé mentální reprezentace prostoru kolem jejich těl. Zatímco mladší dospělí zaměřili svůj referenční rámeček na ruku, starší dospělí používají referenční rámeček soustředěný na celé své tělo. Tato změna může ovlivnit, jak starší dospělí plánují a řídí své pohyby.
Nemotornost může také začít jako jemný problém a postupně se zhoršovat. Pokud máte vy nebo někdo, koho znáte, problémy s koordinací spolu s dalšími příznaky, upozorněte na problém lékaře. Může existovat základní neurologická porucha.
Mozkový nádor
Maligní nebo benigní růst v mozku může také ovlivnit rovnováhu a koordinaci. Pokud máte nádor na mozku, můžete také zaznamenat následující příznaky:
- nevysvětlitelná nevolnost a zvracení
- problémy se zrakem
- změny osobnosti nebo chování
- problémy se sluchem
- záchvaty
- slabost nebo necitlivost
- silné bolesti hlavy
Lékař může provést MRI nebo skenování mozku, aby zkontroloval růst v mozku.
Parkinsonova choroba
Parkinsonova nemoc postihuje centrální nervový systém a může narušit motorické systémy. Časné příznaky mohou být jemné, ale mohou zahrnovat třes rukou nebo škubání rukou, které může způsobovat problémy s koordinací. Mezi další příznaky patří:
- ztráta vůně
- problémové spaní
- zácpa
- měkký nebo nízký hlas
- maskovaná tvář nebo prázdný pohled
Pokud vám diagnostikuje Parkinsonovu chorobu, lékař vám doporučí léčbu a doporučí lékaře.
Alzheimerova choroba
Alzheimerova choroba pomalu poškozuje a ničí mozkové buňky. Někdo s Alzheimerovou chorobou má často potíže s pamětí, má potíže s plněním známých úkolů a může mít problémy s koordinací. Riziko Alzheimerovy choroby se zvyšuje po věku 65 let.
Pokud se u vás nebo blízkého objeví tyto příznaky ve středním věku, a pokud se nezlepší, promluvte si s lékařem.
Jiné příčiny
K nekoordinovaným pohybům může dojít také, když nemáte dostatek spánku. Vyčerpání může ovlivnit rovnováhu a způsobit, že věci upustíte. Nebo se možná ocitnete v nárazu do věcí. Získání alespoň 8 hodin spánku každou noc umožňuje vašemu mozku a tělu odpočívat.
Zdravotní problémy, které ovlivňují klouby a svaly, jako je artritida, a léky, jako jsou antioxita, antidepresiva a antikonvulziva, mohou také způsobit podobné příznaky.
Nemotornost u dětí
Problémy s koordinací u dětí nejsou neobvyklé, protože se batolata učí, jak stát a chodit. Růstové ostrohy mohou také přispět, jak si vaše dítě zvykne na své rostoucí tělo.
Děti, které mají potíže s pozorností, mohou být také nekoordinované, pokud si méně uvědomují své okolí.
Pokud máte pocit, že se nemotornost vašeho dítěte nezlepšuje nebo se zhoršuje, řekněte to svému lékaři. Problémy s koordinací u dětí mohou být způsobeny také:
- problémy se zrakem
- flatfeet, nebo nedostatek oblouku nohy
- porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD)
- porucha autistického spektra (ASD)
Váš lékař bude schopen poskytnout možnosti léčby v závislosti na příčině.
Dyspraxie
Dyspraxie nebo porucha vývojové koordinace (DCD) je stav, který ovlivňuje koordinaci vašeho dítěte. Děti s DCD obvykle zpozdily fyzickou koordinaci svého věku. To není způsobeno poruchami učení nebo neurologickou poruchou.
Příznaky DCD můžete zlepšit cvičením pohybů, rozdělením aktivit do menších kroků nebo použitím nástrojů, jako jsou speciální úchopy na tužkách.
Nemotornost během těhotenství
Jak těhotenství postupuje, vaše měnící se tělo může vyhodit vaše těžiště a ovlivnit vaši rovnováhu. Pokud nemůžete vidět nohy, je zde také větší riziko zakopnutí nebo nárazu do věcí.
Další faktory, které mohou ovlivnit vaši koordinaci, jsou změny hormonů, únava a zapomnění.
Zpomalení pohybu a žádost o pomoc, pokud jste něco upustili, jsou dobré způsoby, jak se během těhotenství vyhnout nehodám nebo zraněním.
Diagnóza
Diagnostika přesné příčiny problémů s koordinací může být obtížná. Nemotornost je příznakem mnoha stavů. Pokud se zdá, že se vaše koordinace zhoršuje nebo se objevují další příznaky, domluvte si schůzku s lékařem.
Váš lékař se zeptá na vaši anamnézu a další příznaky. Možná bude také nutné provést několik testů, které pomohou diagnostikovat stav.
Zlepšení koordinace
Zlepšení koordinace zahrnuje léčbu základního stavu. Váš lékař může doporučit léky, jako protizánětlivé léky na artritidu, nebo více cvičit pro snížení bolesti a ztuhlosti kloubů.
Může být také užitečné zpomalit a vzít do okolí před provedením určitých úkolů.
