Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Přehled
Pokud jde o lupiny, většina lidí se zaměřuje na vločky.
Na druhé straně může být nejnepohodlnějším vedlejším účinkem svědění. Jak se vám přesně snaží vaše poškrábaná pokožka hlavy? Přečtěte si o nejčastějších příznacích lupů a způsobech, jak vaši pokožku hlavy znovu zdraví.
Příznaky a příčiny
Vločky a svědění, šupinatá pokožka hlavy jsou hlavními příznaky lupů. Bílé, mastné vločky se obvykle hromadí ve vlasech a na vašich bedrech a často se zhoršují během podzimních a zimních měsíců, kdy je vzduch suchý.
Přesná příčina vaší svědění, šupinatá pokožka hlavy může být obtížná, ale zde je několik běžných viníků:
- podrážděná a mastná kůže, stav známý také jako seboroická dermatitida (závažnější forma lupů)
- není dostatečně šamponovat, což způsobuje hromadění kožních buněk a vytváření vloček a svědění
- kvasinky zvané malassezia, které zhoršují vaši pokožku hlavy a způsobují nadměrný růst kožních buněk
- různé výrobky pro osobní péči mohou způsobit kontaktní dermatitidu, která způsobuje, že vaše pokožka hlavy je červená a svědivá
U mužů se lupy rozvíjejí častěji než u žen. Lidé, kteří mají tendenci mít olejnatější vlasy nebo žít s určitými nemocemi (jako je Parkinsonova choroba nebo HIV), jsou také ve větším riziku. Možná jste si všimli příznaků kolem puberty, ale lupy se mohou vyvinout v každém věku.
Jak se ti to pokoušíš svědit? Zde jsou čtyři běžné odpovědi.
1. Ne všechny šampony jsou stejné
Sdílet na Pinterestu
Pokud je vaše pokožka hlavy svědění, můžete získat určitou úlevu pomocí volně prodejných šamponů (OTC), které jsou připraveny na pomoc s lupinami.
Správné přizpůsobení může vyžadovat pokus a omyl, takže pokud jste v minulosti neměli štěstí, zkuste to znovu. Někdy může také pomoci střídání dvou nebo více typů šampónů.
Některé produkty, které můžete vidět na policích, zahrnují:
- Head & Ramena a Jason Dandruff Relief obsahují pyrithion zinečnatý, který je antibakteriální a protiplísňový. Lupy nejsou způsobeny plísní, ale stále pomáhají zpomalením produkce nadbytečných kožních buněk.
- Neutrogena T / Gel je šampon na bázi dehtu. Uhlí může zmírnit podmínky od lupů až po lupénku zpomalením toho, jak rychle odumírají pokožky pokožky hlavy a odlupují se. Tento typ šamponu může změnit barvu vlasů, takže buďte opatrní, pokud jste blond nebo šedí.
- Neutrogena T / Sal obsahuje dávku kyseliny salicylové a může snížit váhu stupnice. Mohou však nechat pokožku hlavy suchou. Pokud zjistíte, že je vaše pokožka hlavy obzvláště suchá, ujistěte se, že jste ji navlhčili.
- Selsun Blue má sílu sulfidu seleničitého. Může zpomalit odumírání vašich kožních buněk a také snížit malassezii. Tento typ šamponu může také odbarvovat světlejší odstíny vlasů.
- Nizoral je ketoconazolový šampon, což znamená, že obsahuje širokospektrální antimykotikum. Můžete najít tento typ praní OTC nebo na předpis.
Pokud nevíte, které zvolit, zeptejte se svého lékaře na návrh. Chcete-li získat lupy pod kontrolou, možná budete muset použít speciální šampon, když děláte šampon (optimální frekvence se liší podle typu vlasů).
Jakmile jsou věci pod kontrolou, možná budete muset šampon používat jen občas, abyste si udrželi dobrý účinek.
2. Hydratujte
Suchá pokožka hlavy má sklon k tvorbě vloček a svědění, ale obvykle jsou vločky, které zažíváte se suchou pokožkou, menší a méně mastné. Obnovení vlhkosti na pokožce hlavy může pomoci s svěděním.
Nejlepší zvlhčovač by již mohl sedět na polici v kuchyni. Kokosový olej má hydratační a antibakteriální vlastnosti, díky čemuž je skvělou přírodní volbou pro boj proti suchu.
3. Procvičujte správnou hygienu a zastavte škrábání
Sdílet na Pinterestu
Šamponování dostatečně často dokáže udržet oleje na uzdě, což pomáhá s příznaky lupů. Když jste na to, zkuste odolat nutkání poškrábat pokožku hlavy. Svědění je zpočátku způsobeno podrážděním lupů, ale poškrábání zvýší podráždění a povede k začarovanému cyklu.
Použití příliš mnoha produktů ve vlasech může dráždit pokožku hlavy a vést k větší svědění. Zkuste vyloučit ze své osobní péče cokoli navíc a pomalu přidávat zpět, abyste zjistili, které gely, spreje a další produkty nezhoršují vaše příznaky.
4. Musíte se uvolnit
Stres může u některých jednotlivců zhoršit nebo dokonce zhoršit lupy. Zatímco malassezia není do vaší pokožky hlavy zavedena stresem, může prospívat, pokud je váš imunitní systém ohrožen, což je přesně to, co stres způsobuje vašemu tělu.
Udělejte svému skalpu laskavost a uvolněte se. Zkuste absolvovat restorativní procházku nebo cvičit jógu. Může vám dokonce pomoci udržovat si záznam o stresujících událostech. Napište, co jsou a jak ovlivňují vaše lupiny. Tímto způsobem můžete udělat vše pro to, abyste se v budoucnu vyhnuli potenciálním spouštěčům.
Kdy navštívit svého lékaře
Dobrou zprávou je, že s mnoha šupinami lze efektivně léčit šampony volně prodejné a další opatření týkající se životního stylu.
Jak již bylo řečeno, lupiny nejsou jediným důvodem, proč můžete mít svědivou pokožku hlavy. Pokud je váš lup zvláště tvrdohlavý nebo svědivý, můžete mít psoriázu, ekzém nebo skutečnou plísňovou infekci. Váš lékař vám může pomoci.
Pokud vaše svědění nezmizí nebo vaše pokožka hlavy zčervená nebo oteklá, domluvte si schůzku s lékařem. Zkontrolujte také, zda šampony nepomáhají, začervenání a odlupování se šíří do tváře nebo do jiných částí těla, vidíte vši nebo hnidy ve vlasech, nebo pokud svědění začne narušovat váš každodenní život.
Výhled
I když lupy mohou být občas nepříjemné a trapné, obvykle to neznamená vážnější zdravotní problém. Svědění a odlupování často dobře reaguje na OTC šampony a ošetření. Pokračujte v vyzkoušení různých značek a typů, dokud nenajdete něco, co vám vyhovuje.
