Video: Proč Byste Se Měli Zapojit Do Událostí MS
2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13
Život s roztroušenou sklerózou (MS) může mít pocit, že každý druhý tah je překážkou. Ale nemusí to být bitva, které čelíte sami. Spolupráce s komunitou MS je způsob, jak vám pomoci čelit vlastním výzvám a pomoci ostatním.
Když jste s touto podmínkou dobře obeznámeni, někdy nejlepší podpora přichází od těch, kteří ji také procházejí. Podpora v rámci komunity MS je způsob, jak najít spojení s ostatními s MS a zvýšit povědomí.
A zapojení je snadné. Zde je několik způsobů, jak National MS Society říká, že můžete oslovit a pomoci změnit.
- Walk MS: Šněrujte ty boty! Tyto procházky nabízejí více možností vzdálenosti a jsou zábavným způsobem, jak nejen získat nějaké cvičení, ale také se shromáždit se svými kamarády nebo poznat nového přítele.
- Bike MS: Připravte se na jízdu. Bike MS je další možností pro přátelskou soutěž. I když byste mohli vyrazit do místní tělocvičny pro cyklistickou třídu, tato událost vám poskytuje příležitost vyrazit ven a pomáhat ostatním na cestě - jak na ulici, tak přes MS.
- MuckFest MS: A pokud opravdu dobrodružství cítíte, MuckFest MS ho má pro vás. Přestože se vám někdy může stát, že se budete cítit zaseknutí v bahně, tyto závody jsou o objetí špíny! 5K prokládaná překážkami v kurzu, tato událost je „postavena pro smích“, jak říká jejich web. Nejsou zapotřebí žádné předchozí zkušenosti, tak proč to nevynechat?
- Udělejte si sami Fundraising MS: Pro ty z vás, kteří již mají nápady na vaření, vás tato příležitost provede sestavením vlastních akcí k získání finančních prostředků pro MS. Několik minulých nápadů: jít na hrozné koncerty střízlivé, jízda na koni a zdobení stolů.
Pamatujte, že jste koneckonců člověk. Shromažďování v sociálních prostředích nejen přináší pocit sounáležitosti, ale také může být zábavné. Někdy stačí jen se dobře smát nebo cítit pohodlně, když vaše pravé já přináší radost - a to platí pro kohokoli.
A když potřebujete každodenní podporu, komunita MS to může zajistit. Existují online zdroje, které vám mohou pomoci sdílet a navazovat kontakty s ostatními. MSconnection.org je online komunita, kde se můžete spojovat a chatovat ve skupinách. National MS Society také sdílí videa a příspěvky na wearestrongerthanMS.org, abyste se dozvěděli o příbězích ostatních a dokonce sdíleli své vlastní.
Pokud ale stále nejste přesvědčeni, abyste se zapojili, jedna pilotní studie z roku 2013 zjistila pozitivní psychologický účinek po získání podpory. Účastníci se zúčastnili programu vzájemné podpory po dobu šesti týdnů. Studie zjistila, že došlo k významnému zlepšení deprese, stresu a úzkosti u 33 účastníků.
Tak proč se nezapojit? Je to jednoduché. Pro vás a ostatní členy komunity existují aktivity, jako jsou procházky, běhy, jízda na kole a podpůrné skupiny. Chcete-li najít událost ve vašem okolí, podívejte se na tento nástroj.
A abychom viděli, co již ostatní dělají, oslovili jsme naši komunitu Living with Multiple Sclerosis Facebook, abychom slyšeli, jak podporují MS.
Doporučená:
Jak Sdílet Svůj Status STI, Proč Byste Měli, Co říci A Další
Mluvit s partnerem o STI nemusí být kriketovou záležitostí. Sex je normální, sexuální přenosy jsou běžnější než kdy jindy a není hanba chtít chránit sebe nebo svého partnera
Proč Byste Měli Vyzkoušet Pilates Pro MS
Cvičení je důležité pro každého. Pokud vám byla diagnostikována roztroušená skleróza (MS), Pilates je specifický druh aktivity, která vám může skutečně pomoci zvládat příznaky, jako je bolest, únava, rovnováha a kognitivní problémy. Zde je návod, jak začít začleňovat Pilates do tréninkové rutiny přátelské pro MS
19 Věcí, Které Byste Měli Vědět O Tom, Proč Nemůžete Plakat: Příčiny, Tipy, Strategie
Máte potíže s pláčem, i když chcete? Zde je důvod, proč se to děje a co s tím můžete dělat
Proč Byste Měli Zkontrolovat Své Nové Máma Přátele
Tady je dohoda: Prostě porodili. Mají péči o zcela nového člověka, takže nejméně, co můžete udělat v duchu přátelství, je zajistit, abyste se na ně přihlásili více než jen jednou návštěvou, abyste viděli dítě
Cukr Drhnout Na Obličej: Vedlejší účinky A Proč Byste Se Tomu Měli Vyhnout
Cukrové peelingy jsou nabízeny jako měkká, hladká pokožka, ale jsou příliš tvrdé na pleť obličeje. Zde je proč a co můžete místo toho použít