Život S Chronickým únavovým Syndromem: 11 Lekcí, Které Jsem Se Naučil

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Představte si to. Život jde šťastně. Sdílíte svůj život s mužem vašich snů. Máte několik dětí, práci, kterou si většinu času užíváte, a koníčky a přátele, abyste vás zaměstnávali. Jednoho dne se pak vaše tchyně nastěhuje

Nejste si jisti proč. Nepozvali jste ji a jste si jisti, že to váš manžel také ne. Pořád si myslíš, že odejde, ale všimneš si, že její tašky byly úplně vybalené, a pokaždé, když vychováváš její blížící se odjezd, změní téma.

To není na rozdíl od toho, jak jsem přišel k syndromu chronické únavy. Vidíte pro mě, jak je tomu u většiny lidí s CFS, syndrom chronické únavy dorazil ve formě toho, co jsem považoval za prostou žaludeční chřipku. Stejně jako byste na krátkodobou návštěvu u své tchyně jsem se duševně připravil na několik dní utrpení a nepříjemných přerušení a předpokládaný život se za pár dní vrátí k normálu. To nebyl tento případ. Symptomy, zejména drtivá únava, se usadily v mém těle a za pět let by se zdálo, že se moje metaforická tchýně posunula navždy.

Není to ideální situace a je to situace, která mě stále nechápe, ale nejsou to všechno špatné zprávy. Roky života s „ní“mě naučily pár věcí. Když mám nyní toto množství informací, myslím, že by to měl vědět každý…

1. Život s CFS není všechno špatné

Jako každý slušný vztah MIL-DIL, život s chronickou únavou má své vzestupy i pády. Občas nemůžete zvednout hlavu z polštáře ze strachu z jejího hněvu. Ale jindy, pokud šlapete lehce, můžete jít týdny, dokonce měsíce, bez výrazné konfrontace.

2. Život s vaším „tchánem“přichází s několika výhodami

Jednoho dne se mě kamarád zeptal, jestli se k ní chci přidat, abych získal prodejnu čokoládových mandlí. Odpověď byla snadná: „Ne. Dnes večer se pobavím své tchyně. “Bydlení s tímto méně než žádoucím hostem nepřichází s mnoha vzestupnými stránkami, takže si myslím, že ho využívám jako (platnou) omluvu teď a potom je fér.

3. Nemůžete porazit své tchyně

Ačkoli byste chtěli, nemůžete CFS fyzicky ani metaforicky porazit, protože někteří by mohli „porazit“nebo vyléčit jinou nemoc. Jakékoli pokusy bojovat, vzdorovat nebo jinak porazit to jen zhoršují život s ním. Když jsem to řekl …

4. Trochu laskavosti jde dlouhá cesta

Při jednání s tímto nechtěným obyvatelem v mém životě jsem zjistil, že je nejlepší jednoduše vykonávat laskavost ve všech směrech. Pečující, mírumilovný a trpělivý přístup často přinese období toho, co je v CFS lingo známo jako „remise“- období, ve kterém se příznaky zmírňují a člověk může zvýšit svou úroveň aktivity.

5. NEZAPOJUJTE za žádných okolností své tchýně do extrémních sportů

Skutečný kicker CFS je ošklivá maličkost zvaná poexerční malátnost. Jednoduše řečeno, jedná se o všemocný pocit, který cítíte 24 až 48 hodin po účasti na přísné fyzické aktivitě. Takže i když se vaše tchýně může zdát, že si užívá svého času na trati BMX, nemýlte se, ale zaplatíte později. Neřekne se, jaké zranění může utrpět a jak dlouho o nich budete muset slyšet.

6. Ať už děláte cokoli: Vyberte si bitvy

Chronický únavový syndrom nikdy nevynechá šanci být slyšen, když, řekněme, máte pozdní noc s přáteli nebo se pokusíte udělat nějaké namáhavé zahradničení. Když to vím, chodím do boje s touto nemocí, jen když to stojí za to. Pro mě to znamená říkat ne věcí, jako je kancelářská sociální práce nebo dobrovolnictví pro PTA. Ale koncert Garth Brooks? SAKRA JO!

7. Nebudete vyhrát každou bitvu

Můj metaforický tchán je hrozný charakter. Určitě budou špatné časy, které v mluvení CFS nazýváme „relapsem“. Když se to stane, nemohu dostatečně zdůraznit sílu přijetí porážky jako první krok k zotavení. Pro svou vlastní potřebu používám tyto časy k pití hodně čaje s MIL, ujišťuji ji, že všechno bude v pořádku, a přesvědčím ji, aby sledovala Downton Abbey se mnou, dokud nebude připravena pochovat sekeru.

8. Házejte jí kost jednou za čas

Může to vypadat, že vaše MIL je občas potřebná. Chce si odpočinout, nechce kopat plevel dnes, práce je pro ni příliš stresující, chce být v posteli nejpozději do 20:00… Seznam pokračuje a dále. Pro dobro, tu a tam házet její kost! Ne, škrábněte to. Hodit jí všechny kosti, které chce, a pak nějaké. Slibuji vám, že to vyplatí, pokud jde o vaše zdraví.

9. To nejlepší z přátel vám nevadí, pokud MIL tagy spolu

Vždy jsem měl dobré přátele, ale nikdy jsem je neocenil víc než za posledních pět let. Jsou dobří a věrní a nevadí, pokud se moje tchán rozhodne nás zpomalit na výlet - nebo dokonce, pokud trvá na tom, že nás celá řada místo toho zůstane doma!

10. Přijměte věci, které nemůžete změnit

Nesouhlasil jsem s tímto celým životním uspořádáním. Prosil jsem a prosil mou MIL, aby se usadila jinde. Dokonce jsem nechal její věci na prahu v naději, že dostane náznak, ale bez úspěchu. Zdá se, že je tady, aby zůstala, a je lepší …

11. Změňte věci, které můžete

Není pochyb o tom, že když se do vašeho života dostane neohlášená nemoc a nastoupí na pobyt, může vás to cítit naštvané, poražené a bezmocné. Pro mě však přišlo místo, kde tyto pocity potřebovaly vzít zadní sedadlo, aby se konstruktivněji zaměřily na věci, které bych mohl změnit. Například bych mohl být máma. Mohl bych vzít tai chi a mohl jsem se věnovat nové kariéře v psaní. To jsou věci, které považuji za příjemné, naplňující a nejlépe ze všeho, co moje „tchýně“považuje za docela příjemné!

Pokud se během mé cesty touto nemocí zjistí jedna věc, je to, že jsme všichni povoláni, abychom co nejlépe z našich životních situací. Kdo ví? Jednoho dne bych se mohl vzbudit a můj metaforický spolubydlící si možná našel další ubytování. Ale s jistotou říkám, nedržím dech. Pro dnešek jsem rád, že jsem z toho mohl co nejlépe udělat a vzít lekce, jakmile přijdou. Jak se vypořádáte s chronickým únavovým syndromem? Sdílejte se mnou své zkušenosti!

Adele Paul je editorem FamilyFunCanada.com, spisovatelem a mámou. Jediná věc, kterou miluje více než snídani se svými nejlepšími, je 20:00 hýčkat čas u ní doma v Saskatoon v Kanadě. Najdete ji na adrese