Přehled
Všimněte si, že se vám dýchání zhoršuje, kdykoli cvičíte nebo stoupáte po schodech. Dýcháte těžěji, protože vaše tělo potřebuje kyslík se zvýšenou námahou.
Těžké dýchání, když se nepohybujete, je známkou toho, že vaše tělo musí tvrději pracovat, aby získalo dostatek kyslíku. Může to být způsobeno tím, že se nosem a ústy dostává méně vzduchu, nebo se do vašeho krevního řečiště dostává příliš málo kyslíku. Cokoliv od vypchatého nosu po poruchu plic, jako je chronické obstrukční plicní onemocnění (COPD), může vaše dýchání ještě více ztěžovat.
Čtěte dále a dozvíte se více o příčinách těžkého dýchání a o tom, jak léčit tento příznak.
Co to způsobuje?
Abyste pochopili, co způsobuje těžké dýchání, musíte vědět, jak dýchání funguje. Dýchání je koordinované úsilí, které zahrnuje váš nos, ústa a plíce. Když vdechnete, vzduch proniká nosem a ústy a proniká do plic. Vstoupí do balónových vzduchových vaků, zvaných alveoly. Odtud kyslík přechází do vašeho krevního řečiště, aby byl transportován do vašeho těla.
Následuje několik možných příčin těžkého dýchání.
Nachlazení a sinusové problémy
Viry a bakterie mohou ucpat vaše nosní průchody, což ztěžuje nasávání dostatečného množství kyslíku do dýchacích cest. Nachlazení zvyšuje množství hlenu, které vaše tělo produkuje. Infekce dutin způsobují zánět dutin, vzduchem naplněných prostorů za nosem a tváři.
Mezi další příznaky nachlazení patří:
- nosní výtok
- kýchání
- kašel
- bolest krku
- bolesti hlavy nebo bolesti těla
- horečka nízké kvality
Mezi další příznaky sinusové infekce patří:
- nosní výtok, který může být zelený
- bolest nebo něha ve tváři
- bolesti hlavy
- kašel
- horečka
- únava
- zápach z úst
Infekce způsobené viry se postupem času vymizí. Sinusové infekce způsobené bakteriemi jsou léčeny antibiotiky.
Alergie
Alergie jsou přehnanou reakcí imunitního systému na normálně neškodné látky ve vašem prostředí, jako je pyl, tráva nebo domácí mazlíček. Když váš imunitní systém reaguje, spustí vaše tělo k uvolnění chemického histaminu. Pokud neznáte příznaky alergie, můžete si myslet, že jste s nachlazením. Alergická reakce způsobuje příznaky, jako jsou tyto:
- kýchání
- plněné a rýmy
- vodnaté oči
- úly, vyrážka
- nevolnost
- průjem
Nejzávažnější druh alergické reakce se nazývá anafylaxe. Může to způsobit zduření hrdla a úst, což ztěžuje dýchání.
Astma
Astma je chronický stav, při kterém se zanícují dýchací cesty v plicích. Tento otok ztěžuje pronikání vzduchu do plic.
Mezi další příznaky patří:
- sípání
- kašel
- dušnost
- těsný pocit v hrudi
Léky proti astmatu můžete užívat denně nebo během záchvatů, abyste otevřeli dýchací cesty a usnadnili dýchání.
Respirační infekce
Pneumonie, bronchitida a tuberkulóza jsou plicní infekce způsobené bakteriemi nebo viry. Mezi další příznaky těchto infekcí patří:
- kašel, který může vyvinout jasný nebo krvavý hlen
- horečka
- zimnice
- únava
- bolest hlavy
- nepohodlí na hrudi
- ztráta chuti k jídlu
Bakteriální infekce jsou léčeny antibiotiky. Viry se často vymizí samy za týden nebo dva.
Úzkost
Příčinou namáhavého dýchání někdy není fyzická, ale psychická. Když jste nervózní, vaše tělo se napíná a mimo jiné začínáte dýchat rychleji. Toto rychlé, těžké dýchání se také nazývá hyperventilace. Můžete také cítit bolest na hrudi, kterou lze snadno zaměnit za infarkt.
Mezi další příznaky úzkosti patří:
- rychlý tep
- závrať
- Nadměrné pocení
- třese se
- vířící pocit v žaludku
- průjem
Úzkost můžete léčit relaxačními cvičeními, terapií a léky proti úzkosti.
Obezita
Přenášení spoustu extra váhy vyvíjí tlak na vaše plíce, které musejí tvrději pracovat, aby se rozšířily. Pokud máte BMI 30 nebo vyšší, definici obezity, můžete mít větší potíže s dýcháním, zejména při cvičení.
Obezita může také vést k:
- srdeční problémy
- cukrovka
- spánkové apnoe
- jiné zdravotní stavy
Hubnutí, v ideálním případě se stravou a cvičením, je nejlepším způsobem, jak bojovat se zdravotními problémy souvisejícími s obezitou.
Chronická obstrukční plicní nemoc
Chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN) je skupina plicních chorob, včetně chronické bronchitidy, emfyzému a astmatu, které ztěžují dýchání. Často je způsobeno poškozením plic způsobeným kouřením.
Mezi příznaky CHOPN patří:
- chronický kašel
- dušnost
- únava
- zvýšená produkce hlenu
- sípání
Léky, plicní rehabilitace a doplňkový kyslík vám pomohou zvládnout tyto příznaky.
Srdeční selhání
Můžete získat srdeční selhání, když stav, jako je ischemická choroba srdeční nebo srdeční infarkt, poškozuje vaše srdce do té míry, že nemůže účinně pumpovat krev do vašeho těla. Dýchavičnost je způsobena zálohováním krve v krevních cévách a únikem tekutiny do plic.
Mezi další příznaky srdečního selhání patří:
- bolest na hrudi
- rychlý srdeční rytmus (palpitace)
- kašel
- závrať
- otoky v nohou nebo kotnících
- rychlý nárůst hmotnosti
Léky, implantabilní zařízení a chirurgický zákrok jsou léčbou srdečního selhání.
Rakovina plic
Problémy s dýcháním a dušnost mohou být příznaky rakoviny plic, zejména v pozdních stádiích onemocnění.
Mezi další příznaky patří:
- kašel
- bolest na hrudi
- zvýšená produkce hlenu
- chraplák
- vykašlává krev
Jak léčitelná je rakovina, závisí na jejím stádiu, které je určeno velikostí nádoru a tím, zda se rozšíří.
Co způsobuje těžké dýchání, když spíte?
Možná si nevšimnete těžké dýchání, pokud k tomu dojde, když spíte. Váš partner postele vás možná bude muset upozornit, že při dýchání vydáváte hodně hluku.
Jednou z běžných příčin těžkého dýchání v noci je obstrukční spánková apnoe. V tomto stavu se vaše krční svaly uvolní a zablokují otvor do dýchacích cest. Toto zablokování opakovaně zastavuje dýchání po celou noc.
Mezi další příznaky, že máte spánkovou apnoe, patří:
- hlasité chrápání
- ranní bolesti hlavy
- ospalost během dne
- podrážděnost
- potíže se zapamatováním nebo soustředěním
Jedním z hlavních způsobů léčby spánkové apnoe je trvalý pozitivní tlak v dýchacích cestách (CPAP). Používá zařízení, které se skládá z masky, která během spánku fouká vzduch do dýchacích cest. Můžete také zkusit ústní spotřebič, aby v noci držel čelist ve správné poloze.
Mezi další příčiny těžkého dýchání během spánku patří:
- nosní kongesce z nachlazení nebo respirační infekce
- CHOPN
- srdeční selhání
- obezita
Kdy byste měli navštívit lékaře?
Pokud vaše dýchání ztěžkne a během jednoho nebo dvou týdnů neodejde samo od sebe, navštivte svého lékaře. Okamžitě volejte o pomoc, pokud máte tyto příznaky, které by mohly znamenat lékařskou pohotovost:
- potíže chytit dech
- bolest na hrudi nebo napětí
- krev ve vašem hlenu
- otoky v ústech nebo napětí v krku
- závratě, mdloby
Jak se s ním zachází?
Léčba těžkého dýchání závisí na tom, co to způsobilo.
U plicních stavů, jako je astma a CHOPN, patří mezi ošetření:
- léky, jako jsou bronchodilatátory a kortikosteroidy, které snižují zánět a otevírají dýchací cesty
- plicní rehabilitace, což je program, který kombinuje cvičební terapii, nutriční poradenství a vzdělávání
- kyslíková terapie
V případě nachlazení, infekcí dutin a infekcí dýchacích cest zahrnuje léčba:
- antibiotika, pokud bakterie způsobila infekci (Tyto léky nepomohou s virovými infekcemi.)
- nosní dekongestanty nebo steroidní spreje ke zmenšení oteklých nosních cest
- antihistaminika snižující zánět nosních cest
Léčba srdečního selhání zahrnuje:
- léky, jako jsou diuretika, vazodilatátory, beta-blokátory a ACE inhibitory
- kardiostimulátor, implantovatelný defibrilátor kardioverteru, asistenční zařízení levé komory a další implantovatelná zařízení
- štěpování koronárních tepen, chirurgie chlopní a další postupy
Léčba rakoviny plic zahrnuje:
- operace k odstranění nádoru nebo plic
- chemoterapie
- záření
- imunoterapie
Můžeš to zastavit?
Některým příčinám těžkého dýchání, jako je obezita a spánková apnoe, lze zabránit. Jiné příčiny, například infekce, mohou být pro vás těžší kontrolovat.
Zde je několik věcí, které můžete zabránit těžkému dýchání:
- Zhubněte, pokud máte nadváhu.
- Umyjte si ruce po celý den a vyhněte se každému, kdo je nemocný, takže se vám nedá chytit infekce.
- Pokud kouříte, požádejte svého lékaře, aby přestal.
- Máte-li alergie, navštivte lékaře ORL nebo alergologa pro alergické záběry.
