Překonání Deprese S CHOPN

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Chronické obstrukční plicní onemocnění (CHOPN) způsobuje ve vašem těle mnoho změn. Dýchavost, úbytek na váze, problémy se spánkem a jídlem a vyčerpání energie jsou jen některé z fyzických změn, které v průběhu onemocnění zažijete. Tyto změny mohou vést k pocitům ztráty, frustrace nebo smutku, protože už nemůžete dělat věci, které jste zvyklí dělat. Můžete dokonce zažít depresi, poruchu nálady, která způsobí, že se cítíte smutní a nezajímá. Když jste v depresi, můžete uvíznout smuteční život, jak jste to věděli před COPD. Jedna studieTrusted Source odhaduje, že 40 procent lidí s CHOPN trpí depresí.

Deprese může také zhoršit vaše fyzické příznaky. Například pocit „dolů“po celou dobu vám může ztěžovat dodržování léčebného plánu. Možná zjistíte, že je snadné zapomenout na léky nebo necvičit. Můžete se dokonce obrátit na alkohol, cigarety nebo jiné nezdravé návyky, abyste si poradili, což může vašemu tělu více poškodit.

Příznaky deprese

Příznaky deprese se mohou překrývat s příznaky CHOPN. To může způsobit, že je obtížné rozpoznat příznaky deprese. Věnování pozornosti svým pocitům a duševnímu stavu vám může pomoci vy i váš lékař poznat rozdíl. Všichni máme občas špatný den, ale když jste v depresi, můžete se často cítit:

• podrážděný nebo naštvaný na ostatní
• smutná po celé týdny nebo hodně pláč
• beznadějný nebo dokonce sebevražedný
• příliš citlivý na kritiku
• provinile nebo bezcenné

Jiné běžné příznaky deprese zahrnují:

• potíže s usínáním nebo spaním
• potíže se soustředěním nebo rozhodováním
• nezájem o lidi nebo činnosti, které jste si užili
• letargie a nedostatek motivace
• zvýšená nebo snížená chuť k jídlu
• neschopnost těšit se nebo najít humor ve věcech

Antidepresiva a CHOPN

Pokud máte pět nebo více těchto příznaků, je důležité se poradit se svým lékařem. Možná budou chtít předepsat léky, které vám pomohou zmírnit depresi. Je nezbytné najít pro vás ten pravý lék, protože mnoho antidepresiv může ovlivňovat léky, které již můžete užívat pro svou CHOPN.

Dva léky, které lékaři předepisují pro depresi u lidí s CHOPN, jsou sertralin (Zoloft) nebo citalopram (Celexa). Může trvat až 8 týdnů, než se antidepresivum plně projeví, takže se nemusíte odradit, pokud hned neuvidíte výsledky.

Terapie deprese související s CHOPN

Kromě léků, mnoho lidí, kteří trpí depresí najít úlevu tím, že vidí odborníka na duševní zdraví. Individuální terapie a skupinová terapie vám mohou pomoci naučit se, jak se vypořádat s vaší nemocí a přizpůsobit se vašemu životu s CHOPN. Získejte reference od svého pulmonologa nebo lékaře primární péče. Mohou znát odborníka na duševní zdraví, který má zkušenosti s prací s pacienty s CHOPN.

Podpůrné skupiny mohou být také prospěšné pro lidi s CHOPN, kteří trpí depresí. Být v kontaktu s ostatními, kteří se potýkají s mnoha stejnými problémy, vám může pomoci cítit se méně sám. Můžete zjistit některé tipy a rady ke skutečnému životu tím, že budete mluvit s ostatními. Se správnou kombinací ošetření budete lépe zvládat svou CHOPN.

Pro lidi s CHOPN je k dispozici také řada online podpůrných skupin. Rychlé vyhledávání na internetu vám dá mnoho možností. Mnoho z těchto populárních webů má fóra nebo diskusní skupiny, kde mohou členové sdílet své pocity s porozuměcí skupinou vrstevníků. Pamatujte, že nejste první, kdo se cítí tímto způsobem. Mluvit s někým z pohodlí vašeho domova může být skvělým prvním krokem k oslovení o pomoc s depresí.

Co je s sebou?

Příznaky CHOPN mohou přirozeně vést k pocitu smutku nebo ztráty. U některých lidí se však tyto pocity vyvinou v klinickou depresi. Léčba deprese je důležitá pro vaše duševní, emoční a fyzické zdraví. Když trpíte depresí, nemusíte se sami o sebe pečlivě starat nebo dodržovat svůj léčebný plán, což může zhoršit vaši CHOPN. K dispozici je řada léčebných postupů, které vám pomohou vyrovnat se s CHOPN a depresí.