Jako pečovatel pro někoho s nemalobuněčným karcinomem plic (NSCLC) hrajete jednu z nejdůležitějších rolí v životě vašeho milovaného. Nejen, že jste tam emocionálně na dlouhou cestu, ale také vaše role pečovatele vám dává na starosti každodenní úkoly. Na vrcholu toho všeho, stále se musíte postarat o sebe.
Převzetí všech vašich nově nalezených povinností může být zpočátku stresující. Identifikace hlavních kroků v péči vám může pomoci udržet si pořádek.
Přístup k léčbě NSCLC jako tým
Péče o někoho s NSCLC často znamená účast na léčbě rakoviny. To může zahrnovat:
- řídit svého blízkého k jejich jmenování
- doprovázet vaši blízkou, když se setkají s lékaři, zdravotními sestrami a laboratorními techniky
- ujistěte se, že váš milovaný bere nějaké doporučené a předepsané léky
- Pomozte svému milovanému přestat kouřit, pokud kouří
Budete také muset zůstat na vrcholu svých milovaných příznaků pro známky další progrese. Příklady zahrnují potíže s dýcháním, vykašlávání krve a neúmyslné hubnutí.
Poskytněte fyzickou pomoc
Jak NSCLC postupuje, každodenní úkoly mohou být pro vašeho blízkého stále náročnější. Možná jim budete muset pomoci jíst, vykoupat se a obléknout se. Mohou také potřebovat pomoc, když jdou do koupelny a chodí.
Klíčem je informovat svého blízkého, aby vám pomohl, když vás o to požádají. Nepředpokládejte, že diagnóza rakoviny automaticky znamená, že váš milovaný ztratil veškerou nezávislost. To může zvýšit jejich pocity deprese a nízké vlastní hodnoty.
Nabídka emoční podpory
Rakovina vytváří pro vás a vaši blízkou emoční horskou dráhu. To platí zejména pro NSCLC, protože výhled je často nepředvídatelný. Váš milovaný bude pravděpodobně mít svůj podíl na vzestupech a pádech. Mohou být dokonce depresivní.
Vaše role pečovatele se nemusí nutně snažit rozveselit své blízké nebo je znovu učinit „šťastnými“. Místo toho můžete nabídnout podporu jednoduše posloucháním bez úsudku.
Je také užitečné podpořit co nejvíce socializace. Vezměte svého milovaného na procházky. Povzbuďte je, aby se spojili se svými přáteli, pokud se k tomu cítí. Pokud je váš blízký pohodlnější uvnitř, nabídněte si domluvení malého setkání. Postupem času může váš milovaný člověk zažít vzestup nálady. Navíc můžete mít prospěch také z toho, že jste kolem jiných lidí.
Pomozte s financemi
Kromě každodenních úkolů, se kterými budete pomáhat, může váš blízký potřebovat také pomoc s širšími úkoly, jako jsou finance. To zahrnuje nejen správu peněz, ale také plánování možné péče po skončení života.
V závislosti na stádiu NSCLC, ve kterém se nachází váš milovaný, se již nemusí samy rozhodovat. Možná budete potřebovat pomoc s finančním poradcem a právním zástupcem.
Nezapomeňte se o sebe postarat
Caregiving je skvělá oběť a je snadné se nechat dohonit, aby bylo zajištěno, že jsou splněny všechny vaše potřeby. Můžete dokonce skončit opomíjením svých vlastních potřeb. Můžete občas přeskočit jídlo, zanedbat vlastní lékařskou péči nebo dokonce opustit činnosti, které jste si užili, protože nemáte dost času.
Říká se, že se nemůžete dobře starat o ostatní, pokud se o sebe nejdřív nestaráte. Zanedbání vlastních potřeb vás může nejen znevýhodnit, ale také ovlivnit vaše pečovatelské schopnosti.
Můžete investovat do nějaké péče o sebe s některými z následujících cílů:
- Nastavte časovač pro vlastní jídlo. To zajišťuje, že nezapomenete jíst.
- Přijměte další pomoc od přátel a rodiny. I když vaši přátelé nebo rodina nemusí znát vašeho blízkého, ale i vy, existují úkoly, které můžete delegovat, jako je vaření, čištění a nakupování potravin. Delegování těchto zdánlivě nepatrných úkolů může uvolnit více času a stresu, než byste si mohli uvědomit.
- Spojte se každý den s přítelem nebo členem rodiny. Možná nemáte čas na oběd, ale jednoduchá výměna textu, telefonní hovor nebo e-mail vám mohou pomoci zůstat v kontaktu a zároveň zvýšit vaši náladu.
- Cvičte denně. I krátká procházka nebo protahování jógy mohou změnit.
- Vytvořte si svůj vlastní prostor. Může to být místnost, ve které můžete číst a relaxovat, nebo dokonce část většího prostoru v domě, který můžete nazvat svým vlastním. Představte si tento prostor jako svůj osobní ústup, abyste mohli dělat, co byste chtěli.
Prozkoumejte profesionální podporu
Zatímco podpůrné skupiny jsou běžně diskutovány jako terapeutické možnosti pro osoby s NSCLC, existují i možnosti pro pečovatele. Může být užitečné spojit se s dalšími pečovateli, kteří procházejí podobnými zkušenostmi. Tato spojení lze navázat v online skupinách i na tradičních osobních setkáních. Můžete dokonce najít podporu jednoho na jednoho s terapeutem užitečné. Klíčem je zajistit, aby byl slyšet váš hlas a aby byly vaše zápasy ověřeny.
