Přehled
Atletická noha, také známá jako tinea pedis, je plísňová kožní infekce, která obvykle začíná mezi prsty na nohou. To způsobuje šupinaté, svědivé vyrážky, které mohou mít bolestivé nebo pálivé pocity. V některých případech mohou mít lidé také vředy nebo puchýře, což může být velmi bolestivé.
Naštěstí atletická noha může být extrémně vnímavá k domácí léčbě. Zde je 10 domácích ošetření, o kterých je známo, že jsou účinné.
1. Léčby volně prodejné
Pro nohu sportovce je k dispozici celá řada mimoburzovních (OTC) ošetření. Ty mohou přijít jako prášky, spreje, masti a pleťové vody. Mnoho případů atletické nohy dobře reaguje na OTC ošetření a nikdy nemusí vyžadovat jiné možnosti.
Tyto ošetření můžete aplikovat přímo na postižené místo a použít je po dobu nejméně 1 týdne po zmizení příznaků, abyste zabránili okamžitému návratu infekce.
2. Peroxid vodíku
Peroxid vodíku může účinně zabít houbu na úrovni povrchu chodidla, jakož i jakékoli povrchové bakterie, které by mohly způsobit infekci.
Peroxid vodíku nalijte přímo do postižené oblasti. Všimněte si, že to může bodat a mělo by to probublávat, zvláště pokud máte otevřené rány. Udělejte to dvakrát denně, dokud infekce nezmizí.
3. Čajový olej
Olej z čajovníku má antimykotické a antibakteriální vlastnosti, což je součástí důvodu, proč se běžně používá k léčbě mnoha plísňových infekcí (včetně kožního onemocnění i kandidózy).
Jedna studie z roku 2002 zjistila, že každodenní použití oleje z čajovníku může léčit příznaky atletické nohy a houby, které ji způsobují během několika týdnů.
Chcete-li ošetřit atletickou nohu, smíchejte nosný olej, jako je teplý kokosový olej, s olejem z čajovníkového oleje na koncentraci 25 až 50 procent oleje z čajovníku. Aplikujte ji na postiženou oblast dvakrát denně.
4. Neem olej
Extrakty z neemového oleje a extraktu z listového neemu mají neuvěřitelné antimykotické schopnosti, které mohou pomáhat v boji s nohou sportovce. Neem olej (nebo extrakt) můžete aplikovat přímo na postiženou oblast dvakrát až třikrát denně a masírovat ji do pokožky. To může být také užitečné při léčbě infekcí, které se vyvinou pod nehty.
5. Tření alkoholu
Podobně jako peroxid vodíku bude mít mnoho rodin po ruce tření alkoholu, aby vyčistilo kusy. Stejně jako peroxid vodíku může i trení alkohol zabít houbu, která je na povrchu pokožky.
Můžete ji aplikovat přímo na postiženou oblast nebo namočit nohy do chodidla obsahujícího 70% alkoholu a 30% vody po dobu 30 minut.
6. Česnek
Česnek může mít silnou vůni, ale může to být efektivní lokální ošetření pro atletickou nohu. Jedna starší studie dokonce zjistila, že derivát česneku, sám, vedl k úplnému vyléčení u 79 procent účastníků již po 7 dnech.
Chcete-li použít česnek k léčbě atletické nohy, rozdrťte čtyři až pět stroužků česneku. Jakmile je rozdrtíte, otřete je o postiženou oblast. Udělejte to dvakrát denně.
7. Koupele s mořskou solí
Mořská sůl má silné antibakteriální a antimykotické vlastnosti, což z ní dělá skvělou přírodní léčbu pro atletickou nohu a jakékoli komplikace, které by to mohlo způsobit. To může ve skutečnosti bránit růstu a šíření atletické nohy.
Některá ošetření zahrnují míchání mořské soli s jinými přírodními ošetřeními, jako je ocet, aby se vytvořila jakási pasta. Nejúčinnějším způsobem použití tohoto ošetření může být rozpuštění šálku mořské soli do teplé lázně pro nohy. Namočte nohy po dobu nejméně 20 minut. Po namočení si nohy důkladně osušte.
8. Talek prášek
Prášek mastku, kukuřičného škrobu nebo dětského prášku pracuje na léčbě nohy sportovce udržováním postižené oblasti v suchu a čistotě. Díky tomu je houba schopna prosperovat a šířit se tím, že udržuje pot a vlhkost pod kontrolou.
Chcete-li použít toto ošetření, naneste mastek (nebo protiplísňový prášek) přímo na zasaženou zasaženou oblast pokaždé před nasazením ponožek. Dávejte pozor, abyste nevdechli mastkový prášek.
9. Vicks VapoRub
Vicks VapoRub může nejen zmírnit příznaky špatného kašle, ale může také pomoci ošetřit nohu sportovce. To může být způsobeno používáním eukalyptového oleje a mentolu, které mají antifungální vlastnosti
Každou noc vtírejte Vicks na postižené místo a masírujte ho do nohy. Udělejte to každou noc po dobu nejméně jednoho měsíce nebo až do týdne po vymizení infekce.
10. Udržujte své nohy suché a čisté
Je důležité zabránit atletické noze. Houba může růst v tmavých a vlhkých oblastech, díky čemuž jsou vaše nohy ideálním místem pro rozvoj nohou sportovce. Pokud máte atletickou nohu (nebo i když jí jen chcete zabránit), udržujte nohy co nejsušší a čisté.
Vyměňte si ponožky pravidelně. Jakmile skončíte s cvičením, očistěte si nohy a oblékněte si nové ponožky. Osušte prostor mezi prsty na nohou. Nechoďte naboso ve veřejném bazénu nebo tělocvičně.
Měli byste také používat boty, které jsou dobře větrané a umožnit nohám dýchat, aby sportovci pomohli rychleji se rozeznat.
Potenciální rizika a komplikace
Pokud se neléčí, noha sportovce může vést k bakteriální infekci, je-li kůže poškozena. K tomu může dojít v důsledku poškrábání nebo infekce puchýřů nebo vředů. Jakýkoli druh infekce může být velmi závažný a vyžaduje rychlé ošetření.
Atletická noha je také velmi nakažlivá. Může se snadno rozšířit do vašich rukou, zejména pokud škrábáte postiženou oblast. Tato houba může také infikovat oblast pod nehty, která může být obtížněji ošetřitelná, nebo oblast slabiny.
Kdy navštívit svého lékaře
Pokud si myslíte, že máte atletickou nohu a po týdnu domácí léčby nezmizel, domluvte si schůzku s lékařem. K odstranění infekce budete možná potřebovat antimykotika na předpis (ústní nebo lokální).
Měli byste se také domluvit na návštěvě svého lékaře, pokud máte atletickou nohu a cukrovku. To platí zejména, pokud máte příznaky sekundární bakteriální infekce, která může být nebezpečnější u pacientů s diabetem v důsledku poškození nervů.
Mezi příznaky infekce patří zarudnutí, hnis, otok, drenáž a horečka. Pokud máte cukrovku, nemusíte cítit bolest v nohou kvůli poškození nervů.
Váš lékař bude pravděpodobně schopen diagnostikovat nohu sportovce pouhým prohlédnutím.
Odnést
Protože je noha sportovce nakažlivá, ujistěte se, že se vyhnete poškrábání nebo doteku oblasti, s výjimkou léčby postižené oblasti.
Před a po aplikaci si umyjte ruce. To může pomoci zabránit rozvoji bakteriální infekce nohou a zabránit šíření plísňové infekce do jiných částí těla.
