Přehled
Cítíte se vyčerpaní a vystresovaní? Může být na vině únava nadledvinek?
Mnoho lidí si myslí, že náš nepřetržitý, nadměrně kofeinovaný moderní životní styl opotřebuje naše nadledvinky a nadávky z nadledvinek mohou pomoci zvrátit účinky. Čtěte dále a zjistěte, proč se pravděpodobně mýlí.
Jaké jsou nadledvinky?
Vaše nadledvinky sedí na vrcholu vašich ledvin. Jsou rozděleny do dvou částí: vnější žlázy (kůra nadledvin) a vnitřní žlázy (nadledvinka).
Kůra nadledvin uvolňuje několik hormonů, které ovlivňují metabolismus a genderové charakteristiky přímo do krevního řečiště. Hormon kortizol pomáhá řídit způsob, jakým vaše tělo používá tuky, bílkoviny a uhlohydráty. Rovněž snižuje zánětlivé reakce. Další hormon zvaný aldosteron reguluje sodík a draslík v krvi a pomáhá udržovat krevní objem a tlak.
Co dělají vnitřní žlázy?
Nadledvinka vylučuje hormony, které vám pomohou vyrovnat se s fyzickým a emocionálním stresem. Adrenalin, nazývaný také adrenalin, je znám jako hormon „boje nebo útěku“. Zrychluje srdeční rytmus, zvyšuje průtok krve do mozku a svalů a pomáhá tělu rychle vyrábět cukr k použití jako palivo.
Noradrenalin nebo norepinefrin stlačí vaše krevní cévy. To pomáhá zvyšovat a udržovat váš krevní tlak ve stresových situacích.
Co je to vyčerpání nadledvinek?
Poškození a nemoc jsou hlavní příčiny toho, že nadledvinky nefungují správně. Například Addisonova choroba nastává, když poškození nadledvin způsobuje, že produkují méně kortizolu a aldosteronu, než potřebujete.
Někteří však také identifikují chronický stres moderního života jako viníka za špatně fungující nadledvinky. Teorie je taková, že neustálá nadměrná stimulace nadledvin vede k jejímu vyčerpání (stav označovaný jako „vyčerpání nadledvin“). Tím se zabrání plnému výkonu. Někteří doporučují jako léčbu použít extrakty nadledvin.
Zastánci také tvrdí, že extrakty také pomáhají posilovat imunitní systém a dodávat další nezbytné hormony. Neexistují žádné důkazy, které by podporovaly jejich použití.
Co jsou to extrakty nadledvinek?
Žlázy zvířat, jako jsou krávy a prasata, se shromažďují z jatek a zpracovávají na extrakty z nadledvinek. Extrakty se vyrábějí buď z celé žlázy, nebo pouze z vnějších částí. Hlavní účinnou látkou v extraktu je hormon hydrokortizon.
Na počátku dvacátého století byly extrakty nadledviny použity pro různé účely a většinou byly k dispozici jako injekce. Spolu s Addisonovou nemocí byly použity k léčbě:
- chirurgický šok
- popáleniny
- ranní nevolnost
- alergie
- astma
Jak byly vyvinuty jiné léky, většinou odpadly.
Dnes je extrakt z nadledvinek k dispozici pouze ve formě pilulek. Americká správa potravin a léčiv (FDA) zakázala v roce 1989 dovoz extraktu z nadledvinek. V roce 1996 vzala na vědomí injekční extrakty. Vydala také veřejná varování před použitím extraktu nadledvinek poté, co zjistila, že u více než 80 lidí se vyvinuly infekce z kontaminovaných produktů. FDA nemonitoruje tyto produkty ve formě pilulek a nezasáhne, dokud se nezjistí nebezpečí.
Pracují?
Příznivci tvrdí, že extrakty nadledvinek zvyšují energii a paměť a poskytují přirozenou úlevu od stresu.
Podle Mayo Clinic však prostě neexistuje vědecký základ pro „vyčerpání nadledvin“jako diagnózu. Mnoho lékařů vám řekne, že únava nadledvin neexistuje. Podobně neexistuje žádný výzkum, který by zálohoval tvrzení, že extrakty nadledvinek mohou pomoci obnovit funkci nadledvin.
Užívání extraktů nadledviny může mít některé nezamýšlené důsledky. Užívání doplňků nadledvin, které nepotřebujete, může způsobit, že vaše nadledvinky přestanou fungovat. Pokud k tomu dojde, může trvat několik měsíců, než začnete s doplňováním stravy správně fungovat.
FDA nedohlíží na vitamíny a výživové doplňky, takže neexistuje žádná záruka, že štítek na extraktech nadledvinek bude odpovídat obsahu.
Jídlo s sebou
I když je frustrující mít nevysvětlitelné příznaky, užívání neověřených prostředků může způsobit, že se budete cítit horší. Extrakty nadledviny užívejte pouze tehdy, pokud jim je lékař předepíše k léčbě diagnostikovaného zdravotního stavu.
Pokud máte příznaky chronického vyčerpání, navštivte svého lékaře a vyloučte další pravděpodobné příčiny. Nesnažte se diagnostikovat sami sebe.
