Přehled
Pokud se vy nebo někdo, koho znáte, snaží snížit hladinu cholesterolu, slyšeli jste o statinech. Jsou to léky na předpis, které snižují hladinu cholesterolu v krvi.
Statiny snižují tvorbu cholesterolu v játrech. To může zabránit tvorbě extra cholesterolu na vnitřních cévách, což by mohlo vést k infarktu nebo iktu. Jedna studie, která zahrnovala tři nemocnice, zjistila, že se zdá, že statiny fungují nejlépe pro lidi, kteří mají genetickou predispozici k infarktu.
Obvyklé vedlejší účinky
Stejně jako u mnoha lidí, kteří užívají léky na předpis, mají někteří lidé, kteří používají statiny, nežádoucí účinky. Asi 25 milionů Američanů vezme statiny. 5 až 18 procent těchto lidí hlásí bolavé svaly, což je častý vedlejší účinek. Statiny s větší pravděpodobností způsobují bolest svalů, pokud jsou užívány ve vysokých dávkách nebo pokud jsou užívány v kombinaci s některými léky.
Mezi další hlášené vedlejší účinky statinů patří játra nebo zažívací potíže, vysoká hladina cukru v krvi, cukrovka typu 2 a problémy s pamětí. Mayo Clinic naznačuje, že někteří lidé jsou s větší pravděpodobností než jiní trpí těmito účinky. Mezi vysoce rizikové skupiny patří ženy, lidé nad 65 let, lidé s onemocněním jater nebo ledvin a ti, kteří pijí více než dva alkoholické nápoje denně.
A co bolest kloubů?
Bolest kloubů je považována za vedlejší vedlejší účinek užívání statinů, i když pokud ho trpíte, nemusí se vám zdát menší.
Nedávno se zkoumá statin a bolest kloubů. Jedna případová studie naznačovala, že statiny, které se rozpouštějí v tucích, nazývané lipofilní statiny, mají vyšší pravděpodobnost, že způsobí bolest kloubů, je však zapotřebí dalšího výzkumu.
Zatímco bolest svalů a bolest kloubů jsou jasně oddělené problémy, pokud jste na statinech a trpíte bolestmi, bylo by dobré zvážit, kde přesně je bolest. Podle FDA některé léky interagují se statiny, aby skutečně zvýšily množství statinu ve vašem krevním řečišti. To platí i pro grapefruit a grapefruitový džus. Ve velmi vzácných případech se může objevit rabdomyolýza, potenciálně fatální stav. Drtivá většina lidí, kteří používají statiny, se nebude muset starat o tento stav, ale měli byste se poradit s bolestmi svého lékaře.
Jídlo s sebou
Ukázalo se, že statiny pomáhají předcházet infarktu a cévní mozkové příhodě, zejména v případech, kdy jsou tyto zdravotní problémy zděděny. Ale statiny nejsou jediným způsobem, jak snížit hladinu cholesterolu. Jednoduché změny ve vaší stravě a zvýšení výkonu mohou změnit.
Pokud uvažujete o statinech, také přemýšlejte o hubnutí a zdravějším stravování. Jíst více produkce a méně masa a nahrazení jednoduchých uhlohydrátů komplexními může snížit hladinu cholesterolu.
Pozitivní účinek může mít i cvičení čtyř nebo více dní v týdnu po dobu delší než 30 minut. Statiny byly důležitým vývojem zdraví, ale nejsou jediným způsobem, jak snížit vaše šance na infarkt a mozkovou mrtvici.
