Přehled
Čištění a flossing zubů, když máte rovnátka, je životně důležité pro váš úsměv a vaše zdraví.
Flossing, nebo použití voskem pokryté nitě k čištění mezi zuby, drhne těžko přístupná místa, která jsou snadno vynechána kartáčky, zejména s držáky a dráty v cestě. Mezi jednotlivými zuby se jednou za den provlékněte nit a pomocí malého meziprostorového kartáče vyčistěte kolem držáků a pod dráty.
Nenechávejte flossing, i když to trvá déle s tvými rovnátkami. Tyto flossingové techniky mohou proces zrychlit a usnadnit. Bez ohledu na to, kterou metodu zvolíte, je důležité pravidelně nitovat, aby nedocházelo k onemocnění dásní a zubnímu kazu, zatímco rovnátka se snaží zarovnat zuby pro jistější úsměv.
Tradiční flossing
Tato osvědčená flossingová technika je skvělý způsob, jak vyčistit jídlo a plak mezi zuby, ale pro lidi s rovnátka může být trochu složitější. Navlékání nitky kolem držáků a drátu vyžaduje čas.
Pokud použijete tuto metodu, hodláte si dát 10 až 15 minut na nit. Jediným nástrojem, který budete potřebovat, je voskovaná nit. Nevoskovaná nit se může roztrhnout a uvíznout v kovových držácích.
Jak používat tradiční nit s rovnátka
- Vystřihněte 18 až 24 palcový kus niti.
- Provlékněte nit mezi hlavní drát a zuby. Pomáhá být před zrcadlem, takže můžete sledovat vlákno a ujistit se, že jde tam, kam byste chtěli.
- Omotejte konce nitky kolem ukazováčků, aby se usnadnila manipulace s nitmi.
- Jemně stlačte nit mezi dvěma zuby a posuňte nit nahoru a dolů po stranách obou zubů. Pokud děláte špičkové zuby, vytvořte tvar písmene U vzhůru nohama: Jděte nahoru po straně jednoho zubu k dásni a potom dolů po straně druhého zubu.
- Vyjměte nit a jemně ji odstraňte zpoza drátu. Dejte pozor, abyste nevytrhli nit ze zubu. Mohli byste omylem vyrazit drát a vyskočit z držáku.
- Přesuňte se na další pár zubů a opakujte postup.
Waterpik nebo orální irigátor
Waterpik je jedinečný nástroj, který používá stálý proud vody k čištění mezi zuby a podél dásní. Vodní flosser stojí asi 50 $, ale některé modely jsou dražší. Vzhledem k tomu, jak účinný je proud vody při čištění úst, potřebujete k tomu, aby se s tímto zařízením pohybovaly jen tři až pět minut.
Některé značky Waterpiků nabízejí speciální tipy pro ortodoncii. Tyto zúžené hroty jsou schopny čistit kolem držáků a mezi zuby snadněji než standardní hroty.
Jak se floss s Waterpik
- Naplňte vodní nádrž přístroje vodou. Do vody můžete přidat ústní vodu za antibakteriální bonus. To však není nutné.
- Vložte zužující se špičku na vodní flosser. Stiskněte pro odeslání vody přes flosser, abyste se ujistili, že funguje správně a že tlak vody je pro vás dostatečně silný.
- Nakloňte se nad umyvadlo a vložte špičku flosseru do úst.
- Zapněte vodní flosser. Zavřete rty, aby z úst nevystříkla voda. Nechte vodu vytékat z úst, když jste flossing.
- Klouzat proudem vody podél dásní a mezi každým zubem.
Pokud chcete, můžete jemně vyčistit zub a držáky, abyste uvolnili jakékoli jídlo nebo trosky.
Poté znovu stříkejte mezi zuby a podél dásní.
Tento postup opakujte podél přední a zadní části každého zubu.
Až skončíte, vyprázdněte nádržku na vodu a osušte špičku flosseru. Uchovávejte v uzavřené nádobě, aby byl hrot chráněn.
Floss navlékač
Tradiční metodu flossing můžete urychlit pomocí levného, ale nepostradatelného nástroje. Tento malý plastový nástroj se nazývá nit nitě. Vlákno niti vám pomůže snadno vytáhnout nit za dráty rovnátka.
Použití nitovací nitě se oholí několik minut od vaší rutinní péče. Niťové nitě si můžete koupit v supermarketech nebo lékárnách v sekci ústní hygieny. Váš ortodontista může mít také navlékače vzorků, které vám mohou vyzkoušet před nákupem plného sáčku.
Jak používat nitovací nitě k nitování se závorkami
- Vytáhněte 18 až 24 palcový kus voskované nitky okem nitkového nitě.
- Zasuňte hrot plastové jehly pod dráty vašich výztuh. Jemně protáhněte nit skrz drát. Držte nit nitě v jedné ruce.
- Omotejte nit kolem ukazováčků, abyste získali větší kontrolu nad tenkou nití.
- Jemně stlačte nit mezi oběma zuby a posuňte ji nahoru a dolů po stranách obou zubů. Pokud děláte špičkové zuby, vytvořte tvar písmene U vzhůru nohama: Jděte nahoru po straně jednoho zubu k dásni a potom dolů po straně druhého zubu.
- Jemně vytáhněte nit mezi zuby a vytáhněte nit z drátu.
- Znovu navlékněte nit na nit a opakujte postup na další sadě zubů.
Zubní páska
Pro některé lidi může být tradiční flossing bolestivý. To platí zejména pro lidi, kteří běžně netrpěli, než dostanou rovnátka. Nezdravé dásně mohou krvácet a cítit se oteklé, když je poprvé začnete flossovat. V průběhu času budou dásně zdravější a flossing již nemusí bolet.
Zatímco vaše dásně jsou citlivé, zvažte použití dentální pásky. Tato ultratenká nit je hladká a houbovitá. Je tenčí než běžná nit a také širší jako stuha. To mu pomáhá snáze klouzat mezi zuby.
Zubní pásku používejte stejným způsobem jako tradiční nit.
Obecné tipy a triky pro flossing se šlemi
Kromě běžného flossingu jsou tyto doporučené postupy také dobrým způsobem, jak udržet vaše perleťově bílé zářivé.
Naplánujte pravidelné čištění
Čištění zubního hygienika je dobrý nápad, zatímco máte rovnátka. Mohou se důkladně vyčistit kolem držáků a hardwaru a zabránit tak zabarvení. Zvažte naplánování čištění každé tři měsíce.
Nepoužívejte bělicí zubní pasty
I když si můžete myslet, že udržet zuby jasně bílé je dobrý nápad, čištění zubními pastami na bělení může později způsobit problémy. Výrobky na bělení se nemohou dostat pod závorky, takže budou vyběleny pouze exponované oblasti vašich zubů. Jakmile jsou závorky vypnuté, můžete mít na každém zubu špinavě bílé plochy.
Zvažte použití elektrického kartáčku na zuby
Elektrické zubní kartáčky čistí lépe než běžné ruční kartáčky, takže můžete dosáhnout lepších výsledků při menším úsilí. Elektrické zubní kartáčky mohou stát 100 a více dolarů, ale u svého zubaře se obraťte na kupón nebo poukaz.
Odnést
Šle mohou pomoci vytvořit sebevědomý úsměv. Mohou také snížit vaši šanci, že v budoucnu zažijete zdravotní problémy s ústy. Péče o zuby, když máte rovnátka, je však z mnoha důvodů nezbytná. Kartáčování a flossing pomáhají odstraňovat potraviny a bakterie, které mohou vést ke skvrnám a dutinám. Mohou také zabránit gingivitidě a jiným ústním zdravotním problémům, které mohou být problematické později v životě.
Péče o zuby, když máte rovnátka, může být časově náročná, ale budete vděční za úsilí, když se rovnátka uvolní a váš úsměv je krásný a zdravý.
