Bělení zubů se v posledních letech stalo populárnějším, protože na trh přichází více produktů. Ale mnoho z těchto produktů může být docela drahé, což vede lidi k hledání levnějších léků.
Nejlevnější způsob bělení zubů doma (a lék podporovaný nejvýznamnějším výzkumem) je hlavní složkou většiny produktů bělení zubů: peroxid vodíku.
Co říká věda?
Zde je to, co potřebujete vědět: Většina lahví peroxidu vodíku, které si můžete koupit v obchodě s drogami nebo v obchodě s potravinami, je zředěna na přibližně 3 procenta. Množství peroxidu vodíku při komerčním bělení se liší a u některých produktů může být až 10 procent.
Ale vědecké studie naznačují, že ředění je dobrá věc, pokud jde o použití peroxidu vodíku pro bělení zubů; příliš silné koncentrace mohou poškodit sklovinu nebo vnější povlak vašich zubů.
V jedné studii vědci aplikovali zředěné roztoky peroxidu vodíku 10, 20 a 30 procent na lidské zuby, které byly extrahovány po různá množství času. Zjistili, že roztoky s vyšší koncentrací způsobily větší poškození zubů, stejně jako udržování zubů v kontaktu s peroxidem vodíku po delší dobu. To svědčí o tom, že ošetření peroxidem vodíku při nízké koncentraci, které se používá po kratší dobu, má nejmenší riziko poškození zubů.
Podle jiné studie vědci zjistili, že 5% roztok peroxidu vodíku byl stejně účinný jako 25% roztok při bělení zubů. Aby se však dosáhlo stejné úrovně bělosti, bylo by třeba bělit zuby 5% roztokem 12krát, aby se dosáhlo stejné úrovně bělení jako jednou s 25% roztokem.
To znamená, že pokud používáte krátké ošetření s nízkou koncentrací, budete muset provést více ošetření, abyste dosáhli požadované bělosti.
Jak používáte peroxid vodíku jako bělidlo zubů?
Existují dva způsoby: popláchnout si to kolem úst nebo smíchat s jedlou sodou a před vypláchnutím si jej vložit na zuby jako pastu.
Použití peroxidu vodíku jako výplachu:
- Smíchejte stejná množství peroxidu vodíku s vodou, jako je 1/2 šálku až 1/2 šálku.
- Prohojte tuto směs kolem úst asi 30 sekund až 1 minutu.
- Zastavte a vyplivněte roztok, pokud to bolí ústa a pokuste se polykat žádnou směs.
Použití peroxidu vodíku v pastě:
- Smíchejte několik čajových lžiček jedlé sody v misce s malým množstvím peroxidu.
- Začněte mísit sodu a peroxid společně s čistou lžičkou.
- Pokračujte v přidávání trochu více peroxidu, dokud nezískáte hustou - ale nikoli hrubou - pastu.
- Pomocí zubního kartáčku naneste pastu na zuby pomocí malých kruhových pohybů po dobu dvou minut.
- Nechte pastu na zubech několik minut.
- Poté důkladně opláchněte pastu vyplachováním vody kolem úst.
Než se přesunete ke svému dni, ujistěte se, že jste odstranili veškerou pastu.
Existují nějaké vedlejší účinky?
Několik studií naznačuje, že použití peroxidu vodíku - ať už v komerčním produktu nebo doma - může způsobit poškození zubů. Riziko poškození se zvyšuje, když:
- použijte velmi silný roztok peroxidu vodíku
- nechte peroxid vodíku v kontaktu se svými zuby po dlouhou dobu (déle než jednu minutu, pokud přejete, nebo dvě minuty, pokud se kartáčujete jako pasta)
- aplikujte peroxid vodíku na zuby příliš mnohokrát (více než jednou denně)
Před použitím jakéhokoli peroxidu vodíku na zuby se poraďte se svým zubním lékařem a zjistěte, která strategie a časový rozvrh aplikací jsou pro vaši situaci nejvhodnější.
Citlivost zubu je snad nejčastějším vedlejším účinkem peroxidu vodíku. Po zpracování peroxidem může být konzumace horkých nebo studených potravin nebo tekutin nepříjemná. Vyhněte se tomu tak dlouho, dokud ucítíte bolest.
K tomu dochází, protože peroxid může způsobit značné poškození ochranného skloviny zubů, pokud se používá příliš často nebo v příliš vysokých koncentracích. Mezi závažnější vedlejší účinky bělení peroxidem vodíku patří zánět kořenů zubů v dásních. Tento problém může vést k sekundárním problémům, jako je například infekce, která může být léčba nákladná.
Měli byste na zuby používat peroxid vodíku?
Peroxid vodíku je levný domácí produkt, který pravděpodobně máte právě teď.
Při pečlivém používání to může být efektivní způsob, jak bělit zuby. Při nesprávném použití - v koncentracích, které jsou příliš vysoké nebo jsou-li používány příliš často - to může způsobit vážné a někdy drahé poškození zubů.
Pokud se rozhodnete pro bělení zubů peroxidem vodíku, udělejte to opatrně. Máte-li jakékoli obavy, navštivte svého zubaře, který vám může poradit, jak nejlépe bělit pro své zubní zdraví.
Mezitím si můžete zachovat bělost zubů a zabránit dalšímu zabarvení tím, že se vyhnete jídlům a nápojům, které vám mohou zabarvit zuby.
To zahrnuje:
- energetické nápoje
- káva
- čaj a červené víno
- sycené nápoje, které mohou vaše zuby náchylnější ke skvrnám
- bonbón
- bobule, včetně ostružin
- borůvky
- jahody a maliny
- rajčatové omáčky
- citrusové plody
Pokud se rozhodnete tyto potraviny a nápoje konzumovat, může oplachování nebo čištění zubů později zabarvení.
