Přehled
Peroxid vodíku je chemická sloučenina, která kombinuje vodík s kyslíkem. Můžete si ji koupit ve většině obchodů s drogami a použít ji pro všechno od dezinfekčních ran po čištění vany.
Někteří lidé dokonce přísahají tím, že kloktají, aby zklidnili bolest v krku, vybělili zuby a omezili zánět dásní. Čtěte dál, abyste se naučili, jak bezpečně kloktat peroxid vodíku a zda to opravdu funguje.
Jak kloktat peroxid vodíku
Klíčem k bezpečnému kloktání peroxidu vodíku je zajistit, abyste ho nikdy spolkli. To platí bez ohledu na to, zda používáte peroxid vodíku 3% nebo 35% peroxid vodíku „potravinářské“.
Jste připraveni to vyzkoušet? Zde najdete perorální peroxid vodíku.
Pro bezpečné kloktání postupujte takto:
- Začněte s 3% koncentrací peroxidu vodíku. To je síla, kterou najdete ve hnědé lahvi ve většině obchodů s drogami. Dále se zkombinuje jeden díl peroxidu vodíku se dvěma díly vody. Vaše konečná směs bude mít koncentraci 1% peroxidu vodíku.
- Nakloňte hlavu dozadu a vezměte malé množství směsi peroxidu vodíku a vody. Kloktat a smíchat směs v ústech po dobu 60 sekund. (Během kloktání můžete použít časovač nebo tiše spočítat v hlavě 60 bodů.)
- Po kloktání vyplivněte roztok. Nesnažte se kloktat směs déle než 90 sekund.
Zdravotní přínosy kloktání peroxidu vodíku
Uklidněte bolest v krku
Kloktání s peroxidem vodíku může pomoci bolesti v krku několika způsoby. Peroxid vodíku má antibakteriální vlastnosti. Může vašemu tělu pomoci odvrátit bakteriální infekce, které často způsobují bolest v krku.
Kromě toho, když hlen v ústech přijde do kontaktu s peroxidem vodíku, vytvoří pěnu. Tato pěna způsobuje, že hlen je méně lepivý a snáze se vypouští. Může také pomoci uvolnit hlen v krku, což může způsobit podráždění a bolest.
Malé děti a lidé, kteří těžce kloktají bez spolknutí, mohou místo toho vyzkoušet kloktání teplé slané vody pro podobné výhody. Pro kloktání slané vody postupujte takto:
- Smíchejte jeden šálek teplé vody s ½ až ¾ lžičkou soli.
- Tuto směs slané vody smažte v ústech asi 60 sekund.
- Po kloktání vyplivněte roztok.
Zlepšit zdraví ústní dutiny
Peroxid vodíku je silný dezinfekční prostředek, který pomáhá zabránit infekcím vředů a jiných malých ran v ústech, což jim také pomáhá rychleji se hojit.
Přehled studií o peroxidu vodíku a orální zdraví z roku 2012 zjistil, že může přispět ke snížení zánětu dásní, pokud je používán ve spojení s pravidelným kartáčováním a flossingem. Chcete-li získat maximum z výhod orálního zdraví peroxidu vodíku, ujistěte se, že jste jej kloktali kolem přední části úst, zatímco jste kloktali, aby dosáhl vašich předních zubů a dásní.
Bělte si zuby
Peroxid vodíku je hlavní aktivní složkou v mnoha volně prodejných a profesionálních produktech na bělení zubů. Kloktání s peroxidem vodíku může způsobit, že vaše zuby budou vypadat bělejší po několika hodinách hned poté, co to uděláte. Studie z roku 2015 však zjistila, že ústní vody z peroxidu vodíku je třeba používat konzistentně po dobu několika měsíců, aby se dosáhl trvalého účinku.
Tato stejná studie také zjistila, že mimoburzové bělicí gely s 10% peroxidem karbamidu, který obsahuje asi 3,5% peroxidu vodíku, byly významně účinnější při bělení zubů.
Existují nějaká rizika?
Požití nezředěného peroxidu vodíku může spálit vaše vnitřní orgány a způsobit vnitřní krvácení. Pokud však omylem spolknete nějaký zředěný peroxid vodíku, například 3% roztok běžně dostupný v obchodech s drogami, pravděpodobně si všimnete pouze mírné bolesti žaludku. Můžete také zvracet mírně pěnivou látku, což je normální.
Po kloktání peroxidu vodíku si můžete všimnout nějaké zarudnutí kolem dásní nebo podráždění na vnitřní straně úst. To by mělo zmizet během několika hodin kloktání. Pokud nezmizí zarudnutí nebo podráždění, nebo pokud začnete zvracet nebo máte závratě a slabost, okamžitě zavolejte lékaře.
Sečteno a podtrženo
Kloktání peroxid vodíku může být účinným způsobem, jak zklidnit bolest v krku, vydezinfikovat ústa a vybělit zuby. Ujistěte se, že je nejprve zředíte, a pokuste se nikoho v tomto procesu spolknout. Pokud doufáte, že vám bělí zuby, zkuste klokosit několik měsíců, abyste dosáhli nejlepších výsledků.
