Pokud si něco koupíte pomocí odkazu na této stránce, můžeme získat malou provizi. Jak to funguje.
Co je šípkový olej?
Šípkový olej je esenciální olej získaný z rostlin v čeledi Rosaceae. Prochází mnoha jmény, včetně růžového oleje, oleje ze šípkového oleje a šípku.
Na rozdíl od růžového oleje, který se získává z růžových lístků, se šípkový olej lisuje z ovoce a semen růže. Přestože jsou oleje lisovány z různých částí rostliny, obsahují podobné účinné látky a nabízejí podobné výhody.
Šípkový olej je plný vitamínů vyživujících pleť a esenciálních mastných kyselin. Čtěte dále a dozvíte se, jak tyto vlastnosti mohou pomoci léčit akné a související zjizvení, co je třeba zvážit, než přidáte olej do své rutiny, populárních produktů a dalších.
Jak to funguje?
Šípka je přirozeným zdrojem vitamínu C, silného antioxidantu, který může pomoci se vším, od nepravidelné pigmentace po výrobu kolagenu.
Vitamin C může pomoci nejen snížit zánět související s akné, ale složka powerhouse zvyšuje produkci kolagenu a elastinu a tím podporuje regeneraci kožních buněk. To může pomoci minimalizovat výskyt jizev po akné a dalších oblastech hyperpigmentace.
Pokud chcete, aby nejvíce vitamínu C, které šípky nabízí, byly čerstvé šípky (ano, jsou jedlé!), To je způsob, jak jít. Velká část obsahu vitamínu C v rostlině je během zpracování zničena, takže oleje a doplňky stravy často obsahují přidaný vitamín C.
Rose hip také obsahuje velké množství kyseliny linoleové. Toto je omega-6 mastná kyselina. Starší výzkum naznačuje, že lidé, kteří jsou náchylní k akné, mají nižší hladiny kyseliny linolové, což mění produkci přírodního oleje (kožního mazu) pokožky.
Výsledkem je hustý, lepkavý kožní maz, který může ucpat póry a způsobit vypuknutí kůže. Zvýšení hladiny kyseliny linolové může pomoci regulovat produkci kožního mazu, což v konečném důsledku minimalizuje vaše vytržení.
Vitamín A - další klíčová složka v šípkovém oleji - může tyto výhody zesílit. Předpokládá se, že vitamín A minimalizuje množství mazu, které vaše pokožka produkuje.
Pro jaké typy akné to funguje?
Vzhledem ke své protizánětlivé povaze může šípkový olej mít nejvýraznější účinek na zánětlivé akné. To zahrnuje:
- papuly
- pustuly
- uzly
- cysty
Stále můžete vidět vylepšení u nezánětlivého akné nebo ucpaných pórů. Obsah vitamínu A a kyseliny linoleové v oleji pomáhá regulovat tvorbu kožního mazu, což může zabránit tvorbě černých teček a bílých teček.
Šípkový olej může také pomoci snížit výskyt jizev. Jedna studie odhalila, že kyselina linolová může pomoci snížit hyperpigmentaci v některých jizvách. Máte-li ploché, tmavě zbarvené jizvy, které zůstaly po starých akné, pak může šípky pomoci.
Pokud máte deprese jizev po akné, šípky a další aktuální léky pravděpodobně nebudou mít účinek. Ukázalo se však, že šípkový olej je účinný při snižování zabarvení a zjizvení.
Je třeba více zkoumat, jak šípkový olej ovlivňuje jizvy po akné, zejména ve srovnání s hydrochinonem a jinými známými léčivy.
Je to bezpečné pro všechny typy pleti?
Aktuální šípkový olej je pro většinu uživatelů považován za bezpečný. Nejsou známy žádné pokyny pro rozdíly v typu pleti.
Na rozdíl od všeobecného přesvědčení se nemusíte vyhýbat obličejovým olejům jen proto, že máte mastnou pleť. Mnoho olejů, jako je šípky, působí jako svíravý, vysychá přírodní oleje a minimalizuje výskyt pórů.
Pokud máte citlivou pokožku, může být vyšší riziko reakce. Před použitím můžete určit své individuální riziko reakce provedením záplatového testu.
Jak používat šípkový olej
Šípkový olej je k dispozici v topické i doplňkové formě.
Zvažte nejprve použití lokální šípky, abyste viděli, jak se vaše pokožka daří. Pokud nevidíte zlepšení během 6 až 8 týdnů, poraďte se se svým lékařem, zda jsou doplňky pro šípky pro vás to pravé.
Lidé, kterým se nedoporučuje užívat doplňky stravy, jako jsou těhotné ženy, mohou obvykle bezpečně používat aktuální šípkový olej. Pokud si nejste jisti, která odrůda šípů je pro vás nejvhodnější, může vám lékař poradit při použití.
Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud používáte svou verzi šípkového oleje denně nebo podle pokynů.
Aplikujte aktuální šípkový olej
Neexistuje jasný konsenzus o tom, zda je nejlepší použít šípku samostatně nebo ve spojení s jinými přísadami.
Někteří uživatelé tvrdí, že budete chtít hledat čistý esenciální olej z šípkových růží, ale jiní říkají, že je lepší používat cílený produkt bojující proti akné, který počítá šípky mezi jeho přísady.
Je důležité provést záplatový test před přidáním vybraného produktu do rutinní péče o pleť. To vám umožní vidět, jak bude vaše pokožka reagovat na produkt a zároveň minimalizovat rozsah možného podráždění.
Provedení testu opravy:
- Naneste na vnitřní část předloktí množství produktu s velikostí desetníku.
- Zakryjte oblast bandáží a nechte ji na pokoji.
- Zkontrolujte oblast znovu za 24 hodin. Pokud nevidíte žádné zarudnutí, otoky nebo jiné podráždění, měl by být produkt bezpečný pro použití jinde.
- Pokud je váš patch test úspěšný, můžete produkt přidat do své rutiny.
Ačkoli to, jak jej používáte, nakonec závisí na zakoupeném produktu, pravděpodobně vám však doporučujeme:
- Pro dosažení nejlepších výsledků používejte produkt dvakrát denně (ráno a večer).
- Naneste produkt na celý obličej. Šípka může udělat mnohem víc, než jen vyschnout aktivní útěk, takže přeskočte ošetření na místě a aplikujte na celou vaši tvář.
Možné vedlejší účinky a rizika
Někteří lidé mohou zaznamenat mírné podráždění při používání lokálního šíření. Jediným způsobem, jak zjistit, jak bude vaše pokožka reagovat, je provést patch test před první úplnou aplikací.
Pokud máte citlivou pokožku, může být užitečné zředit šípkový olej jiným nosným olejem. Přestože je šípky obecně bezpečné aplikovat tak, jak jsou, zředění oleje v poměru 1: 1 může zabránit nepohodlí.
Pokud vaše péče o pleť již obsahuje produkty na bázi vitamínu A nebo C, je pravděpodobné, že se u vás objeví podráždění. Příliš mnoho vitamínu může být toxické a může vést k hypervitaminóze.
Pokud se u vás vyskytne neočekávaný účinek, přestaňte jej používat a navštivte svého lékaře:
- změny vidění
- závrať
- citlivost na sluneční světlo
- nevolnost
- zvracení
- únava
Pokud jste alergičtí na šípky nebo jiné rostliny v rodině Rosaceae, neměli byste používat topický šípkový olej.
Přestože topický šípkový olej obvykle nepředstavuje stejná rizika jako šípkové doplňky, měli byste se před použitím u svého lékaře zkontrolovat, pokud:
- jsi těhotná
- kojíš
- máte hemochromatózu, thalassémii, anémii nebo jinou poruchu krve
produkty
Před provedením úplné aktuální aplikace nového produktu se ujistěte, že jste provedli patch test.
Pokud se chcete držet čistého šípkového oleje, patří mezi oblíbené možnosti:
- Obyčejný 100% organický za studena lisovaný šípkový olej ze semen
- Kate Blanc šípkový olej z osiva certifikovaný organický
Pokud chcete vyzkoušet produkt bojující proti akné s přidanými šípky, můžete zvážit:
- Keeva Tea Tree Oil Acne ošetřující krém
- Tělové mléko pro odlupování glykolové kyseliny
Vyzkoušejte doplněk šípky
Doplňky nejsou upraveny americkým úřadem pro potraviny a léčiva, takže byste měli nakupovat pouze od výrobců, kterým důvěřujete.
Pokud potřebujete doporučení, přečtěte si recenze produktů a prozkoumejte jejich značky, dokud nenajdete něco, co odpovídá vašim potřebám.
Většina doplňků spáruje šípky s další složkou zjasňující pleť, jako je například vitamin C.
Vždy byste měli dodržovat pokyny pro dávkování poskytnuté výrobcem. Běžnou dávkou kombinačních doplňků je tobolka jednou denně s 1 000 miligramů (mg) vitamínu C a 25 mg šípků.
Jako doplněk k ústnímu doplnění můžete také pít čaj z růže hip.
Možné vedlejší účinky a rizika
Pokud se berou podle pokynů, doplňují se šípky za bezpečné pro dočasné použití. To znamená, že nepřijímáte více než 2 500 mg šípků denně po dobu až 6 měsíců najednou.
Pokud váš doplněk obsahuje další složky, například vitamín C, informujte svého lékaře o dávkování. Je možné konzumovat vitamíny na nebezpečné úrovni.
Pokud se u vás vyskytne, přestaňte jej používat a navštivte svého lékaře
- břišní křeče
- průjem
- bolesti hlavy
- únava
- nevolnost
- zvracení
Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem, pokud:
- doplňky železa
- vitamín C doplňky
- aspirin, warfarin nebo jiná ředidla krve
- estrogeny
- lithium
- fluphenazine
Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem, pokud:
- jsi těhotná
- kojíš
- máte hemochromatózu, thalassémii, anémii nebo jinou poruchu krve
Pokud jste alergičtí na šípky nebo jiné rostliny v rodině Rosaceae, neměli byste brát doplňky z růží.
produkty
Před přidáním doplňku k rutině byste se měli vždy poradit se svým lékařem. Mohou diskutovat o vašem individuálním riziku vedlejších účinků a interakce.
Zpravidla najdete doplňky růže v místní lékárně nebo v obchodě s přírodními potravinami. Jsou k dispozici také prostřednictvím online prodejců.
Mezi oblíbené možnosti patří:
- Přírodní cesta Vitamin C s růžovými boky
- Přírodní vitamín C s růžovými boky
- Viva Naturals Vitamin C s bioflavonoidy a šípky
Sečteno a podtrženo
Čistý šípkový olej a další produkty najdete v místním obchodě s drogami, v obchodě se zdravou výživou nebo online. Ujistěte se, že kupujete pouze produkty od důvěryhodných výrobců a řiďte se všemi pokyny k balení.
Pokud se rozhodnete vyzkoušet místní šípkový olej, dejte mu čas. Než začnete vidět znatelné účinky, může to trvat až 8 týdnů.
Pokud do této doby nevidíte výsledky - nebo pokud byste chtěli vyzkoušet perorální doplňky - kontaktujte svého lékaře. Mohou odpovědět na všechny vaše otázky a diskutovat o vašich možnostech léčby.
