Slyšení slov „máte rakovinu“není příjemný zážitek. Ať už vám tato slova říkají nebo milovaná, nejsou na něco, na co se můžete připravit.
Okamžitě jsem si po diagnóze pomyslel: „Jak se chystám _?“Jak se budu rodičem, který můj syn potřebuje? Jak budu pokračovat v práci? Jak si udržím svůj život?
Časem jsem zamrzl, když jsem se snažil tyto otázky a pochybnosti proměnit v činy, ani jsem si nechal čas na zpracování toho, co se právě stalo. Ale díky pokusům a omylům, podpoře ostatních a naprosté vůli jsem tyto otázky proměnil v akci.
Zde jsou mé myšlenky, návrhy a slova povzbuzení, abyste udělali totéž.
Rodičovská postdiagnostika
První věc z mých úst, když mi můj radiolog řekl, že mám rakovinu prsu, byla: „Ale mám 1 rok!“
Rakovina bohužel nediskriminuje ani nezajímá, že máte dítě. Vím, že je to těžko slyšet, ale je to realita. Ale diagnostikování rakoviny při rodičovství vám dává jedinečnou šanci ukázat dětem, jak překonávání překážek vypadá.
Zde jsou některá slova povzbuzení od jiných úžasných přeživších, kteří mi pomohli, když se to stalo a stále je těžké:
- "Mami, máš to!" Využijte své dítě jako motivaci k pokračování v boji! “
- "Je v pořádku být zranitelný před vaším dítětem."
- "Ano, můžete požádat o pomoc a stále být nejsilnější mamou na planetě!"
- "Je v pořádku sedět v koupelně a plakat." Být rodičem je těžké, ale být rodičem s rakovinou je rozhodně další úroveň! “
- "Požádejte svou osobu (ať už jste s kýmkoli nejblíže), aby vám každý týden dala jeden den, abyste udělala, co chcete." Není moc žádat! “
- "Nedělej si starosti s nepořádkem." Budete mít mnoho dalších let na čištění! “
- "Vaše síla bude inspirací vašeho dítěte."
Rakovina a vaše kariéra
Pokračování v diagnostice rakoviny je osobní volbou. V závislosti na vaší diagnóze a práci nemusí být možné pokračovat v práci. Pro mě je požehnáno pracovat pro úžasnou společnost s podpůrnými spolupracovníky a supervizory. Chodit do práce, i když někdy tvrdě, je můj útěk. Poskytuje rutinu, s kým si lidé mohou promluvit, a něco, co mě udržuje v paměti a těle.
Níže jsou mé osobní tipy, jak vaši práci zajistit. Měli byste také hovořit s lidskými zdroji o svých zaměstnaneckých právech, pokud jde o osobní nemoci, jako je rakovina, a jít odtamtud.
- Buďte upřímní vůči svému nadřízenému o tom, jak se cítíte emocionálně a fyzicky. Dozorci jsou pouze lidé a nemohou číst vaši mysl. Pokud nejste upřímní, nemohou vás podpořit.
- Buďte transparentní se svými spolupracovníky, zejména s těmi, se kterými přímo pracujete. Vnímání je realita, takže se ujistěte, že vědí, co je vaše realita.
- Stanovte hranice toho, co od ostatních ve vaší společnosti chcete vědět o své osobní situaci, abyste se v kanceláři cítili pohodlně.
- Stanovte si pro sebe realistické cíle, sdílejte je se svým nadřízeným a zviditelněte je pro sebe, abyste mohli zůstat na trati. Cíle nejsou zapsány v permanentní značce, takže se nadále přihlašujte a upravujte podle svého postupu (ujistěte se, že veškeré změny sdělujete svému nadřízenému).
- Vytvořte kalendář, který vaši spolupracovníci uvidí, aby věděli, kdy vás v kanceláři očekávají. Nemusíte mít konkrétní podrobnosti, ale musíte být průhlední, aby lidé nezajímali, kde jste.
- Být k sobě laskaví. Prioritou číslo jedna by mělo být vždy vaše zdraví!
Organizace vašeho života
Mezi schůzkami lékaře, léčbami, prací, rodinou a chirurgickými zákroky to asi vypadá, že se chystáte ztratit mysl. (Protože život už nebyl dost šílený, že?)
V jednu chvíli po mé diagnóze a před zahájením léčby si vzpomínám, jak jsem řekl svému chirurgickému onkologovi: „Uvědomujete si, že mám život, že? Mohl by mi někdo zavolat před naplánováním PET skenování přímo během pracovního setkání, které mám příští týden? “Ano, skutečně jsem to řekl svému lékaři.
Naneštěstí nemohly být provedeny změny a nakonec jsem se musel přizpůsobit. Za poslední dva roky se to stalo miliardkrát. Moje návrhy pro vás jsou následující:
- Získejte kalendář, který budete používat, protože jej budete potřebovat. Vložte do něj všechno a vezměte je všude s sebou!
- Staňte se alespoň trochu flexibilním, ale nestaňte se tak flexibilní, že se prostě převrátíte a vzdáte se svých práv. Stále můžete mít život!
Bude to frustrující, demoralizující a občas budete chtít křičet na plíce, ale nakonec budete moci znovu získat kontrolu nad svým životem. Doktorské schůzky přestanou být denním, týdenním nebo měsíčním výskytem a promění se v každoroční události. Nakonec máte kontrolu.
I když na začátku nebudete vždy žádáni, vaši lékaři se nakonec začnou ptát a dávají vám větší kontrolu nad tím, jak jsou naplánovány vaše schůzky a operace.
Jídlo s sebou
Rakovina se obvykle pokusí narušit váš život. To vás nutí neustále se ptát, jak budete žít svůj život. Ale tam, kde existuje vůle, existuje cesta. Nechte ji klesnout, vytvořte plán, sdělte plán sobě a lidem ve vašem životě a poté jej upravujte podle svého pokroku.
Stejně jako cíle, ani plány nejsou psány trvalým ukazatelem, změňte je podle potřeby a poté je sdělte. Jo, a vložte je do svého kalendáře.
Můžeš to udělat.
V květnu 2016 ve věku 27 let byla diagnostikována Danielle Cooperová s trojnásobně pozitivním karcinomem prsu ve stadiu 3A. Je nyní 31 a dva roky mimo svou diagnózu poté, co podstoupila bilaterální mastektomii a rekonstrukci, osm kol chemoterapie, jeden rok infuze a více měsíc záření. Danielle pokračovala v práci na plný úvazek jako projektová manažerka po celou dobu léčby, ale její skutečná vášeň pomáhá druhým. Brzy zahájí podcast, aby denně prožila svou vášeň. Můžete sledovat její život po rakovině na Instagramu.
