V dubnu se nejprodávanější autorka časopisu New York Times Celeste Ng nedávno podělila o své vlastní zkušenosti a pomohla cizince v nouzi.
Zpočátku prošla kolem starší ženy sedící na chodníku a rozhodla se následovat její instinkt, vracející se na ni. Poté, co se Ng dozvěděla, že žena odešla z domova dále, než její tělo mělo energii, vzala si čas, aby ji odvezla domů.
V červenci Therra Cathryn sdílela svůj příběh o cizince, který zaplatil za všechny své potraviny, které zahrnovaly jídlo pro jejích šest záchranných zvířat, sebe a jejího postiženého bratra. Účet činil 350 $. "[Jsem] jen chlap," řekl cizinec, než nabídl, že jí pomůže s jeho zbožím do auta. Ukázalo se, že cizinec byl Ludacris - jo, slavný rapper a filantrop, Ludacris, který má zkušenosti s nákupem potravin pro cizince.
Ludacris nevěděl, že Therra se stále vrací z vícenásobných ztrát. Ztratila svého manžela na rakovinu mozku a svou matku a domov pro hurikán Katrina. Toto malé gesto pro ni znamenalo všechno.
Tento srdečně okouzlující příběh spočívá v dobré společnosti - jako je tento účet o skupině cizinců, kteří přišli na pomoc matce na přeplněném letišti, tento příběh muže, který převrátil velký a neúmyslně splatil půjčku na auto, nebo tyto účty žen poskytujících Plán B pro ty, kteří si to nemohou dovolit sami.
Ať už je to emocionální, mentální nebo fyzická podpora, stačí být v tom, aby něco změnilo - a připomenout všem, že jsou jen o něco méně sami.
Mluvili jsme se sedmi lidmi o chvílích, kdy se někdo změnil život
Jednoho dne jsem ve špičce jezdil vlakem z kampusu. Bylo to víc přeplněné než obvykle a protože všechna sedadla byla obsazena, stál jsem uprostřed vlaku a přeplněný mezi lidmi.
Začal jsem se cítit opravdu teplý, skoro jako by moje kůže praskala. Pak jsem začal mít závratě.
Než jsem si uvědomil, že mám záchvat paniky, malé tečky už začaly tančit před mýma očima. Věděl jsem, že omdlím, a začal tlačit davem, aby dosáhl ke dveřím.
Právě jsem vystoupil z vlaku, celá moje vize ztmavla. Nic jsem neviděl. Najednou mě moje věk popadla za paži a vedla mě k lavičce.
Byla na stejném vlakovém voze jako já a všimla si, že něco není v pořádku. Pomohla mi posadit se a zhluboka se nadechla. Byla to úplně cizí osoba, ale zůstala se mnou, dokud jsem se necítila lépe a nemohla se znovu postavit.
Nevím, co by se stalo, kdyby mi nepomohla.
Sarah, Illinois
Před několika lety jsem běžel trochu otrhaný a bohužel onemocněl v metru. Byl jsem sám, v mých raných 20s, a metro bylo mezi dvěma zastávkami - v žádném případě to není ideální situace.
Někdo mi nabídl své místo a když jsme se konečně dostali na další zastávku, vystoupil jsem z vlaku a jen jsem se trochu posadil a opřel se o zeď, snažil se znovu získat svou klid a cítit se lépe.
Jedna žena se mnou vystoupila, řekla mi, že mě nebude obtěžovat, ale také mi dejte vědět, že stála poblíž, kdybych něco potřebovala.
Po chvíli pobytu se mnou jsem začal vstávat, když se na mě přímo podívala a řekla: „Zpomalte.“
Stále o tom přemýšlím - protože bylo jasné, jak to řekla, že to myslela na tolika úrovních.
Někdy, když jsem se zaregistroval nebo běhám po městě, jsem zdůraznil, přemýšlím o tom a uvidím tvář té ženy a přemýšlím o tom, jak upřímná byla její starost a péče o mě, naprosto cizí.
Robin, New York
Sdílet na Pinterestu
Po většinu svého života jsem bojoval s anorexií. Dokonce jsem strávil nějaký čas v rehabilitačním centru. Když jsem byl propuštěn, začal jsem více věnovat nakupování potravin.
Mít konzistentní, předem naplánovaná jídla byla pro mě jediným způsobem, jak bojovat s touhou po hladovění.
Jednoho dne jsem spal v domě svého nejlepšího přítele. Když jsem se druhého rána probudil, začal jsem panikařit a uvědomil jsem si, že nemám přístup do své vlastní kuchyně (což pravděpodobně znamenalo, že toho rána vůbec nejedla).
Vzbudila se krátce po mně a řekla mi, že si koupila ingredience potřebné pro moji obvyklou snídani, a zeptala se, jestli by mohla jít a udělat to pro nás.
Byl jsem ohromen - nejen to, že ve své rutině věnovala pozornost tak malému detailu, ale že vynaložila úsilí jednat podle něj, abych se cítila pohodlněji ve svém domě.
Tinashe, New York
Když jsem pracoval v obchodě s potravinami, procházel jsem panickou poruchou, která právě zničila mé tělo. Musel jsem často volat z práce, protože jsem byl příliš závratný na to, abych řídil, nebo příliš nechutný, abych opustil podlahu v koupelně.
Když mi zbývalo jen jeden den, zavolal manažer lidských zdrojů mým vedením po vypršení hodin a slyšel o mém strachu. Otočila se zpět, aby mi pomohla vyplnit dovolenou, která mi nakonec zachránila práci.
Podařilo se mi získat pomoc, kterou jsem potřeboval, a zaplatit za ni také, protože můj příjem byl zajištěn. To malé gesto pro mě znamenalo všechno.
Dana, Colorado
Když mi bylo 17, hrál jsem si s kamarádem a skupinou chlapců z mého kostela hru na fotbalové nářadí. Neznal jsem tam všechny, a byl tam jeden chlapec, který se stále rozhněval, kdykoli jsme proti nim přistoupili.
Poté, co provedl další přistání, najednou na mě najel plnou rychlostí, zatímco se mi záda otočila. Pravděpodobně byl dvakrát větší než moje velikost.
Okamžitě jsem upadl na zem a na okamžik zatemnil.
Přestože spousta lidí viděla, co se stalo, můj přítel byl jediný, kdo mě přišel zkontrolovat. Pomohl mi vstát a šel mě do nejbližší nemocnice.
Podařilo se mi získat recept na místě. Doktor mi řekl, že moje záda mohla být zlomena od síly.
Dodnes nevím, co by se stalo, kdyby mi můj přítel nepomohl dostat se do nemocnice tak rychle.
Kameron, Kalifornie
Sdílet na Pinterestu
Když byla moje dcera ve čtvrté třídě, byla mi diagnostikována deprese. Začal jsem brát antidepresiva a stále je brát, i když se cítili horší.
Předpokládal jsem, že to byly jen pravidelné vedlejší účinky.
V průběhu času mě lék znecitlivěl. Už jsem se necítil jako já.
Moje dcera, ve věku 8 let, přišla ke mně jednoho dne a řekla: „Mami. Musíte to zastavit. Nechci tě ztratit. “
Přestal jsem užívat léky a pomalu jsem se začal cítit lépe. O několik let později jsem zjistil, že jsem byl špatně diagnostikován, a nikdy jsem neměl brát léky na prvním místě.
Chabha, Florida
V podstatě jsem vychoval svého malého bratra. Naučil jsem ho, jak plavat, jak jezdit na kole a jak udělat nějaké průměrné palačinky.
Když jsem byl teenager, moje deprese začala přebírat můj život. Byly chvíle, kdy jsem si byl jistý, že to nedopadnu kolem 18 let, takže jsem přestal starat o školu.
Přestal jsem se pokoušet ve většině aspektů svého života.
Když mi bylo 17, byl den, kdy jsem to plánoval ukončit. Byl jsem doma sám. Naštěstí pro mě byl basketbalový zápas mého bratra zrušen a vrátil se brzy.
Přišel domů s květinami a kartou, která četla: „Protože pro mě tolik děláte.“
Začal jsem plakat a nechápal proč. Dodnes netuší, proč jsem takhle plakal.
Neví, že mě naučil, že láska je vše, co potřebujete k záchraně života.
Alexandra, Illinois
Gesta laskavosti často vyžadují pouze jednu věc - čas
Ale co nám brání v oslovování, abychom pomohli?
Možná je to vedlejší účinek, který nás vede k předpokladu, že ostatní převezmou osobní odpovědnost za pomoc jiné osobě v nouzi, což často vede k vzájemné nečinnosti.
Nebo je to proto, že jsme snadno zaujati sami sebou - vlastním životem a vlastním každodenním bojem. Ale je třeba si uvědomit, že nejsme sami - a to zahrnuje i naši bolest.
Jak jsme byli svědky, když jednotlivci berou na sebe jednat, rozšiřují laskavost na blízké i na cizince, výsledkem může být pro příjemce často změna života.
Pokud si uděláte čas na to, abyste zkontrolovali přítele, milovaného člověka nebo cizince, může to mít dopad nejen na jejich den, může to změnit celý jejich život.
Nikdy nemůžete opravdu vědět, zda jsou lidé v překlápěcím bodě nebo potřebují jednoduchou přestávku - takže procvičování laskavosti může zajistit, že se náhodou nebudeme hromádit do tak obtížného dne.
Níže je uvedeno osm malých gest, která vám mohou pomoci zaplatit dopředu:
1. Úsměv (a pozdrav se)
Vidíte známou tvář? Až příště půjdete na procházku kolem svého okolí, usmějte se a pozdravte ty kolemjdoucí. Je to menší akce, která může mít pozitivní dopad na něčí den.
2. Držte dveře otevřené
I když se to může zdát jako obyčejná zdvořilost, udržování otevřených dveří je skutečným znakem péče. Obzvláště pokud jde o matky s kočárky, ty na invalidním vozíku nebo kohokoli, kdo má plné ruce.
Toto malé gesto může někomu usnadnit život, a to i na okamžik.
3. Udělejte zvyk darováním použitých předmětů
Může to být lákavé hodit to, co nepotřebujete, když jste ve vážném stavu očištění, ale věnování času darování jemně opotřebovaného oblečení nebo jakýchkoli jiných věcí může pro někoho jiného poskytnout poklad, aby ho objevil a vážil.
Odložte koš nebo tašku, kterou můžete v průběhu času naplnit.
4. Vždy mějte hotovost
Ať už jde o pomoc bezdomovci nebo někoho, kdo zapomněl na peněženku a je v panice, nést jakoukoli částku v hotovosti nebo změnit může být přímý způsob, jak pomoci cizí osobě v nouzi.
5. Mějte na sobě tampón po celou dobu
Ať už je používáte osobně nebo ne, udržet tampon na sobě můžete zachránit ženu před střetem s trapným (a vyhnutelným) incidentem.
6. Buďte si vědomi svého okolí
Nejlepší způsob, jak bojovat s vedlejším účinkem, je sebevědomí a pozornost.
Všímejte si svého okolí a lidí v něm a neváhejte se obrátit na někoho, kdo může být v nouzi.
7. Zaplať to dopředu
Až budete příště ve frontě na kávu, nabídněte, že zaplatíte za osobu v řadě za vámi. Nejen, že gesto rozjasní jejich den a náladu, bude pak s větší pravděpodobností předat tuto laskavost někomu jinému.
8. Zeptejte se, jak můžete pomoci
I když se to může zdát zřejmé, nejspolehlivějším způsobem, jak podat ruku, je ptát se - nikoli hádat -, co někdo potřebuje. Je pravděpodobné, že osoba pravděpodobně řekne ne, ale jak je vidět v příspěvku Celeste Ng, nepožadování není šance, kterou chcete vzít.
"Zaplať to dopředu," skončila Therra ve svém nyní virovém příspěvku. "Můžeme, každý z nás, udělat NICI pro ostatní." Nikdy neznáte cizí příběh, když natáhnete ruku a vytrhnete je na lepší místo. “
Adeline je alžírský muslimský spisovatel na volné noze se sídlem v Bay Area. Kromě psaní pro Healthline je psána také pro publikace jako Medium, Teen Vogue a Yahoo Lifestyle. Je nadšená péčí o pleť a zkoumáním křižovatek mezi kulturou a wellness. Po potu v horké jógové relaci ji najdete v obličejové masce se sklenkou přírodního vína v ruce každý daný večer.
