Inzulinová terapie hraje klíčovou roli při řízení hladiny cukru v krvi a může vám pomoci předcházet komplikacím s cukrovkou.
Možná budete muset brát celý den jeden typ inzulínu nebo kombinaci více typů inzulínu. To závisí na několika faktorech životního stylu, vaší stravě a na tom, jak dobře je hladina cukru v krvi kontrolována mezi jídly.
Použití inzulínu může být někdy obtížné. Zde je několik věcí, které musíte věnovat pozornost, když se naučíte, jak účinně řídit svůj diabetes s inzulinem.
Otočte místo, kde si aplikujete inzulín
Pokuste se nepřipravit si inzulín vždy na stejné místo na těle. To má zabránit stavu zvanému lipodystrofie. Při lipodystrofii se tuk pod kůží buď rozkládá nebo hromadí a vytváří hrudky nebo vroubky, které mohou bránit absorpci inzulínu.
Místo toho střídejte místa vpichu. Nejlepší místa pro injekce inzulínu jsou vaše břicho, přední nebo boční stehna, horní část hýždí a horní paže kvůli jejich vyššímu obsahu tuku. Každá injekce by měla být nejméně dva palce od předchozího místa. Snažte se nevstřikovat příliš blízko k břišnímu knoflíku (nejméně dva centimetry) nebo do nějakých krtků nebo jizev.
U inzulínu před jídlem je nejlepší pro každé jídlo důsledně používat stejnou část těla. Například si můžete aplikovat injekci do žaludku před snídaní, stehna před obědem a paži před večeří.
Před injekcí si očistěte pokožku
Před injekcí si očistěte kůži namočenou v alkoholu nebo alkoholové podložce. Před injekcí počkejte 20 sekund, než oblast zaschne. To pomáhá vyhnout se infekcím.
Před manipulací s jehlami byste si měli důkladně umýt ruce mýdlem a teplou vodou.
Pravidelně kontrolujte hladinu cukru v krvi a zapište si každé měření
Vaše léčba inzulínem zahrnuje mnohem více než injekční podávání inzulínu. Musíte pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi pomocí monitoru hladiny glukózy v krvi. Neustálá potřeba testovat hladinu cukru v krvi se může cítit jako břemeno, ale je to zásadní součást plánu péče o diabetes.
Měření hladiny cukru v krvi se může měnit v závislosti na vaší hladině stresu, kolik cvičení dostáváte, nemoci, změny ve stravě a dokonce i hormonální změny během měsíce. Velké změny mohou znamenat, že musíte upravit dávku inzulínu.
Zapište si všechna měření nebo je nahrajte do aplikace v telefonu a ukažte to svému lékaři. Váš lékař potřebuje tuto informaci, aby určil, kolik inzulínu je pro vás to pravé.
Počítejte sacharidy před použitím inzulínu před jídlem
Množství inzulínu při jídle, které si potřebujete podat, je založeno na počtu porcí sacharidů, které plánujete jíst během jídla. Postupem času se vám lépe zjišťuje příjem sacharidů. Mezitím vám může dietolog pomoci přijít s jídlem, které vám vyhovuje.
K dispozici je také několik aplikací pro chytré telefony a internetové kalkulačky, které vám pomohou zjistit příjem sacharidů a odpovídající dávku inzulínu.
Znáte příznaky hypoglykémie
Hypoglykémie (nízká hladina cukru v krvi) se může objevit, když užijete nesprávnou dávku inzulínu, nejezte dostatek sacharidů ihned po užití inzulinu, cvičte více než obvykle, nebo když jste ve stresu.
Měli byste si udělat čas a naučit se příznaky hypoglykémie, včetně:
- únava
- zívání
- neschopnost mluvit nebo přemýšlet jasně
- ztráta svalové koordinace
- pocení
- bledá kůže
- záchvaty
- ztráta vědomí
Měli byste se také naučit, jak řídit hypoglykémii, pokud k ní dojde. Můžete například jíst nebo pít glukózové tablety, džusy, sodu nebo tvrdé bonbóny. Měli byste být také opatrní po intenzivním cvičení, protože to může snížit hladinu cukru v krvi po dobu několika hodin po cvičení.
Řekněte přátelům a rodině, že užíváte inzulín
Je dobré učit své přátele, kolegy a členy rodiny o inzulínu a jeho možných vedlejších účincích. Pokud vám nakonec přinese příliš mnoho inzulínu a máte hypoglykemickou epizodu, měli by vědět, jak pomoci.
Pokud se stanete v bezvědomí, přítel nebo člen rodiny vám může dát injekci glukagonu. Poraďte se se svým lékařem, jak udržet zásobu glukagonu po ruce a učit se, kdy a jak jej používat.
Injekci inzulínu si neříkejte příliš hluboko
Inzulín má být injikován do tukové vrstvy pod kůží pomocí krátké jehly. Toto se nazývá subkutánní injekce.
Pokud si podáte inzulín příliš hluboko a vstoupí do svalu, vaše tělo ho může absorbovat příliš rychle. Inzulín nemusí trvat příliš dlouho a injekce může být velmi bolestivá.
Nečekejte déle než 15 minut po jídle po jídle inzulinu
Inzuliny s rychlým účinkem (jídla) byly navrženy tak, aby byly užívány těsně před jídlem, aby vám pomohly účinněji kontrolovat hladinu cukru v krvi.
Jak už název napovídá, rychle působící inzulín v krvi působí rychle. Pokud budete čekat příliš dlouho na jídlo, může vám hladina cukru v krvi skončit příliš nízko. To vás vystavuje riziku hypoglykémie.
Pokud z nějakého důvodu nemůžete jíst jídlo poté, co jste užili svůj inzulín při jídle, měli byste nosit tablety s glukózou, šťávu, nealkoholickou sodu, rozinky nebo tvrdé bonbóny, abyste se vyhnuli hypoglykémii.
Nepropadejte panice, pokud omylem užijete nesprávnou dávku
Výpočet správné dávky inzulínu při jídle může být zpočátku komplikovaný, zejména pokud nevíte, kolik uhlohydrátů budete jíst při příštím jídle.
Snažte se nepropadnout panice, pokud si uvědomíte, že jste si vzali příliš mnoho nebo příliš málo inzulínu.
Pokud si myslíte, že jste užili příliš mnoho inzulínu, jezte některé rychle vstřebatelné sacharidy, jako je například džus nebo glukóza. Můžete také zavolat svému lékaři.
Pokud jste užili mnohem víc, než potřebujete (jako je dvojnásobek nebo trojnásobek správné dávky), nechte přítele nebo člena rodiny dostat se do nemocnice. Možná budete muset být sledováni pro těžkou nízkou hladinu cukru v krvi.
Pokud si myslíte, že jste užili příliš málo inzulínu nebo jste úplně zapomněli vzít ho před jídlem, změřte si hladinu cukru v krvi. Pokud je příliš vysoká, možná budete muset vzít jako krátkodobý nebo rychle působící inzulín jako nápravné opatření ke snížení hladiny glukózy v krvi. Pokud si nejste jisti dávkou, poraďte se se svým lékařem nebo diabetologickým týmem.
Pokud je vaše hladina glukózy příliš vysoká i po korekční dávce, dejte jí čas. Příliš krátké injekce může vést k nebezpečně nízké hladině glukózy.
Až přijde čas, abyste pořídil další snímek, může být vyšší riziko hypoglykémie. Během následujících 24 hodin byste měli hladinu glukózy v krvi monitorovat více než obvykle.
Neměňte dávku inzulínu ani nepřestávejte ji užívat, aniž byste nejprve navštívili svého lékaře
Přepínání léků na inzulín nebo změna dávky, aniž by o to požádal lékaře, vás může vystavit riziku závažných vedlejších účinků a komplikací.
Pokud máte cukrovku 2. typu, měli byste navštívit svého lékaře nebo endokrinologa k vyšetření zhruba každé tři až čtyři měsíce. Na vaše jmenování může lékař posoudit vaše individuální potřeby inzulínu a poskytnout vám řádné školení o nových dávkách nebo dávkovacích metodách.
Sečteno a podtrženo
Injekční aplikace inzulínu je jednoduchá, bezpečná a účinná, pokud se naučíte správné techniky a budete pečlivě sledovat hladinu cukru v krvi.
Máte-li dotazy nebo obavy, nezapomeňte na tým pro péči o diabetes, který zahrnuje vaše lékaře, sestry, dietology, lékárníky a diabetology. Jsou tu, aby vás provedli tímto procesem a zodpověděli všechny otázky, které vyvstanou.
