Bezpečné Období: Jak časovat Sex, Aby Se Zabránilo Těhotenství

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Jak brzy po porodu můžete otěhotnět?

Spermie mohou žít uvnitř vaší dělohy až po pěti dnech po sexu a těhotenství může nastat, pouze pokud jsou ve vaší děloze nebo vejcovodech, když ovulujete.

U mnoha žen dochází k ovulaci kolem 14. dne vašeho cyklu. Mít nechráněný sex během vašeho období nebo mimo očekávané plodné okno však není zárukou, že nebudete otěhotnět.

U žen s kratším cyklem - průměrně je 28 až 30 dní - stále existuje možnost těhotenství, pokud během sexu budete mít sex. Například, pokud máte sex na konci svého období a ovulujete brzy, můžete si představit. Použití antikoncepce, kondomů nebo jiné metody ochrany je vždy nejbezpečnějším způsobem, jak zabránit těhotenství.

Čtěte dále a dozvíte se více o tom, jak časovat sex a jiné způsoby, jak zabránit těhotenství.

Jak ovulace a těhotenství fungují?

K ovulaci dochází, když je zralé vajíčko uvolněno z vaječníku. Asi jednou měsíčně dozrává vajíčko a je vypuštěno do vejcovodu. Potom zamíří na čekající sperma ve vejcovodech a děloze.

Vejce je životaschopné 12 až 24 hodin po opuštění vaječníku. Spermie může zůstat naživu až pět dní po sexu. Implantace vajíčka, ke kterému dochází po oplodnění, se obvykle provádí 6 až 12 dnů po ovulaci.

Těhotenství můžete otěhotnět okamžitě po období. To se může stát, pokud máte sex na konci cyklu a blíží se k vašemu úrodnému oknu. Na druhou stranu je pravděpodobnost těhotenství těsně před porodem nízká.

Pokud sledujete ovulaci a počkáte 36 až 48 hodin po ovulaci, šance, kterou si představíte, je nízká. Pravděpodobnost těhotenství se dále snižuje v měsíci, kdy jste po ovulaci.

Pokud těhotenství nenastane, děložní výstelka se zbaví a začne menstruace.

Sledování úrodného okna

Sledování plodného okna je způsob, jak určit svůj „optimální“čas otěhotnění. Může také pomoci zabránit těhotenství, pokud se nepokoušíte otěhotnět. Jako metoda spolehlivé kontroly porodnosti může trvat několik měsíců, než zaznamenáte svůj měsíční cyklus, než zjistíte své plodné okno.

Jak sledovat své úrodné okno

Následující metoda vám pomůže zjistit plodné okno.

1. Po dobu 8 až 12 měsíců zaznamenejte den zahájení menstruačního období a spočítejte celkový počet dní v tomto cyklu. Všimněte si, že první den plného toku vaší menstruace je den jeden.
2. Poté si zapište nejdelší a nejkratší počet dní z vašeho měsíčního sledování.
3. Najděte první den plodného okna odečtením 18 dnů od délky nejkratšího cyklu. Pokud byl například váš nejkratší cyklus 27 dní, odečtěte 18 od 27 a zapište si den 9.
4. Zjistěte poslední den plodného okna odečtením 11 od délky nejdelšího cyklu. Například, pokud by to bylo 30 dní, dostali byste den 19.
5. Čas mezi nejkratším a nejdelším dnem je vaše úrodné okno. Ve výše uvedeném příkladu by to bylo mezi 9. a 19. dnem. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, měli byste se během těchto dnů vyhnout nechráněnému sexu.

Jak používat plodné okno jako antikoncepci

Ovulace nastane jeden den během vašeho úrodného okna. Uvolněné vejce je životaschopné po dobu 12 až 24 hodin. To neznamená, že během tohoto okna můžete každý den otěhotnět. Ale pokud se snažíte zabránit těhotenství, měli byste se během celého úrodného okna zdržet nechráněného sexu.

Nástroje pro sledování vašeho cyklu

Chcete-li sledovat svůj cyklus, označte první den menstruačních cyklů v kalendáři nebo v denním plánovači. Udělejte to po dobu několika měsíců. Můžete také použít aplikaci plodnosti, jako je Glow Ovulation nebo Clue Period Tracker, která vám pomůže sledovat.

Je plodná metoda účinná?

Pokud máte velmi konzistentní cykly, znát své plodné okno může zabránit těhotenství. Ale mějte na paměti, že vaše dny cyklu se mohou stále měnit každý měsíc. Faktory, jako je stres, strava nebo těžké cvičení, mohou ovlivnit počet dní v cyklu. Den ovulace se také může měnit každý měsíc.

Sledování ovulace je účinnější způsob, jak vám pomoci otěhotnět. Pokud se snažíte vyhnout těhotenství, poraďte se se svým lékařem o nejlepší antikoncepci pro vás.

Jiné metody uvědomování si plodnosti

Sledování ovulace je další efektivní metoda uvědomování si plodnosti. Mezi běžné způsoby sledování ovulace patří:

• sledování bazální tělesné teploty
• kontrola děložního hlenu
• za použití souprav pro predikci ovulace

Bazální tělesná teplota

Vaše bazální tělesná teplota je vaše teplota, když jste úplně v klidu. Po ovulaci mírně stoupá. Ke sledování základní tělesné teploty budete potřebovat speciální teploměr základní teploty.

Pomocí teploměru vezměte a zaznamenejte teplotu, když se ráno probudíte dříve, než vstanete z postele. Můžete to grafovat na papíře nebo v aplikaci. Během ovulace se vaše teplota mírně zvýší o 0,3 ° C.

Protože tato metoda vám pomůže pochopit, kdy došlo k ovulaci, funguje lépe pro prevenci těhotenství tím, že čeká na nechráněný sex až do několika dnů po prudkém zvýšení teploty.

Cervikální hlen

Některé ženy si všimnou zvýšení cervikálního hlenu blízko ovulace. Je to proto, že hladiny estrogenu během této doby prudce stoupají a způsobují, že váš děložní čípek produkuje více hlenu.

Tento hlen bude jasný a pružný. Konzistence bude podobná vaječným bílkům. Vaše tělo může být nejúrodnější ve dnech, kdy si všimnete zvýšení hlenu děložního.

Sady pro predikci ovulace

Pokud se snažíte otěhotnět, možná budete chtít koupit sadu pro predikci ovulace. Testují vaši moč na prudký nárůst luteinizačního hormonu (LH).

LH přepětí 24 až 48 hodin před ovulací. Vyhněte se nechráněnému sexu, pokud se snažíte zabránit těhotenství. Protože spermie mohou přežít v děloze až pět dní, měli byste se také chtít vyhnout nechráněnému sexu po dobu pěti dnů před tímto nárůstem, což může být těžší předvídat dopředu.

Jiné formy antikoncepce

Existuje několik možností pro účinné formy antikoncepce. Mezi oblíbené možnosti patří:

• antikoncepční pilulky
• nitroděložní zařízení
• antikoncepční injekce jako Depo-Provera

Tyto možnosti jsou více než 99 procent účinné proti těhotenství, pokud budete postupovat pečlivě podle pokynů.

Kondomy jsou další účinnou formou antikoncepce a také chrání před pohlavně přenosnými infekcemi.

Odnést

Mít nechráněný sex během vašeho období snižuje pravděpodobnost těhotenství. Ale to není záruka.

Sledování ovulace a určení plodného okna může snížit vaše šance na otěhotnění každý měsíc. Přirozené plánování rodiny má asi 25 procentní míru selhání. Pokud chcete zabránit těhotenství, nejlepší možností je mluvit se svým lékařem o spolehlivější formě antikoncepce.