Běžnými příhodami jsou bolesti hlavy, ostré, pulzující a nepříjemné bolesti, které se vyskytují v několika oblastech hlavy. Ve skutečnosti až 80 procent dospělých zažívá bolesti hlavy.
Pokud jsou však bolesti hlavy spojeny s depresí, můžete řešit i jiné chronické problémy.
Někdy může deprese způsobovat bolesti hlavy a další bolesti v těle. Výzkum také ukázal, že existují silné vazby mezi bolestmi hlavy v napětí a poruchami duševního zdraví, včetně deprese a úzkosti.
Jedna studie ve zprávě Americké asociace pro úzkost a depresi (ADAA) ve skutečnosti zjistila, že přibližně 11 procent lidí s poruchami duševního zdraví mělo záchvaty migrény, které jim předcházely. To zahrnovalo velkou depresi, bipolární poruchu a úzkostné poruchy.
ADAA také uvádí, že až 40 procent lidí s migrénou může trpět depresí. Jiné typy bolestí hlavy mohou být sekundární nebo symptom deprese.
Porozumění příčinám a symptomům depresivních bolestí hlavy může vést k účinnější léčbě a preventivním opatřením. Zjistěte více, abyste mohli hovořit se svým lékařem.
Příčiny
Bolesti hlavy mohou být klasifikovány jako primární nebo sekundární.
Primární bolesti hlavy mohou být způsobeny faktory životního stylu, jako je chronický stres, konzumace alkoholu a špatná strava. Příklady primárních bolestí hlavy zahrnují migrénu, klastr a napětí hlavy.
Sekundární bolesti hlavy jsou spojeny s jinými základními stavy, jako jsou bolesti svalů nebo zdravotní stavy. Příklady sekundárních bolestí hlavy a jejich příčiny zahrnují:
- sinusové bolesti hlavy
- bolesti hlavy vyvolané cvičením
- chronické denní bolesti hlavy
- sexuální bolesti hlavy
- bolesti hlavy od kašle
- nemoci, jako je chřipka nebo infekce
- vysoký krevní tlak, krevní sraženiny nebo jiné kardiovaskulární problémy
Bolesti hlavy se mohou objevit kdykoli během dne, což je činí nepředvídatelnými a nechává vás nepřipravené.
Depresivní bolesti hlavy jsou spojeny s napětím a migrénou. Zda bolest hlavy způsobuje depresi nebo naopak, závisí na frekvenci bolesti hlavy. To může být obtížné určit.
Denní bolesti hlavy spojené se bolestmi svalů a stresem mohou způsobit depresivní příznaky. Pokud je deprese základním stavem, můžete pociťovat bolesti hlavy.
Podle National Foundation Headache Foundation jsou sekundárními bolestmi hlavy, které jsou způsobeny depresí, typicky bolesti hlavy.
Příznaky
Bolest hlavy způsobuje bolest hlavy. Typ a intenzita bolesti závisí na typu bolesti hlavy, kterou máte.
Bolest hlavy může zahrnovat jeden nebo více z následujících příznaků:
- pokračující tupá bolest
- ostrá bolest
- vyzařující bolest, která se pohybuje do více než jedné oblasti hlavy
- pulzující
Sinusová bolest hlavy
S bolestmi hlavy sinus budete pravděpodobně také pociťovat bolest kolem čela, tváří a nosu, kde jsou umístěny vaše dutiny.
Nejsou obvykle spojovány s depresí, i když časté sinusové bolesti hlavy mohou snížit kvalitu vašeho života.
Napětí hlavy
Napětí hlavy se může objevit uprostřed hlavy a může být doprovázeno bolestí v krku.
Mají tendenci se vyvíjet postupně a vyskytují se při svalových kontrakcích kolem oblasti krku a pokožky hlavy. Tento typ bolesti hlavy je sekundární k depresivním symptomům.
Migréna
Na druhou stranu se náhle vyvine migréna. Na rozdíl od jiných typů bolesti hlavy můžete zažít záchvat migrény na několik hodin nebo dokonce dní. Migréna vás také přiměje:
- extrémně citlivé na světlo a zvuk
- zvracení, s nebo bez zvracení
- neschopný pracovat a vykonávat základní každodenní úkoly
- zrušit závazky, jako jsou pracovní nebo společenské události
Z těchto důvodů se často vyskytují záchvaty migrény před depresí.
Deprese může způsobit bolest hlavy nebo se může stát komplikací častých bolestí hlavy, jako je migréna. V obou případech je důležité identifikovat příznaky deprese, abyste mohli vyhledat léčbu.
Deprese
Mezi příznaky deprese patří:
- beznadějnost
- těžký smutek
- vina
- bezcenné
- únava
- nadměrná denní ospalost a noční nespavost
- neklid
- úzkost
- podrážděnost
- stažení ze sociálních aktivit
- snížená sexuální touha
- ztráta zájmu o činnosti, které jste si užili
- fyzická bolest
- změny chuti k jídlu
- častý pláč
- bolesti hlavy a další bolesti těla, jako je bolest zad
Deprese může také způsobit sebevražedné myšlenky. Pokud máte sebevražedné myšlenky, zavolejte na záchrannou linku národní prevence sebevražd na čísle 1-800-273-8255.
Ošetření
Léčba depresivních bolestí hlavy může zahrnovat mnohočetný přístup v závislosti na základních příčinách. Možná budete potřebovat léčbu jak bolestí hlavy, tak příznaků deprese. Poraďte se svým lékařem o následujících možnostech.
Léky na depresi migrény
Některé léky na předpis mohou být použity k léčbě deprese a úzkosti i migrény. Mezi ně patří tricyklická antidepresiva, inhibitory monoaminooxidázy a anxiolytika.
Botoxové injekce jsou další možností léčby, pokud léky na předpis nejsou dobře tolerovány. Léčba migrény jako první může zmírnit příznaky deprese.
Tension bolesti hlavy
Některé ze stejných léků na předpis mohou také léčit sekundární bolesti hlavy a další příznaky deprese. Patří sem tricyklická antidepresiva a biofeedback.
SSRI pro depresi
Selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) jsou nejčastějšími léky používanými k léčbě deprese. Příklady zahrnují Zoloft, Paxil a Prozac.
Tento léčebný přístup může být nejlepší, pokud lékař zjistí, že vaše bolesti hlavy jsou sekundární k depresi. SSRI neléčí skutečné bolesti hlavy.
OTC léky proti bolesti
Léky volně prodejné (OTC) mohou dočasně zmírnit bolest silné bolesti hlavy.
Mezi tyto léky patří klasika, jako je acetaminofen (Tylenol) a ibuprofen (Advil, Motrin IB), stejně jako léky specifické pro migrénu, jako je Excedrin Migréna, která obsahuje aspirin, acetaminofen a kofein.
Problém s OTC léky proti bolesti je, že pouze maskují základní příčiny depresivních bolestí hlavy. Také, pokud užíváte antidepresiva, možná nebudete moci užívat nesteroidní protizánětlivé léky, jako je ibuprofen a aspirin.
Psychoterapie
Psychoterapie, nebo diskuse terapie, zahrnuje hodinové schůzky s odborníkem v oblasti duševního zdraví, aby prošli svými myšlenkami a chováním. Na rozdíl od psychiatra psychoterapeut nepředepisuje léky.
Psychoterapie je široce používána při depresích a úzkostných poruchách, které pomáhají modifikovat myšlenky a chování. Pokud máte závažné deprese s chronickými bolestmi hlavy, pak psychoterapie může pomoci zmírnit tyto příznaky v dlouhodobém horizontu.
Prevence
Kromě užívání předepsaných léků mohou životní návyky i při léčbě základní deprese, která může přispívat k bolestem hlavy, jít daleko:
- Strava. Jíst zdravou stravu celých potravin, nikoli zpracovaných surovin, může napomoci mozku a celkové náladě.
- Cvičení. I když je těžké cvičit s bolestmi hlavy, pravidelné cvičení mezi silnými bolestmi hlavy může pomoci pumpovat kyslík do celého těla a potenciálně snížit výskyt bolestí hlavy.
- Snížený stres. Zvládání stresu a zůstat společensky aktivní také jdou dlouhou cestou v léčbě a prevenci deprese.
- Doplňková léčba. Akupunktura, jóga a masáž jsou alternativními postupy, které mohou pomoci.
I když se to může zdát protichůdné, budete se také chtít vyhnout příliš velkému množství léků proti bolesti hlavy OTC.
Nadměrné používání těchto léků může vést k opětovným bolestem hlavy. Tyto bolesti hlavy se objevují, když si vaše tělo zvykne na léky a přestanou fungovat. Rebound bolesti hlavy bývají také závažnější.
Kdy navštívit lékaře
Vaše příznaky mohou odůvodnit návštěvu lékaře, pokud budete i nadále trpět bolestmi hlavy každý den, vaše depresivní příznaky se zhoršují, nebo obojí.
Mayo Clinic také doporučuje navštívit lékaře, pokud máte dva nebo více bolestí hlavy týdně.
Při určování, zda potřebujete navštívit lékaře, se zeptejte sami sebe:
- Zlepšují se vaše bolesti hlavy a příznaky deprese?
- Pomáhají léky OTC?
- Dokážete to zvládnout celý den bez užívání léků proti bolesti OTC?
- Jste schopni vykonávat každodenní činnosti, jako je práce a koníčky?
Pokud jste na některou z těchto otázek odpověděli ne, možná je čas navštívit svého lékaře.
Odborníka na duševní zdraví můžete najít hledáním nástroje Najít terapeuta z Americké asociace pro úzkost a depresi. Váš lékař primární péče může mít také doporučení pro odborníky v oblasti klinického duševního zdraví.
Sečteno a podtrženo
Chronické bolesti hlavy mohou někdy způsobit depresi, ale je také možné mít bolesti hlavy způsobené neléčenou depresí. V obou případech jsou vaše bolesti hlavy a deprese léčitelné.
Klíčem je navštívit lékaře, pokud trpíte příznaky deprese a chronickými bolestmi hlavy. Váš lékař vám může pomoci zjistit nejlepší léčebné postupy, abyste se mohli znovu cítit jako vy.
