Olej ze semen červené maliny obsahuje vlastnosti, které jsou prospěšné pro pokožku a tělo.
Aby nedošlo k záměně s malinovým éterickým olejem používaným pro aromaterapii, je olej z červeného maliny lisován za studena z červených malinových semen a nabitý esenciálními mastnými kyselinami a vitamíny. Mezi jeho mnoho výhod se věří, že nabízí ochranu před sluncem.
Ochrana před sluncem je zásadní pro prevenci rakoviny kůže. Ale zatímco olej z červeného malinového oleje nabízí určitou ochranu před UV zářením, ochrana nestačí k ochraně vaší pokožky před poškozením sluncem.
Pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli více o oleji z červených malin, jeho mnoha zdravotních výhodách a proč to není účinný krém na opalování.
Je červený olej z malinového semene účinným krémem na opalování?
V průběhu let bylo provedeno mnoho výzkumů, které potvrdily schopnost oleje z červeného malinového oleje absorbovat UV paprsky.
Různé typy UV záření zahrnují UVB, UVC a UVA. Riziko rakoviny kůže se liší v závislosti na typu záření:
- Paprsky UVC jsou absorbovány atmosférou a nedosahují zemského povrchu. Z tohoto důvodu to není vysoce rizikový faktor pro rakovinu kůže.
- UVB záření je spojeno s rakovinou kůže, protože může poškodit vrchní vrstvu kůže a změnit DNA v kůži.
- UVA záření proniká hluboko do pokožky. Nechráněné vystavení těmto paprskům může vést k předčasnému stárnutí kůže a zvýšit riziko rakoviny kůže.
Podle výzkumu může červený olej ze semen maliny absorbovat sluneční paprsky UVB a UVC. Olej však nabízí omezenou ochranu před UVA. Paprsky UVA zvyšují riziko rakoviny kůže a dalších kožních problémů, jako jsou vrásky a předčasné stárnutí.
Paprsky UVA zvyšují riziko rakoviny kůže a dalších kožních problémů
Protože malinový olej nenabízí ochranu UVA - která je zodpovědná za 95 procent UV paprsků - samotný malinový olej se jako krém na ochranu proti slunci nedoporučuje. Vzhledem ke svým dalším prospěšným vlastnostem však může být použit jako léčivé činidlo pro jiné kožní stavy.
Zde je přehled užitečných vlastností oleje ze semen červené maliny:
| Charakteristiky oleje z čerstvých malin | Výhody zdraví |
| absorbuje UVB a UVC sluneční paprsky | poskytuje určitou ochranu před UV zářením (ale bez ochrany UVA) |
| antioxidanty a esenciální mastné kyseliny bojují s oxidačním stresem a snižují zánět | může zklidnit zánětlivé kožní stavy, jako je ekzém, růžovka a psoriáza |
| dobrý zdroj vitaminu A a vitamínu E. | podporuje zdravou regeneraci a růst kožních buněk |
| vysoká hladina fytosterózy | snižuje transepidermální ztrátu vody, pomáhá pokožce udržet hydrataci a vlhkost |
| nekomedogenní | nebude ucpávat póry |
| antioxidanty a vitaminy A a E | stimuluje produkci kolagenu a zpomaluje proces stárnutí kůže |
| kyselina linolová | pomáhá obnovovat rovnováhu přírodních olejů pokožky a snižuje výskyt akné |
| může snížit bakterie a zklidnit zánět v ústech | podporuje orální zdraví |
Příznivé vlastnosti oleje ze semen červené maliny
Zatímco některé volně prodejné zvlhčovače, myčky těl a pleťové krémy mohou zlepšit zdraví vaší pokožky, můžete preferovat přirozenější režim péče o pleť.
Mezi výhody červeného malinového oleje pro péči o pleť patří:
1. Protizánětlivé
Olej ze semen červené maliny obsahuje velké množství antioxidantů a esenciálních mastných kyselin, jako je kyselina alfa-linoleová. Ty bojují proti oxidačnímu stresu a snižují zánět.
Olej ze semen červené maliny také obsahuje kyselinu ellagovou, přírodní antioxidant vyskytující se v různých druzích ovoce, včetně jahod, ostružin a třešní. Zabraňuje nejen zánětu a poškození tkání, ale také podporuje zdraví pokožky.
2. Zdroj vitaminu A a E
Olej ze semen červené maliny je také zdrojem vitamínu A a vitamínu E.
Vitamin A podporuje zdravou regeneraci a růst kožních buněk, což vede k hladší a těsnější pokožce.
Vitamin E nabízí podobné výhody. Jako antioxidant bojuje se zánětem, snižuje jizvy a doplňuje hladinu kolagenu.
3. Vysoká hladina fytosterózy
Fytosteróza v malinovém oleji může také snížit transepidermální ztrátu vody. To pomáhá vaší pokožce udržet hydrataci a vlhkost. Hydratovaná pokožka má zdravější a zářící vzhled.
4. Nekomogenní
Olej z červené maliny je nesedogenní, což znamená, že vaše póry nezanáší. Použijte ji k navlhčení obličeje bez blokování pórů.
Kde najdete olej z červené maliny
Olej z červeného malinového oleje najdete ve většině obchodů se zdravou výživou nebo si můžete objednat online.
Používá se pro olej z červené maliny
Vzhledem k tomu, že olej z červeného malinového oleje má prospěšné vlastnosti, je někdy obsažen jako přísada do pleťových krémů, šamponů, rtěnek a pleťových vod. Běžná použití oleje zahrnují:
1. Antiaging
Jako skvělý zdroj antioxidantů a vitamínů A a E může olej z červeného malinového semene zpomalit proces stárnutí, stimulovat produkci kolagenu a pomoci pokožce vypadat mladistvější a živější.
2. Akné
Dobrá péče o pleť je první linií obrany proti akné.
Tradiční léčba akné obsahující benzoylperoxid nebo kyselinu salicylovou může účinně bojovat s vadami. Ale tyto složky akné a další mohou mít sušicí účinek na kůži.
Olej z červeného malinového oleje působí jako přírodní lék na akné, protože kyselina linolová v oleji pomáhá obnovit rovnováhu přírodních olejů pokožky. Méně oleje může vést k méně akné. Skutečnost, že olej z červeného malinového oleje necpává póry, také přispívá k menšímu počtu trhlin.
3. Suchá pokožka
Ať už je vaše pokožka dočasně dehydratovaná nebo chronicky suchá, použití několika kapek oleje z červeného malinového oleje může pomoci zvýšit hladinu hydratace pokožky a zjemnit suché skvrny pokožky.
4. Zánět kůže
Protizánětlivý účinek oleje ze semen červené maliny také uklidňuje příznaky zánětlivých kožních stavů, jako je ekzém, rosacea a psoriáza.
Příznakem těchto stavů je také suchá kůže. Olej může zvlhčit a zjemnit pokožku a také zmírnit světlice a podráždění, jako je svědění, otoky a zarudnutí. Ukázalo se, že malinový olej ze semen snižuje zánět.
5. Gingivitida
Olej z červeného malinového oleje není přínosem pouze pro vaši pokožku. Může to také prospět vašemu zdraví ústní dutiny. Gingivitida je mírná forma onemocnění dásní charakterizovaná zánětlivými dásněmi způsobenými nahromaděním plaku a bakterií v ústech.
Olej může redukovat bakterie v ústech a uklidnit zánět kolem dásní, zmírnit zarudnutí, otoky a bolest dásní. Jako opláchnutí úst můžete použít olej ze semen červené maliny, nebo si jako přísadu vyzvednout zubní pastu obsahující semena červené maliny.
6. Ochrana před sluncem
Přestože olej z červeného malinového oleje neposkytuje dostatečnou ochranu před škodlivými UV paprsky a rakovinou kůže, můžete tento olej použít spolu s opalovacím krémem. Pod opalovací krém naneste červený malinový olej ze semen, abyste zvýšili vlhkost své ochrany proti slunci.
Jídlo s sebou
Výhody červeného malinového oleje sahají od snížení zánětu až po zpomalení procesu stárnutí. Ale i přes mnoho příznivých vlastností by se neměl používat jako váš jediný typ ochrany před sluncem.
Olej z červené maliny nemusí být vhodný pro všechny. Pokud jste alergičtí na maliny, můžete být také alergičtí na olej z červených malin. Mezi příznaky reakce patří zarudnutí, otok, vyrážka a svědění.
Před aplikací na větší část obličeje nebo těla naneste olej na testovací náplast pokožky.
