Kokosový olej je mastný olej vyrobený ze surových nebo sušených kokosových ořechů. Vypadá jako tuhé bílé máslo při pokojové teplotě a při zahřívání taje.
Tento přírodní olej se tradičně používá jako jídlo, k vaření a jako ošetření vlasů a krásy.
Existuje mnoho lékařských výzkumů o zdravotních výhodách kokosového oleje pro vaše tělo, pokožku a vlasy. Někteří lidé používají kokosový olej na vlasy a pokožku hlavy, protože věří, že to pomáhá vlasy rostou rychleji. Prozkoumáme, zda je to skutečně efektivní.
Kokosový olej a vlasy
Dosud není zkoumáno, zda kokosový olej může zrychlit růst vašich vlasů. Kokosový olej však může zlepšit zdraví vlasů a pokožky hlavy. To by mohlo vlasy vypadat, jako by rostla rychleji.
Bojuje proti plísňovým infekcím
Zdravé vlasy začínají u kořene. Udržování zdravé pokožky hlavy může vašim vlasům pomoci lépe růst.
Jedna nedávná laboratorní studie zjistila, že kokosový olej pomohl zbavit se některých druhů plísňových infekcí.
Kokosový olej může pomoci léčit nebo předcházet lupům a jiným plísním na pokožce hlavy. Je zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné zjistit, zda kokosový olej má na kůži a pokožku hlavy stejné zdravotní přínosy.
Uklidňuje podráždění
Kokosový olej je přírodní nasycený tuk. Vysoký obsah tuku v něm může pomoci uklidnit podráždění pokožky hlavy, odlupování a svědění. Tuk v kokosovém oleji může také pomoci utěsnit vlhkost vlasů.
Léčí split konce
Přezkum v roce 2015 konstatoval, že kokosový olej se vstřebává do pramenů vlasů lépe než minerální olej a jiné druhy olejů. To může pomoci předcházet lámání vlasů a rozštěpení konců.
Z tohoto důvodu budete možná potřebovat méně zastřihnutí, když pravidelně používáte kokosový olej na vlasy. To by mohlo způsobit, že vaše vlasy rostou déle, rychleji.
Další přehled použití kokosového oleje v Indii zjistil, že olej může pomoci snížit ztrátu bílkovin ve vlasech. Tím se zabrání suchým, křehkým nebo lámání vlasů. Vědci poznamenávají, že v Indii je kokosový olej používán jak jako maska na vlasy před sprchováním, tak jako kondicionér na opuštění po sprchování.
Chrání před tepelným poškozením
Používání malého množství kokosového oleje na mokré vlasy před sušením nebo použitím tepelného stylingu může chránit vlasy před poškozením vodou a teplem.
Hygrální únava nastává, když vlasy nabobtnají z příliš velkého množství vody. Příliš mnoho otoků může vlasy poškodit nebo rozbít. To může v průběhu času způsobit vyschnutí a oslabení vlasů.
Další údajné výhody
Až 30 procent denních kalorií by mělo pocházet ze zdravých tuků. Můžete přidat kokosový olej do své stravy a použít jej při vaření.
Konzumace kokosového oleje vám může poskytnout zdravější a rychlejší růst vlasů. Můžete si všimnout rozdílu, zejména pokud nemáte dostatek přírodních tuků a dalších živin ve vaší stravě.
Používání kokosového oleje jako masky na vlasy a pokožku hlavy může také pomoci zabít vši a vejce vši.
Nevýhody
Stejně jako jiné oleje může i kokosový olej způsobit, že se vaše vlasy a pokožka stanou mastnými. Může ucpávat póry v kůži a pokožce hlavy. To může vést k akné nebo jinému podráždění kůže.
Nepoužívejte příliš mnoho kokosového oleje na vlasy a pokožku hlavy. Pokud ji používáte jako vlasovou masku pro hluboké kondicionování, ujistěte se, že jste kokosový olej důkladně omyli.
Na ošetření vlasů používejte jen malé množství.
Jak to použít
Kokosový olej lze použít samostatně nebo v kombinaci s jinými přísadami pro vytvoření masky na vlasy a pokožku hlavy. Dělat:
- Do misky vložte malé množství kokosového oleje.
- Kokosový olej zahřívejte v mikrovlnné troubě asi 30 sekund.
- Zkontrolujte, zda je kokosový olej měkký, ale ne zcela tekutý.
- Zkontrolujte teplotu kokosového oleje. Mělo by být teplé, ale ne horké.
- Pomocí prstů jemně vmasírujte kokosový olej do pokožky hlavy. Naneste jej na vlasy od kořene po tipy.
- Dejte si vlasy do housky a přikryjte je ručníkem.
- Nechte působit 30 minut až několik hodin.
- Kokosový olej pečlivě vypláchněte běžným šamponem.
Do vlasové masky z kokosového oleje můžete také přidat další zdravé přírodní složky, včetně:
- aloe vera gel
- celé vejce nebo vajíčko bílé
- avokádo
- arganový olej
- olivový olej
Další způsoby, jak pomoci vlasy růst
Vypadávání vlasů a řídnutí vlasů může být způsobeno nízkou hladinou některých vitamínů a minerálů. Jedna studie zjistila, že 38 procent žen s vypadáváním vlasů mělo nízkou hladinu vitaminu biotin. Tato živina se také nazývá vitamin B-7.
Mezi další živiny a minerály, které mohou hrát roli při růstu vlasů, patří:
- vitamín A
- vitamin E
- Vitamín D
- žehlička
Sečteno a podtrženo
Kokosový olej může mít pro vaše vlasy a pokožku hlavy několik výhod. Použití jako maska na vlasy a ošetření necháním může pomoci zvlhčit a utěsnit vlasy. To může pomoci předcházet suché, šupinaté pokožce hlavy a lupům, stejně jako rozštěpeným koncům a lámání vlasů.
Z těchto důvodů může kokosový olej vypadat lesklejší, silnější a delší. Zatím však neexistuje důkaz, že kokosový olej může vaše vlasy růst rychleji nebo déle.
