Cannabidiol (CBD) je druh přírodní sloučeniny známé jako kanabinoid. Kanabinoidy se nacházejí v rostlině konopí. Rostliny konopí se někdy nazývají konopí nebo marihuana, v závislosti na jejich hladině tetrahydrokanabinolu (THC), což je další konopí.
THC je spojeno s „vysokým“. CBD však nezpůsobuje psychoaktivní účinky jako marihuana.
CBD lze získat z rostliny konopí nebo marihuany.
CBD zaznamenala v posledních letech nárůst popularity, protože nový výzkum zkoumá její potenciální zdravotní přínosy. Některé výzkumy naznačují, že CBD olej a další produkty CBD mohou být prospěšné pro příznaky deprese.
Jak to může pomoci?
Pokud uvažujete o použití CBD pro terapeutické účely, je důležité pochopit, že výzkum kolem CBD je omezený. V posledním desetiletí proběhlo mnoho studií, ale většina z nich byla prováděna na zvířatech.
To znamená, že možné výhody CBD pro depresi u lidí jsou právě nyní spekulativní.
Přesto se zdá, že CBD má některé výhody pro depresi, zejména pro řešení:
- úzkost
- kognitivní porucha
- nepohodlí před veřejným projevem
THC a CBD mohou být také užitečné při stavech potenciálně souvisejících s depresí, jako je chronická bolest.
Co říká výzkum?
Odborníci se domnívají, že potenciální přínos CBD pro depresi souvisí s jeho pozitivním účinkem na receptory serotoninu v mozku.
Nízká hladina serotoninu je pravděpodobně spojena s depresí. CBD nemusí nutně zvyšovat hladiny serotoninu, ale může to ovlivnit to, jak chemické receptory vašeho mozku reagují na serotonin, který je již ve vašem systému.
Studie na zvířatech z roku 2014 zjistila, že účinek CBD na tyto receptory v mozku vyvolal jak antidepresivní, tak antipokojové účinky.
Nedávný přezkum stávajících studií z roku 2018 dospěl k závěru, že CBD má antistresové účinky, které mohou snížit depresi související se stresem.
Jak již bylo zmíněno, jedná se o oblast, která se stále aktivně studuje a každý rok se zveřejňují nové průzkumy a recenze. Jak vědci začnou lépe porozumět CBD a jeho potenciálním výhodám nebo obavám, informace o tom, jak co nejefektivněji používat produkt, se budou i nadále měnit.
Jak to ve srovnání s antidepresivy?
Pokud jde o léčbu deprese, zdá se, že CBD má některé výhody oproti antidepresivním lékům.
Většina antidepresiv začíná trvat týdny. Studie na zvířatech z roku 2019 však zjistila, že CBD má rychlý a trvalý antidepresivní účinek.
CBD může také vést k menším vedlejším účinkům než antidepresiva. Nespavost, sexuální dysfunkce, výkyvy nálad a agitace jsou častými vedlejšími účinky antidepresiv. CBD neprokázala podobné problémy.
Pozor
Zatímco CBD může nabídnout některé výhody oproti antidepresivům, není to náhrada. Nikdy nepřestávejte užívat předepsané léky, zejména antidepresiva, aniž byste se nejprve poradili s poskytovatelem zdravotní péče.
Náhle zastavení léků, které vám byly předepsány, může způsobit vážné vedlejší účinky. Pokud chcete přestat brát léky, kontaktujte svého poskytovatele zdravotní péče a přijměte plán postupného snižování dávky.
Co když mám také úzkost?
Deprese a úzkost se běžně vyskytují společně a lidé s jedním mají větší pravděpodobnost druhého. Zdá se, že CBD pomáhá s oběma.
Jedna studie zjistila, že lidé, kteří užívali 600 miligramů (mg) CBD, zažili výrazně menší sociální úzkost než lidé, kteří užívali placebo. V jiné studii byla použita menší dávka 300 mg, která stále snižovala úroveň úzkosti.
Úzkost může také souviset s nízkým serotoninem, takže účinek CBD na receptory serotoninu může tyto příznivé účinky částečně vysvětlit.
Způsobuje to nějaké vedlejší účinky?
Zdá se, že CBD zatím nezpůsobuje mnoho vedlejších účinků. Ale někteří lidé na to mohou být citlivější a prožívat:
- průjem
- únava
- změny hmotnosti nebo chuti k jídlu
Jedna studie zjistila, že příjem dávek konopných extraktů bohatých na CBD může u myší vyvolat jaterní toxicitu. Některé myši v této studii však dostávaly neobvykle vysoké dávky CBD.
Je těžké vědět, zda CBD způsobuje dlouhodobé nežádoucí účinky kvůli nedostatečnému výzkumu. Odborníci zatím nezjistili žádná významná dlouhodobá rizika.
Mějte na paměti, že to neznamená, že neexistují. Znamená to jednoduše, že se vědci ještě nesetkali.
Při přezkumu v roce 2017 dospěla Světová zdravotnická organizace k závěru, že CBD je obecně bezpečná. Poznamenali, že nepříznivé účinky mohou být způsobeny interakcemi mezi CBD a léky.
Chcete-li minimalizovat riziko nežádoucích účinků, před vyzkoušením CBD se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče.
To je důležité, pokud užíváte volně prodejné léky, bylinné doplňky a léky na předpis (zejména ty, které jsou dodávány s „upozorněním na grapefruit“). CBD i grapefruit mají účinek na cytochromy P450 (CYP), skupinu enzymů důležitých pro metabolismus léčiv.
Jak to mohu použít?
CBD je k dispozici ve čtyřech formulacích:
- Ústní. To zahrnuje tinktury, tobolky, spreje a oleje. Tyto směsi mohou být užívány tak, jak jsou, nebo mohou být použity v jiných přípravcích, jako jsou koktejly nebo káva.
- Jedlý. Nápoje a potraviny, jako jsou gumové infuze CBD, jsou nyní široce dostupné.
- Vaping. Vaping s CBD olejem je jedním ze způsobů rychlého požití sloučenin. O dlouhodobé bezpečnosti této metody však existuje debata. Kromě toho může také způsobit kašel a podráždění krku.
- Aktuální. Kosmetické výrobky, pleťové vody a krémy s obsahem CBD jsou právě teď velkým podnikem. Tyto výrobky začleňují CBD do věcí, které aplikujete přímo na vaši pokožku. Tato formulace je však pravděpodobně nejlepší pro bolesti, nikoli pro duševní zdraví.
Kde si mohu koupit CBD?
Pokud chcete vyzkoušet CBD, budete muset najít seriózního prodejce. Konopí odvozené CBD je široce dostupné v mnoha oblastech. Můžete dokonce najít v některých obchodech se zdravou výživou. CBD pocházející z marihuany se prodává pouze v lékárnách ve státech, kde je marihuana legální pro léčebné nebo rekreační použití.
Pokud máte zájem o nákup CBD, hledejte značky, které jsou seriózní a důvěryhodné. Obvykle můžete určit, zda je značka seriózní, kontrolou, zda provádějí laboratorní testování svých produktů třetí stranou.
Existuje mnoho gummies, pleťové vody a oleje na prodej online.
Sečteno a podtrženo
CBD se stává stále populárnějším lékem na řadu zdravotních problémů, včetně deprese. Máte-li zájem vyzkoušet CBD, promluvte si s poskytovatelem zdravotní péče.
I když studie ukazují, že sloučenina je obecně bezpečná, může interagovat s léky. Je dobré zkontrolovat léky a další doplňky, které užíváte, než začnete používat CBD.
Je CBD legální? Produkty CBD odvozené z konopí (s méně než 0,3% THC) jsou na federální úrovni legální, ale podle některých státních zákonů jsou stále nezákonné. Produkty CBD pocházející z marihuany jsou na federální úrovni nezákonné, ale podle některých státních zákonů jsou legální. Zkontrolujte zákony svého státu a zákony kdekoli cestujete. Mějte na paměti, že produkty bez předpisu CBD nejsou schváleny FDA a mohou být nepřesně označeny.
