Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Lízání rtů vypadá jako přirozená věc, která se stane, když začnou vyschnout a popraskat. To může ve skutečnosti zhoršit suchost. Opakované lízání rtů může dokonce vést k chronickému stavu známému jako dermatitida lízání rtů.
Kůže na rtech je tenká a jemná. Vyžaduje zvláštní péči, aby se zabránilo vysychání, zejména v chladných zimních měsících. Může to být lákavé, ale měli byste se vyhnout olizování rtů, když jsou schované.
Čtěte dále a zjistěte, jak zastavit olíznutí rtů a několik tipů, jak zabránit suchu.
Co se stane, když si olízneme rty
Sliny obsahují trávicí enzymy, jako je amyláza a maltáza, které opotřebovávají kůži na rtech. V průběhu času to ponechá rty zranitelnější vůči suchému vzduchu. Kůže se může dokonce otevřít a krvácet.
Když si olízneme rty, sliny dodávají povrchu rtů vlhkost, ale jen na krátkou chvíli. Když se sliny rychle vypařují, pravděpodobně budou rty suchější než dříve.
Občas lízání rtů nesmí způsobit žádné problémy. Trvalé lízání po celý den však může rty vyschnout a vést k praskání, štípání, odlupování nebo loupání. To platí zejména v případě, že žijete v chladném a suchém klimatu nebo jdete na slunci bez použití opalovacího krému.
Příčiny opakovaného olizování rtů
Možná budete cítit potřebu opakovaně si olíznout rty, když jste nervózní nebo nervózní. Drsné podmínky prostředí mohou také vysušit pokožku a rty a nutit nás cítit potřebu je navlhčit.
životní prostředí
Vaše rty mohou vyschnout za následujících podmínek:
- vystavení slunci nebo spálení sluncem
- vítr
- venkovní studený suchý vzduch, zejména v zimních měsících
- suché suché teplo
- kouř
Zdravotní podmínky
Některé základní zdravotní stavy mohou také způsobit suchou pokožku na rtech a způsobí, že budete cítit potřebu je olíznout více:
- nosní kongesce způsobená nachlazením nebo chřipkou, díky které dýcháte ústy
- autoimunitní poruchy, jako je revmatoidní artritida, Sjögrenův syndrom nebo Crohnova nemoc
- hypotyreóza
- nervové poškození hlavy nebo krku
- špatně padající protézy
- kouření tabáku
Léky
Existuje také několik léků, které mohou mít za následek suché rty, včetně:
- léky obsahující vysoké množství vitamínu A nebo retinoidů, jako jsou některé léky na akné
- diuretika
- léky proti nevolnosti
- průjmové léky
- chemoterapie léky
Nejlepší způsoby, jak zastavit opakované lízání
Lízání rtů může vést k začarovanému cyklu. Lízáte si rty, abyste je zvlhčili, a oni se schovávají, takže máte pocit, že je musíte lízat více, což je dělá víc.
Když máte rozprášené rty
Kick zvyk není snadné, ale existuje několik způsobů, jak zastavit cyklus opakovaného lízání:
- Aplikujte nedráždivý balzám na rty několikrát denně, zejména před spaním.
- Balzám na rty mějte ve své peněžence, autě nebo připojený ke svým klíčům, aby byl vždy k dispozici.
- Pijte hodně vody, aby nedošlo k suché pokožce a rtům. Můžete mít k dispozici opakovaně použitelnou láhev s vodou.
Když je to nervózní zvyk
Pokud je lízání rtů nervózním zvykem, ke kterému dochází, když jste ve stresu, zkuste některou z těchto strategií ukončit:
- identifikace a vyhýbání se stresovým spouštěčům
- vyzkoušejte meditační cvičení
- zhluboka se nadechněte, když se cítíte úzkostně
- žvýkačka
- vidět terapeuta nebo specialistu na duševní zdraví
- zvažování léků proti úzkosti
Dermatitida rtů a jak ji léčit
Kožní dermatitida nebo ekzémová cheilitida je typem ekzému, stavu kůže, který může způsobit vážné vzplanutí na kůži. Příčina ekzému je často neznámá, ale může být spojena s alergií nebo dráždivým účinkem, jako je často lízání rtů. Genetika může také hrát roli ve vývoji lipatitidy na rty.
Příznaky
Mezi běžné příznaky lipatitidy na rtech patří:
- zarudnutí nebo vyrážka na rtech nebo obklopující rty
- suchost a šupinatost kůže kolem rtů
- svědění
- škálování
- rozštěpení rtů
Nejčastěji postiženou oblastí je místo, kde se vnitřní část úst setkává s pokožkou.
Léčba
K léčbě dermatitidy na rtech je důležité přestat olizovat rty. Pravidelné zvlhčení a aplikace zvláčňující masti nebo vazelíny často, po celý den může pomoci oblasti léčit. Ropnou želé můžete najít v jakémkoli obchodě s drogami nebo online.
Národní sdružení pro ekzémy rovněž doporučuje použití oleje z kokosového nebo slunečnicového oleje k úlevě od příznaků ekzému. Slunečnicový olej Virgin může pomoci hydratovat pokožku a zachovat integritu přirozené bariéry pokožky.
Tipy pro udržení dobrého stavu rtů
Zde je několik doporučených postupů, jak udržet rty vlhké a zdravé:
- použití balzámu na rty s ochranou proti slunci (nejméně SPF 15) a změkčovadla, jako je vazelína, nebo rostlinného vosku nebo oleje, jako je včelí vosk, kakaové máslo, kokosový olej nebo bambucké máslo
- vyhnout se balzámům na rty s přidanou příchutí, barvami nebo vůněmi
- po probuzení jemně exfoliační rty vlhkou žínkou nebo zubním kartáčkem, poté naneste balzám na rty
- nosit šátek nebo masku na zakrytí rtů, pokud budete venku během chladného zimního dne
- na sobě klobouk se širokým okrajem, který zastíní vaši tvář, když budete venku na slunci
- spuštění zvlhčovače vzduchu pro zvýšení hladiny vlhkosti v domácnosti
- pít hodně tekutin, aby nedošlo k dehydrataci
- léčení přetížení, abyste se ujistili, že dýcháte nosem, nikoli ústy, v noci, když spíte
- vyhýbat se produktům, které dráždí vaše rty, jako je například baculatější rtěnka, nebo výrobkům s chladivem, jako je mentol, kafr a eukalyptus
- vyhýbat se kořenitým, drsným, velmi slaným nebo kyselým potravinám, které by mohly dráždit rty, jako jsou citrusové plody
- nebere na suchých prasklých rtech
- při očištění opláchněte obličej a rty chladnou, ne horkou vodou
Kdy navštívit lékaře
Pokud se vaše popraskané rty neuzdraví po vyzkoušení tipů pro péči o sebe po dobu dvou nebo tří týdnů, navštivte dermatologa. Popraskané nebo suché rty mohou být způsobeny alergickou reakcí nebo by mohly být příznakem infekce. Infekce rtů mohou být vyvolány viry, kvasinkami nebo bakteriemi.
Ačkoli vzácný, vážný stav volal aktinic cheilitis mohl udělat jeden nebo oba vaše rty suchý a šupinatý. Mezi příznaky patří:
- suché, praskající rty
- červená a oteklá nebo bílá skvrna na spodním rtu
- bezbolestné, šupinaté skvrny na rtu, které se cítí jako brusný papír (pokročilý aktinický cheilitis)
Pokud si na rtu všimnete náplaste, která připomíná popálení nebo zbarvení, navštivte lékaře. Pokud se neléčí, může aktinická cheilitida vést k typu rakoviny kůže zvané spinocelulární karcinom.
Sečteno a podtrženo
Lízání rtů, když jsou již rozpraskané, problém ještě zhorší. Když se sliny vypařují, odvádí vlhkost z rtů a zanechává je zranitelnější vůči drsným podmínkám prostředí, jako je suchý zimní vzduch nebo horké slunce.
Pokud máte sklon k vyschnutí, popraskané rty, používejte balzám na rty často, ale nezapomeňte si vybrat balzám na rty bez vůně, chuti nebo barvy. V chladných zimních měsících je také dobré pít více vody a používat zvlhčovač.
Klíčem k zastavení neustálého olizování rtů je udržet vaše rty chráněné a zvlhčené, abyste necítili potřebu je navlhčit.
