Co je to astmatický záchvat?
Astma je chronické onemocnění, které postihuje plíce. Při astmatickém záchvatu se dýchací cesty stávají užšími než je obvyklé a mohou způsobit potíže s dýcháním.
Závažnost astmatického záchvatu se může pohybovat od mírných po velmi závažné. Některé astmatické záchvaty mohou vyžadovat okamžitou lékařskou pomoc.
Upřednostňovaným způsobem léčby astmatického záchvatu je použití záchranného inhalátoru, který obsahuje léky, které rozšiřují dýchací cesty.
Ale co když máte astmatický záchvat a nemáte k dispozici záchranný inhalátor? Existuje několik věcí, které můžete udělat, zatímco budete čekat na zmizení příznaků nebo na lékařskou péči. Čtěte dál a dozvíte se více.
1. Posaďte se rovně
Posezení ve vzpřímené poloze může pomoci udržovat otevřené dýchací cesty. Při astmatickém záchvatu se vyhněte ležení, protože to může zhoršit příznaky.
2. Zůstaňte v klidu
Pokuste se zůstat v klidu, jak jen můžete, zatímco máte astmatický záchvat. Panika a stres mohou zhoršit vaše příznaky.
Zatímco čekáte, až vaše příznaky zmizí, nebo až dorazí lékařská péče, může být užitečné zapnout televizor nebo přehrát nějakou hudbu, která vám pomůže zůstat v klidu.
3. Trvale dýchejte
Zkuste se během útoku pomalu a pomalu nadechovat.
Některá dechová cvičení mohou také pomoci zmírnit příznaky astmatu. Mezi příklady patří:
- dýchací technika Buteyko, která spočívá v pomalém dýchání nosem na rozdíl od úst
- metoda Papworth, která vyžaduje použití vaší bránice a nosu k určitému dýchání
- jógové dechové techniky, které mohou zahrnovat hluboké dýchání nebo kontrolu držení těla
Přehled studií z roku 2013 zjistil, že v některých případech byla dýchací cvičení spojena se zlepšením symptomů astmatu.
4. Odkloňte se od spouště
Přítomnost spouštěčů astmatu nejen způsobí útok, ale také může zhoršit vaše příznaky. Nezapomeňte se pokusit dostat pryč od věcí, které mohou vyvolat váš astmatický záchvat.
Například, pokud se nacházíte v oblasti, kde lidé kouří cigarety, měli byste se okamžitě odjet.
Je také důležité znát vaše spouštěče. Mezi běžné spouštěče patří:
- alergeny, jako je mazlíček pro domácí mazlíčky, pyl nebo určité potraviny
- cvičení
- dráždivé látky, jako je tabákový kouř nebo znečištění
- stres nebo úzkost
- některé léky, například aspirin, ibuprofen nebo beta-blokátory
- respirační infekce, jako je nachlazení, chřipka nebo mykoplazma
- dýchání studeným suchým vzduchem
5. Zavolejte na číslo 911
Pokud se u astmatického záchvatu objeví některý z následujících příznaků, měli byste být vždy přesvědčeni o okamžité lékařské pomoci.
- Vaše příznaky se zhoršují i po léčbě
- nemůžete mluvit s výjimkou krátkých slov nebo frází
- namáháte svaly na hrudi ve snaze dýchat
- Vaše dušnost nebo sípání je závažné, zvláště v časných ranních hodinách nebo v pozdních nočních hodinách
- začnete se cítit ospalý nebo unavený
- vaše rty nebo tvář vypadají modře, když nemáte kašel
Astma útočí na příznaky
Mezi příznaky, které naznačují, že se u vás může objevit astmatický záchvat, patří:
- silná dušnost
- těsnost nebo bolest v hrudi
- kašel nebo sípání
- rychlý srdeční tep
- nižší než normální skóre špičkového průtoku, pokud používáte špičkový průtokoměr
Prevence
Nejlepší způsob, jak zabránit astmatickému záchvatu, je zajistit, aby vaše astma byla pod kontrolou. Lidé s astmatem obvykle používají dva typy léků:
- Dlouhodobý. Jedná se o léky, které užíváte každý den k potlačení zánětu dýchacích cest a prevenci astmatických záchvatů. Tyto léky mohou zahrnovat inhalační kortikosteroidy a modifikátory leukotrienu.
- Rychlá úleva. Jedná se o záchranný lék, který užíváte pro krátkodobé zmírnění symptomů astmatu. Tyto léky jsou označovány jako bronchodilatátory a pracují na otevření dýchacích cest.
Měli byste také spolupracovat se svým lékařem na vypracování personalizovaného akčního plánu pro astma. To vám může pomoci lépe pochopit a ovládat vaše astma. Akční plán pro astma zahrnuje:
- vaše astma se spouští a jak se jim vyhnout
- jak a kdy brát léky, jak pro kontrolu příznaků, tak pro rychlou úlevu
- indikátory toho, kdy astma dobře ovládáte a kdy potřebujete vyhledat lékařskou pomoc
Vaše rodina a ti blízcí by měli mít kopii akčního plánu pro astma, aby věděli, co dělat, pokud máte astmatický záchvat. Kromě toho může být užitečné ponechat si jej i v telefonu pro případ, že jej budete potřebovat rychle.
Sečteno a podtrženo
Pokud trpíte astmatickým záchvatem a nemáte záchranný inhalátor po ruce, můžete udělat několik věcí, například sedět vzpřímeně, zůstat v klidu a dýchat.
Je důležité si uvědomit, že astmatické záchvaty mohou být velmi závažné a vyžadují okamžitou lékařskou pomoc. Pokud máte příznaky závažného astmatického záchvatu, jako je těžká dušnost, těžké sípání nebo potíže s mluvením, měli byste zavolat 911.
