Ať už je to více než jednu noc nebo několik let, těžké pití alkoholu může vést ke ztrátám paměti. To může zahrnovat potíže s vyvoláním nedávných událostí nebo dokonce celou noc. Může také vést k trvalé ztrátě paměti, která se označuje jako demence.
Lékaři identifikovali několik způsobů, jak alkohol ovlivňuje mozek a paměť. U lidí, kteří pijí nebo mají poruchu užívání alkoholu (AUD), může dojít ke krátkodobé a dlouhodobé ztrátě paměti.
Studie z roku 2013 zjistila, že u mozku došlo ke změnám u 78% jedinců s diagnostikovanou AUD.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, proč alkohol může ovlivnit krátkodobou a dlouhodobou paměť a co s tím můžete dělat.
Ztráta alkoholu a paměti
Lékaři zjistili několik způsobů, jak může pití alkoholu ovlivnit paměť člověka. Mezi ně patří následující:
Krátkodobá paměť
Někteří lidé zažívají to, co lékaři nazývají výpadkem proudu, když pijí příliš mnoho alkoholu a nepamatují si klíčové podrobnosti.
Tyto situace se mohou pohybovat od malých, jako je například místo, kde člověk vložil klíče, až po velké, například zapomínání, co se stalo v noci. Podle Duke University k neschopnosti zapamatovat si cokoli z noci ven obvykle dochází poté, co osoba vypila pět nebo více nápojů.
Alkohol ovlivňuje krátkodobou paměť tím, že zpomaluje vzájemnou komunikaci nervů v části mozku zvané hippocampus.
Hippocampus hraje významnou roli při pomáhání lidem utvářet a udržovat vzpomínky. Když se normální nervová aktivita zpomalí, může dojít ke krátkodobé ztrátě paměti.
Dlouhodobá ztráta paměti
Těžké pití alkoholu nejen zpomaluje hippocampus, ale může jej poškodit. Alkohol může zničit nervové buňky. To krátkodobě a dlouhodobě ovlivňuje paměť člověka.
Navíc lidé, kteří pijí příliš mnoho alkoholu, mají často nedostatek vitaminu B-1 nebo thiaminu. Tento vitamin je životně důležitý pro dodávání energie do mozku a nervových buněk.
Užívání alkoholu ovlivňuje, jak dobře tělo používá thiamin. Může také ovlivnit thiamin následujícími způsoby:
- Lidé, kteří pijí silně, nemusí jíst zdravou stravu a nechat si ujít klíčové živiny.
- Pití příliš velkého množství alkoholu může dráždit výstelku žaludku, což ovlivňuje to, jak žaludek absorbuje živiny.
- Silné pití alkoholu může způsobit zvracení, které zabraňuje žaludku a střevům vstřebávat živiny.
Nedostatek thiaminu může způsobit demenci, což je progresivní a trvalá ztráta paměti.
Wernicke-Korsakoffův syndrom (WKS) je typ demence spojený s těžkým požíváním alkoholu. Tento stav vytváří mezery v paměti osoby. Je možné, že člověk může zabránit zhoršení tohoto syndromu, ale obvykle musí přestat pít a zvýšit příjem živin.
Účinky dlouhodobé ztráty paměti obvykle souvisejí s pitím 21 nebo více nápojů týdně po dobu 4 let nebo více, podle Massachusetts General Hospital.
Starší lidé
Starší lidé jsou zranitelnější vůči krátkodobým a dlouhodobým účinkům alkoholu na jejich mozek.
Jak člověk stárne, jejich mozek se stává citlivějším na alkohol. Jejich metabolismus se také zpomaluje, takže alkohol v systému zůstává déle.
Navíc, mnoho starších lidí také zažívá pomalou degeneraci buněk v hippocampu. Obvykle není dost závažné, aby způsobovalo příznaky demence. Ale když přidáte účinky silného pití alkoholu, ztráta paměti může být velmi vážná.
Kromě těchto úvah mají starší lidé tendenci brát více léků než mladší lidé. Tyto léky mohou potenciálně interagovat s alkoholem, což může zhoršovat příznaky.
Starší lidé jsou také zranitelnější kvůli zraněním způsobeným pády v důsledku změn zraku, prostorového rozpoznávání a zdraví kostí. Užívání alkoholu může zvýšit jejich rizika pádů, protože může ovlivnit úsudek a vnímání. Pád je může zranit a ovlivnit jejich paměť.
Příznaky
Některé účinky alkoholu na paměť jsou zřejmé - možná se probudíte po noci pití a máte modřinu, na kterou si nevzpomínáte, nebo si nevzpomínáte na žádné předchozí noční události. Některé efekty jsou jemnější.
Pokud se můžete ztotožnit s některým z následujících příznaků, můžete zaznamenat krátkodobou ztrátu paměti způsobenou těžkým alkoholem:
- Bylo vám řečeno, že jste s někým nedávno hovořili o události, ale nepamatujete si konverzaci.
- Cítíte se často zmatení nebo dezorientovaní z toho, kde jste.
- Máte problémy s pozorností.
- Lidé vám často říkají o věcech, které jste udělali při pití, na které si nepamatujete.
- Při pití jste se dostali do problémů s blízkými nebo s policií, ale úplně si nepamatujete, co jste udělali.
Může být obtížné zjistit, zda má milovaná osoba problém s pitím. To platí zejména, pokud jsou starší - možná se ptáte, zda jejich příznaky souvisejí se stárnutím.
Následující příznaky mohou znamenat dlouhodobou ztrátu paměti související s alkoholem:
- Mají příznak nazývaný konfabulace, ve kterém vytvářejí malé příběhy, které zaplňují mezery v jejich paměti. Někteří lidé s podmínkami jako WKS to mohou udělat.
- Prožívají znatelné změny osobnosti. To může zahrnovat zdání více stažených, frustrovaných nebo dokonce naštvaných.
- Často se na stejnou otázku ptají opakovaně a bez známek, které si pamatují, když se jí na to zeptali dříve.
- Mají potíže s učením se nové dovednosti, jako je hraní hry. To může signalizovat problémy s nedávnými vzpomínkami.
Je těžké vědět, co říci milovanému, když se bojíte, že jeho pití ovlivňuje jeho zdraví. Pokud si nejste jisti, kde začít, zvažte konzultaci se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo použijte níže uvedené zdroje.
Ošetření
Pokud máte potíže s vyvoláním události z předchozí noci, není toho moc, co byste si mohli pamatovat. Někdy vám může v mysli vzpomínat vůně, přísloví nebo obraz, ale nemůžete silou paměť vrátit.
Existují však léčby pro lidi, jejichž konzumace alkoholu ovlivňuje jejich paměť a celkové fungování. Tyto zahrnují:
- Doplnění thiaminu nebo intravenózní (IV) thiamin. Podle výzkumu z roku 2013 může suplementace thiaminem pomoci zmírnit příznaky WKS, které jsou způsobeny nedostatkem thiaminu.
- Podstupuje léčbu poruchy užívání alkoholu. Odvykání alkoholu může způsobit příznaky, které sahají od mírných, jako je nevolnost a zvracení, až po těžké a život ohrožující, jako je závodní srdce, delirium a velmi vysoká tělesná teplota. Čím více jste přestali s alkoholem, tím více jste ohroženi život ohrožujícími následky. Možná budete potřebovat léčbu v nemocnici, abyste bezpečně odešli.
- Užívání některých léků. Výzkum naznačuje, že memantin, který se používá k léčbě Alzheimerovy choroby, může být slibný při léčbě jiných typů demence, jako je demence spojená s alkoholem.
Krátkodobé ztrátě paměti se můžete vyhnout odstraněním alkoholu z rovnice. Vyhýbání se alkoholu může zabránit zhoršení demence.
Změny životního stylu
Je důležité si uvědomit, že většina vědců a poskytovatelů zdravotní péče zjistila, že alkohol konzumovaný s mírou - jeden až dva nápoje pro muže a jeden pro ženy - obvykle neovlivňuje paměť.
V rozsáhlé studii, která následovala účastníky po dobu 27 let, bylo zjištěno, že mírná konzumace alkoholu - definovaná jako jeden až dva nápoje několik dní v týdnu - neměla zvýšené riziko demence.
Tento výzkum naznačuje, že z důvodu ochrany paměti je nejlepší politikou pití (tj. Pokud se rozhodnete pít).
Pro lidi, kteří pijí denně a těžce, není vždy konzumováno bezpečné nebo mírné množství alkoholu.
Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče doporučil, abyste přestali úplně pít, je důležité se řídit jejich radami. Mohou také doporučit program, který vám pomůže skončit.
Zde je několik způsobů, jak udržet alkohol mimo domov:
- Vyhoďte jakýkoli alkohol v domácnosti, včetně sirupů proti kašli, které obsahují alkohol.
- Řekněte přátelům a rodině, že by neměli přinést ani koupit alkohol pro vás nebo blízkého.
- Zeptejte se potravinářských obchodů nebo doručovacích služeb, aby alkohol nedodávali domů.
Někteří lidé mohou zjistit, že mohou pít nealkoholické víno nebo pivo, pokud touží po alkoholu.
Jak získat pomoc
Pokud vy nebo váš milovaný člověk pijete těžce a ovlivňuje to vaši paměť a celkové zdraví, je vám k dispozici pomoc. Zde je několik míst, kde začít:
- Promluvte si se svým lékařem primární péče. Pokud pijete těžce, možná budete potřebovat lékařskou pomoc, když se rozhodnete přestat pít, abyste předešli potenciálně závažným abstinenčním příznakům. Váš lékař vám může doporučit přijetí do nemocnice nebo do zařízení pro léčbu alkoholu.
- Zavolejte na bezplatnou národní linku pro zneužívání návykových látek a správu duševního zdraví (SAMHSA) na čísle 1-800-662-HELP (4357). Linka pomoci je k dispozici 24 hodin denně.
- Najděte místní setkání anonymních alkoholiků ve vašem okolí. Tato setkání jsou zdarma a pomohla tisícům lidí zůstat střízliví.
- Promluvte si s přáteli a členy rodiny a řekněte jim, pokud si myslíte, že potřebujete pomoc. Jejich podpora vám může pomoci projít.
Nikdy byste se neměli stydět ani se bát požádat o pomoc. Tyto kroky vám mohou zachránit život.
Sečteno a podtrženo
Nadměrně konzumovaný alkohol může ovlivnit paměť. Pokud ji osoba používá těžce dlouhodobě, je ohrožena řadou zdravotních stavů souvisejících s pamětí.
Pokud se vy nebo váš milovaný člověk často pijete po alkoholu nebo máte závislost na alkoholu, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo zavolejte na národní linku pomoci SAMHSA.
