Těhotenství může být skvělou dobou radosti, ale může být také naplněno strachem nebo dokonce smutkem - zejména pokud jste již potrat zažili.
Po ztrátě je normální cítit řadu emocí. A i když možná neslyšíte, jak o tom vaši přátelé mluví o kávě, potrat je ve skutečnosti relativně běžný, takže ve svých pocitech nejste sami.
Jsou tu ale dobré zprávy. Většina žen, které zažijí potrat, bude mít zdravé dítě.
Cesta není vždy přímočará, ale tady je to, co potřebujete vědět o otěhotnění a zdravém těhotenství po potratu.
Porozumění potratu
Přibližně 10 až 15 procent těhotenství končí potratem v prvním trimestru nebo před 12. týdnem těhotenství. Další 1 až 5 procent žen se potratí na začátku druhého trimestru, mezi 13. a 19. týdnem.
A může to být tak, že až 50 procent těhotenství skončí potratem, ale že mnoho z nich se stane dříve, než žena vůbec ví, že je těhotná.
Potrat je způsoben věcmi jako:
- problémy s chromozomy dítěte (plíce ovum, molární těhotenství, translokace)
- problémy s děloží nebo děložním čípkem (děloha dělohy, jizva, tkáň
- problémy se zdravím matky (autoimunitní onemocnění, hormonální nerovnováha)
- infekce (sexuálně přenosné infekce, listerióza)
Některé potraty se objevují náhle - můžete vidět krev a poté rychle projít těhotenskými tkáněmi. Jiní, například zmeškané potraty, se mohou objevit bez příznaků. Možná nenajdete, že je něco špatně, dokud nenavštívíte svého lékaře kvůli ultrazvukové prohlídce.
Bez ohledu na to, jak se to stane, můžete zažít intenzivní pocity smutku, hněvu nebo smutku. Zpočátku se můžete dokonce cítit znecitlivění, ale později budete moci zažít různé pocity.
Může trvat několik týdnů až měsíců, než se vaše tělo zotaví z potratu. Časová osa je individuální, v závislosti na typu potratu, který zažíváte, a zda potřebujete lékařský zásah, jako je dilatace a kyretáž (D a C), která pomůže projít plodem.
Jak brzy můžete otěhotnět po potratu?
Ihned.
Možná vás překvapí, že po potratu můžete otěhotnět, aniž byste měli „normální“menstruaci. Jak?
Poté, co jste potratili, vaše tělo začne proces návratu do své obvyklé reprodukční rutiny. To znamená, že zažijete ovulaci, než získáte další období.
K ovulaci může dojít hned za 2 týdny po potratu. Pokud otěhotníte během této první ovulace, můžete si všimnout pozitivního příznaku těhotenského testu dříve, než jste považovali za možné.
Existuje několik studií, které podporují myšlenku otěhotnění do 1 až 3 měsíců po potratu.
Jedna studie z roku 2017 odhalila, že otěhotnění do 3 měsíců od potratu může mít lepší výsledek - nižší riziko následného potratu, než čekat déle. Jedna teorie je, že předchozí těhotenství může „připravit“tělo, aby přijalo budoucí těhotenství.
To vše bylo řečeno, váš lékař může mít pokyny pro vás řídit se specificky pro vaše zdraví a potrat.
Například, pokud jste podstoupili postup D a C, lékař vám může navrhnout, abyste počkali několik měsíců, než se pokusíte znovu dát své děložní výstelce šanci vybudovat se zpět na zdravou úroveň.
Pokud jste opakovaně potratili, lékař možná bude chtít před dalším pokusem provést nějaké testy, aby zjistil, zda existuje kořenová příčina.
Citově se možná nebudete cítit připraveni se ponořit zpět do vyzkoušení poté, co zažijete ztrátu. Takže i když můžete okamžitě otěhotnět, existují různé situace, které mohou vyžadovat čekání.
Nakonec byste měli počkat, až se budete cítit fyzicky i emocionálně připraveni - ale není důvod čekat déle, jakmile dostanete od lékaře doktora.
Související: Jak brzy můžete ovulovat po potratu?
Jaká je rizika dalšího potratu?
Většina žen pokračuje v těhotenství po jednom potratu. Ve skutečnosti se celkové riziko potratu - 20 procent - nezvýší, pokud jste utrpěli jednu ztrátu.
Přibližně 1 ze 100 žen však zažívá tzv. Opakované potraty nebo dvě nebo více potratů zády k sobě.
Opakované potraty mohou být způsobeny věcmi, jako jsou problémy se srážením krve, hormonální problémy, určité autoimunitní poruchy, vysoká hladina cukru v krvi a syndrom polycystických vaječníků.
Pokud jste měli dva potraty, podle Mayo Clinic se riziko dalšího výskytu zvyšuje na 28 procent. Po třech po sobě následujících ztrátách se riziko dalšího potratu zvýší na 43 procent.
Z tohoto důvodu Americká vysoká škola porodníků a gynekologů doporučuje, abyste provedli testování, pokud zaznamenáte tři nebo více potratů v řadě.
Co se stane, když se znovu potratíte?
Pokud se u vás opakující se těhotenství ztrácí, nezapomeňte úzce spolupracovat s lékařem.
I když až 75 procent opakovaných potratů může být neznámých, existují určité zdravotní situace, které vás mohou vystavit většímu riziku ztráty. Pokud zjistíte, jaké jsou, může vám léčba základní příčiny pomoci otěhotnět a zůstat.
Testy mohou zahrnovat například:
- krevní testy ke kontrole hladin hormonů (štítné žlázy, progesteronu), poruch srážení krve nebo autoimunitních poruch
- genetické testy - karyotyping - hledat genetické variace u obou partnerů, které mohou při početí ovlivňovat chromozomy
- ultrazvuk - transvaginální nebo břišní - pro vyšetření dělohy, vaječníků a vejcovodů
- hysterosalpingogram, postup vizualizace dělohy a vejcovodů, kde je do dělohy injikováno radioaktivní barvivo pro rentgenové čtení
- sonohysterogram, postup pro vizualizaci dělohy a výstelky, kde je do vaší dělohy injikována tekutina pro čtení obrazu pomocí transvaginálního ultrazvuku.
- hysteroskopie, postup používaný k vizualizaci děložního čípku a dělohy, kde je do vagíny vložena tenká, osvětlená trubice (hysteroskop)
- laparoskopie, postup používaný k vizualizaci vnější strany dělohy, vejcovodů a vaječníků, kde je do těla vložena specializovaná kamera (endoskop) pomocí řezu v břiše
I přes testování nemusíte nikdy zjistit přesnou příčinu svých ztrát.
I když to může být znepokojující a znepokojující, dobrou zprávou je, že i po třech potratech bez známé příčiny, asi 65 procent párů pokračuje v úspěšném dalším těhotenství.
Související: Co je to chemické těhotenství?
Co jiného můžete udělat?
Je důležité pochopit, že nemůžete nezbytně zabránit potratům. Asi 50 procent ztrát se děje v důsledku tzv. Chromozomálních abnormalit.
Ženy nad 35 let mají také větší potrat, protože vejce mají s věkem více chromozomálních abnormalit.
Dodržování zdravého životního stylu však může pomoci podpořit zdravé těhotenství.
- Zkuste pít hodně vody a jíst vyváženou stravu. Odborníci doporučují, aby ženy vypily 10 šálků tekutin a každý den začaly ve druhém trimestru jíst dalších 300 kalorií na podporu těhotenství.
- I když jste u toho, ujistěte se, že brát denně multivitamin s kyselinou listovou, které pomáhají udržovat vaše obchody s živinami.
- Cvičte mírně po dobu nejméně 150 minut každý týden. Chůze / jogging, plavání, jóga a pilates jsou dobrá volba. Budete se chtít vyhnout určitým činnostem, jako jsou kontaktní sporty, činnostem s rizikem pádu nebo činnostem, jako je horká jóga, kde se můžete přehřát. (A poraďte se se svým lékařem pro pokyny týkající se vašeho zdraví a těhotenství).
- Vyhněte se látkám, jako je alkohol, nikotin a drogy. Kofein je další věc, kterou musíte mít pod kontrolou. Pít kávu je v pořádku, ale zkuste se držet jednoho 12 oz. šálek (200 miligramů) jakéhokoli kofeinového nápoje denně.
- Držte krok s prenatální schůzkou a zavolejte svého lékaře, pokud máte jakékoli obavy týkající se vašeho zdraví nebo zdraví vašeho dítěte.
- Nezapomeňte také na své zdraví - to znamená zvládnutí jakýchkoli chronických stavů a užívání vašich léků podle pokynů.
Při péči o všechny fyzické věci se také ujistěte, zda se přihlásíte svými emocemi. Je zcela normální, že během těhotenství po potratu cítíte řadu pocitů.
A i když neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak se cítit, můžete zvážit pomoc, pokud zažíváte úzkost a / nebo depresi.
Licencovaný terapeut vám může pomoci orientovat se v mnoha emocích, které cítíte, a nabídnout nástroje, které vám pomohou vyrovnat se. V těchto konverzacích můžete pokračovat také se svým partnerem nebo blízkým přítelem nebo rodinným příslušníkem.
Věci, které je třeba zvážit
Těhotenství po potratu nemusí být to, co očekáváte. Možná se budete chtít cítit nadšeni a šťastní, ale nakonec se místo toho budete cítit provinile nebo smutně. Možná jste znovu plný strachu z potratu. Nebo možná to jen berete celý den najednou.
Ať už prožíváte cokoli - udělejte si čas a udělejte si milost.
Některé ženy najdou pohodlí, když odkazovaly na své nové těhotenství a dítě jako na „duhové dítě“. Tento termín existuje již nějakou dobu a je docela populární online a na sociálních médiích.
Zkrátka: Duhové dítě je barevné světlo po temné a bouřlivé době ztráty. Použití tohoto termínu vám může pomoci přeformulovat vaše zkušenosti a ctít jak dítě, které ztratíte, tak i dítě, které nosíte.
Při oslavě narození duhového dítěte můžete samozřejmě cítit vinu nebo bolest. Smíšené emoce jsou rozhodně součástí hry. Nemusíte to projít sami. Opravdu.
Vaše riziko úzkosti a deprese, zejména poporodní deprese, je mírně zvýšeno po prodělání těhotenství. Je to hodně na zpracování, takže pokud potřebujete, kontaktujte pomoc.
Odnést
Pamatujte: Neexistuje správný nebo nesprávný způsob, jak se cítit o svém potratu.
Totéž platí, když jste po ztrátě znovu těhotná.
Pro většinu žen je šance nést těhotenství k narození a setkání s duhovým dítětem ve váš prospěch. Nezáleží na tom, co se stane, ale víte, že nejste sami. Oslovte přátele a rodinu za účelem podpory, když ji potřebujete.
A pokud zaznamenáte opakované ztráty - spojte se se svým lékařem. Můžete mít základní zdravotní stav, který vyžaduje léčbu.
