Pití alkoholu nadměrně může vést k celé řadě příznaků kocoviny, včetně zvracení. Zvracení je reakce vašeho těla na přebytek toxinů z alkoholu v těle.
I když zvracení může způsobit, že se budete cítit strašně, rizika z nadměrných toxinů mohou být pro váš systém škodlivá. To je důvod, proč je nejlepší nechat své tělo dělat svou věc, a přitom podniknout kroky k zabránění komplikacím, jako je dehydratace.
Pokračujte ve čtení a zjistěte, proč vás alkohol, který jste pili, nutil zvracet a co s tím můžete dělat.
Jaký je nejlepší způsob, jak přestat házet po pití?
Házení je způsob, jak se vaše tělo zbavuje toxinu - v tomto případě alkoholu. Místo toho, abyste přestali házet, je nejlepší jednoduše si pomoci, abyste se cítili lépe, dokud se vaše tělo nezbaví veškerého alkoholu.
Zde je několik způsobů, jak minimalizovat nevolnost a vedlejší účinky zvracení:
- Pijte malé doušky čirých tekutin k rehydrataci. Počkejte asi 30 minut po posledním zvracení. Příklady čiré kapaliny zahrnují vodu, pedialyt, gatorade nebo powerade. Trik také zázvorové pivo s nízkým obsahem cukru.
- Získejte spoustu odpočinku. Nesnažte se to přehánět v den kocoviny (ne že by vás to vaše tělo nechalo). Jeho spánek vám pomůže cítit se lépe.
- Vyhněte se „psím vlasům“nebo pijte více, abyste se „cítili lépe“. Dopřejte si žaludek a tělo a noc znovu nevypijte po zvracení.
- Vezměte ibuprofen k úlevě od bolesti. Většina lékařů navrhuje ibuprofen před acetaminofenem, protože játra štěpí acetaminofen a játra jsou již zaneprázdněna rozkladem přebytečných vedlejších produktů alkoholu. U některých lidí však může ibuprofen způsobit žaludeční nevolnost, takže si to vezměte s malým kousnutím jídla.
- Jezte malé kousnutí nevýrazných potravin, jako jsou toasty, sušenky nebo jablková omáčka, aby se vaše energie zvýšila. Znovu počkejte, až budete zvracet, abyste snížili šanci, že znovu spustíte reflex zvracení.
Varování: Otrava alkoholem
Předávkování alkoholem nebo otrava alkoholem je potenciálně život ohrožující událostí, ke které dochází, když člověk vypije tolik alkoholu, že jeho tělo nemůže kompenzovat veškerý alkohol ve svém krevním řečišti. To způsobuje příznaky jako zmatenost, zvracení, záchvaty, pomalý srdeční rytmus, problémy s dýcháním a nízké tělesné teploty. Otrava alkoholem poškozuje také roubí reflex člověka, takže nemůže zabránit udušení na vlastní zvracení.
Otravu alkoholem může zažít každý, kdo v krátké době konzumuje velké množství alkoholu. Pokud vidíte osobu, o které si myslíte, že může trpět otravou alkoholem, otočte ji na bok a zavolejte na číslo 911. Rychlý postup může zachránit její život.
Měli byste se nechat zvracet po noci pití?
Pravděpodobně si všimnete jednoho návrhu, který výše uvedený seznam nevytvořil: úmyslně se po noci vypít.
I když můžete mít přítele, který přísahá tímto přístupem, je to nebezpečné. Vytváření sebe zvracení může způsobit větší namáhání vašeho jícnu. To může zvýšit pravděpodobnost, že pocítíte malé slzy, které mohou poškodit jícen a případně vést ke krvácení.
Úmyslné zvracení také zvyšuje riziko kyselého refluxu, poškození zubů a aspirace. To je, když váš žaludek obsah náhodně jít do plic.
Pokud máte pocit, že budete zvracet, je nejlepší nechat se to stát přirozeně. Budete méně dojíždět a snižujete tak riziko dalších zdravotních problémů, které se mohou objevit, když se rozhodnete zvracet.
Komplikace zvracení po pití alkoholu
Házení po pití může způsobit, že se budete cítit hrozně. Kromě nevolnosti a zvracení můžete mít i jiné příznaky kocoviny, jako jsou bolesti těla a bolesti hlavy.
Jednou z nejvýznamnějších komplikací je dehydratace. To může ovlivnit schopnost vašeho těla fungovat a dokonce může poškodit vaše ledviny. Pravidelné pití i malých doušků tekutin může zabránit vzniku dehydratace.
Jiné potenciální, ale vzácnější komplikace vyhození po pití zahrnují:
- poškození sliznice žaludku nebo jícnu
- gastrointestinální krvácení v důsledku podráždění nebo slz v výstelce jícnu
- aspirace zvracení do plic, což může vést k pneumonii
V ideálním případě k nim nedojde po noci pít, ale pokud si zvyknete pít návyk, zvyká se pravděpodobnost závažnějších komplikací.
Proč pití alkoholu vás nutí zvracet
I když to ne vždy cítí, zvracení je jedním z ochranných reflexů vašeho těla proti toxinům. Když pijete alkohol, vaše tělo ho rozloží na acetaldehyd, vedlejší produkt alkoholu.
Vaše tělo nemůže držet krok
Pokud to nepijete na pití, vaše tělo (konkrétně játra) neutralizuje acetaldehyd látkou, kterou nazývá glutathion. Vaše tělo zpracovává tyto dvě sloučeniny a jste v pořádku.
Až na to, že pijete příliš mnoho. Pak vaše játra nedokážou dostatek glutathionu, aby udržely krok s tím, co pijete. Vaše tělo si nakonec uvědomí, že játra nebudou schopna držet krok s množstvím acetaldehydu a zbavit se ho jiným způsobem - zvracením.
Alkohol dráždí žaludeční výstelku
Ve hře jsou i další faktory, které vás mohou silně zvracet. Kromě nahromadění acetaldehydu může nadbytek alkoholu dráždit výstelku žaludku. To způsobuje nahromadění kyseliny, díky které se cítíte více zvraceni.
Chronická expozice alkoholu může způsobit gastritidu
Lidé, kteří pijí alkohol nadměrně, mají zvýšené riziko onemocnění zvaného alkoholová gastritida. To je, když chronická expozice alkoholu dráždí žaludeční výstelku a poškodí ji.
U lidí s alkoholovou gastritidou se mohou vyskytnout časté problémy se žaludkem, jako jsou vředy, nevolnost a kyselý reflux. Chronický alkohol narušuje vstřebávání živin a je spojen s rakovinou, cukrovkou, pankreatitidou, cirhózou a dalšími.
Kdy navštívit lékaře
Jsou chvíle, kdy se házení po noci pití mění z něčeho, co dostanete, k něčemu, co potřebujete navštívit lékaře.
Vyhledejte lékařské ošetření, pokud:
- byli neustále zvraceni déle než 24 hodin
- nemůže udržet tekutiny nebo jídlo dole
- mají známky dehydratace, jako jsou závratě, tmavá moč nebo neschopnost nějakou dobu močit
- vidět krev ve svém zvratku
- začnou mít problémy s dýcháním
- mají teplotu vyšší než 101,5 ° F
Být dehydratovaný může vést k řadě zdravotních problémů ve vašem těle. To je důvod, proč je nejlepší vyhledat lékařské ošetření dříve než později, pokud máte známky dehydratace.
Klíčové jídlo s sebou
Obvykle příznaky kocoviny, jako je zvracení, zmizí do 24 hodin. Pokud po pití zvracíte, je nejlepší nechat žaludek naštvat, aby běžel jeho průběh.
Přijetí opatření k zabránění dehydratace vám může pomoci cítit se lépe, jakmile se toxiny alkoholu dostanou z těla. Pokud zvracení pokračuje nebo se vám začne dehydratovat, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
