Diabetes 2. typu je preventabilní, chronický stav, který, pokud není léčen, může způsobit komplikace - některé z nich mohou být život ohrožující.
Komplikace mohou mimo jiné zahrnovat srdeční onemocnění a mrtvici, slepotu, onemocnění ledvin, amputace a těhotenství s vysokým rizikem.
Diabetes však může černé ženy zasáhnout obzvláště tvrdě. Černé ženy zažívají vyšší míru cukrovky kvůli problémům, jako je vysoký krevní tlak, obezita a sedavý životní styl.
Podle amerického ministerstva zdravotnictví a lidských služeb, Úřadu pro minoritní zdraví, je riziko diagnózy diabetu u ne-hispánských černochů o 80% vyšší než u jejich bílých protějšků.
Navíc u žen s diabetem je větší pravděpodobnost výskytu komplikací souvisejících s těhotenstvím a jsou více ohroženy úmrtím a slepotou způsobeným srdečním onemocněním než muži s diabetem.
The Black Women Health Imperative (BWHI) se zavazuje pomáhat lidem naučit se, jak mohou tato rizika snížit.
BWHI provozuje CYL 2, program životního stylu, který nabízí trenérům možnost naučit ženy a muže v celé zemi, jak změnit svůj život různým jídlem a více se pohybovat.
CYL 2 vede cestu v pomoci lidem zbavit se liber a podniknout kroky k prevenci cukrovky, srdečních chorob a mnoha dalších chronických stavů. Je součástí národního programu prevence diabetu vedeného Centry pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).
Od listopadu je Národní měsíc diabetu, šli jsme do Angela Marshall, MD, která je také předsedkyní Černé ženské zdravotní imperativy, s několika klíčovými otázkami ohledně prevence diabetu.
Otázky a odpovědi s Angelou Marshall, MD
Jak zjistíte, zda máte nebo jste ohroženi cukrovkou 2. typu?
Lékaři pravidelně vyšetřují cukrovku během fyziky, kde se provádí krev. Hladina cukru v krvi nalačno je zahrnuta v nejzákladnějších krevních pracovních panelech. Hladina 126 mg / dl nebo vyšší označuje přítomnost diabetu a hladina mezi 100 a 125 mg / dl obvykle naznačuje prediabetes.
Často se provádí další krevní test, Hemoglobin A1c, který může být také užitečným nástrojem pro screening. Zachycuje 3-měsíční kumulativní historii hladiny cukru v krvi pro jednotlivce.
Tolik černých žen žije s diabetem 2. typu, ale neví, že to mají. Proč?
Mnoho černých žen žije s diabetem 2. typu, ale neví, že je mají. Existuje několik důvodů.
Musíme se lépe starat o své zdraví holističtěji. Například často máme aktuální informace o našich papírových nátěrech a mamogramech, ale někdy nejsme tak ostražití ohledně znalosti našich čísel o hladině cukru v krvi, krevním tlaku a cholesterolu.
Všichni bychom měli upřednostňovat schůzky s našimi poskytovateli primární péče, abychom se postarali o nás ostatní.
Druhou částí tohoto problému je popření. Měl jsem mnoho pacientů, kteří absolutně napomenuli slovo „D“, když jim řeknu, že to mají. To se musí změnit.
Myslím, že existují situace, kdy je třeba zlepšit komunikaci poskytovatelů zdravotní péče. Často vidím nové pacienty, kteří jsou naprosto překvapeni, když slyším, že měli diabetes a jejich předchozí lékaři jim to nikdy neřekli. To se také musí změnit.
Je diabetes nebo prediabetes reverzibilní? Jak?
Komplikacím diabetu a prediabetů se lze zcela vyhnout, i když jakmile vám bude diagnostikována, nadále říkáme, že ji máte. Nejlepší způsob, jak to zvrátit, je strava, cvičení a hubnutí, je-li to vhodné.
Pokud je člověk schopen dosáhnout zcela normální hladiny cukru v krvi, říkáme, že je „v cíli“, namísto toho, že už ho nemá. Je překvapivé, že u lidí s diabetem někdy stačí jen 5% hubnutí k dosažení normálních hladin cukru v krvi.
Jaké jsou tři věci, jak zabránit cukrovce?
Pro prevenci diabetu lze udělat tři věci:
- Udržujte normální hmotnost.
- Jezte zdravou, vyváženou stravu s nízkým obsahem rafinovaných cukrů.
- Cvičit pravidělně.
Pokud máte členy rodiny, kteří trpí cukrovkou, budete to absolutně dostat?
Mít členy rodiny s diabetem neznamená, že to budete mít naprosto; zvyšuje to však pravděpodobnost jeho získání.
Někteří odborníci se domnívají, že jednotlivci se silnou rodinnou anamnézou by se měli automaticky považovat za „ohrožené“. Nikdy neublíží dodržovat doporučení, která dáváme lidem s diabetem.
Doporučujeme všem, aby jedli zdravou stravu, pravidelně cvičili a pravidelně kontrolovali.
The Black Women Health Imperative (BWHI) je první nezisková organizace založená černými ženami, která chrání a zlepšuje zdraví a pohodu černých žen a dívek. Další informace o BWHI najdete na www.bwhi.org.
