Testosteron je pohlavní hormon, který je zodpovědný za poskytování mužských mužských charakteristik, jako je hluboký hlas a větší svaly. Samice také produkují malé množství testosteronu ve svých nadledvinách a vaječnících.
Testosteron pomáhá regulovat sexuální touhu, hustotu kostí a plodnost pro obě pohlaví.
Přestože je testosteron nezbytný pro dobré zdraví, kolísání tohoto hormonu může přispět k výskytu akné.
V tomto článku vám pomůžeme prozkoumat souvislost mezi testosteronem a akné a podíváme se také na některé možnosti léčby.
Jak testosteron vyvolává akné?
Akné je často považováno za problém, který postihuje pouze teenagery. Mnoho dospělých se však s akné vypořádá po celý život.
Kolísání hladin hormonů, jako je testosteron, může způsobit akné. Ve skutečnosti výzkumy zjistily, že lidé s akné mohou produkovat více testosteronu než lidé bez akné.
Jak přesně však testosteron vyvolává akné? Pomáhá vědět něco o vývoji akné.
Mazové žlázy pod kůží produkují mastnou látku známou jako mazu. Vaše tvář obsahuje nejvyšší koncentraci těchto žláz.
Mnoho vašich mazových žláz je soustředěno kolem vlasových folikulů. Někdy se tyto folikuly mohou zablokovat mazu, odumřelými kožními buňkami a jinými částicemi.
Když se toto zablokování zapálí, dostanete zvýšené hrboly, které se běžně označují jako akné.
Změny v sekreci mazu v těle se považují za jeden z přispívajících faktorů, které mohou vést k akné.
Testosteron stimuluje tvorbu mazu. Nadměrná produkce testosteronu může vést k nadměrné tvorbě kožního mazu, což může dále zvyšovat riziko zanícených mazových žláz. To může způsobit vypuknutí akné.
Mnoho lidí zažívá časté akné při akné, když hladina testosteronu začíná stoupat. Hormonální akné však může přetrvávat po celou dospělost.
Zde je seznam různých typů akné, které můžete vyvinout:
- Whiteheads jsou uzavřené, ucpané póry. Mohou být bělavé nebo zbarvené na kůži.
- Blackheads jsou otevřené, ucpané póry. Často mají tmavou barvu.
- Pustuly jsou jemné hrboly plné hnisu.
- Cysty a uzlíky jsou hluboké hrudky pod kůží, které jsou něžné na dotek.
- Papule jsou jemné hrboly, které jsou růžové nebo červené.
Může testosteron způsobit akné u žen?
I když ženy neprodukují tolik testosteronu jako muži, může testosteron stále hrát roli při vzplanutí akné.
V jedné studii vědci sledovali hladinu hormonů 207 žen ve věku 18 až 45 let s akné. Zjistili, že 72 procent žen s akné mělo nadbytek androgenních hormonů, včetně testosteronu.
Co může způsobit kolísání hladin testosteronu?
Hladiny testosteronu přirozeně kolísají po celý život. Hladiny tohoto hormonu mají tendenci stoupat během puberty u chlapců i dívek. Vaše produkce testosteronu má tendenci začít klesat po 30 letech.
Předpokládá se, že během ovulace se mohou zvýšit hladiny testosteronu u žen.
Výzkum však naznačuje, že změny hladin testosteronu během ženského cyklu jsou relativně nízké ve srovnání s denními výkyvy. Vzplanutí akné během menstruace je pravděpodobnější kvůli změnám hladin estrogenu a progesteronu.
Syndrom polycystických vaječníků může u žen vést ke zvýšeným hladinám testosteronu.
Ve vzácných případech mohou nádory varlat u mužů vést k vysoké hladině testosteronu.
Užívání anabolických steroidů nebo kortikosteroidů může také vést ke zvýšeným hladinám testosteronu.
Existují způsoby, jak udržet hladiny testosteronu v rovnováze?
Přijetí návyků zdravého životního stylu může pomoci udržet rovnováhu hladin testosteronu. Některé návyky, které mohou pomoci udržet váš testosteron na zdravé úrovni, zahrnují následující:
- vyhnout se kortikosteroidům a anabolickým steroidům
- dostatek spánku (nejméně 7 až 9 hodin za noc)
- pravidelně cvičit
- omezení rafinovaných sacharidů, jako je bílý chléb, bílá rýže a pečené zboží
- snižování a zvládání stresu zdravým způsobem
Jaký je nejlepší způsob léčby hormonální akné?
Léčby zaměřené na vaše hormony jsou obvykle účinnější při snižování hormonální akné.
Zde je několik možností léčby, které je třeba zvážit:
- Lokální ošetření, jako jsou retinoidy, kyselina salicylová nebo benzoylperoxid, mohou zlepšit vaše akné, pokud je mírné. Nemusí být účinné pro vážné akné.
- Perorální antikoncepční prostředky (pro ženy), které obsahují ethinylestradiol, mohou pomoci minimalizovat akné způsobené hormonálními výkyvy během menstruačního cyklu.
- Anti-androgenní léky, jako je spironolakton (Aldactone) mohou stabilizovat hladinu testosteronu a snížení kožního mazu výrobu.
Co jiného může způsobit akné?
Fluktuace testosteronu nejsou jedinou příčinou akné. Faktory, které přispívají, mohou být také následující:
- Genetika. Pokud jeden nebo oba vaši rodiče měli akné, je větší pravděpodobnost, že budete také náchylní.
- Přebytečné bakterie. Specifický kmen bakterií, které žijí na vaší kůži, zvaný Propionibacterium acnes (P. acnes), hraje roli při vyvolávání akné.
- Kosmetika. Některé typy make-upů mohou ucpávat nebo dráždit póry na tváři.
- Léky. Některé léky, jako jsou kortikosteroidy, jodidy, bromidy a perorální steroidy, mohou způsobit akné.
- Strava s vysokým obsahem rafinovaných sacharidů. K akné může přispět konzumace hodně rafinovaných a vysoce glykemických sacharidů, jako je bílý chléb a sladké cereálie. Stále se však zkoumá spojení s akné a dietou.
Způsoby, jak snížit akné breakouts
Je obtížné léčit hormonální akné bez stabilizace hladiny hormonů. Přijetí následujících zdravých návyků však může pomoci snížit akné způsobené jinými faktory:
- Umyjte si obličej dvakrát denně jemným, neabrazivním čisticím prostředkem.
- Použijte teplou vodu. Nepoužívejte drhnout kůži příliš tvrdě. Buďte jemní!
- Při holení obličeje se holte dolů, aby se zabránilo zarostlým chloupkům.
- Nedotýkejte se obličeje ani nesbírejte pupínky. To vystavuje vaše póry více bakterií, které mohou vaše akné zhoršovat.
- Pokud kouříte, přestaňte. Výzkum ukázal, že kouření může zvýšit riziko vzniku akné.
- Pokud nosíte make-up, použijte make-up na bázi vody, nekomedogenní. Nebudou ucpávat póry.
- Před spaním zcela odstraňte veškerý make-up nebo kosmetiku.
Sečteno a podtrženo
Zvýšené hladiny testosteronu mohou přispět k akné zvýšením produkce látky zvané mazu v těle. Když se kolem vlasových folikulů nahromadí přebytečný mazu, může se objevit akné.
Pokud máte podezření, že vaše akné způsobuje hormonální nerovnováha, nejlepší způsob, jak to s jistotou vědět, je prodiskutovat problém se svým lékařem. Mohou s vámi spolupracovat na diagnostice příčiny akné a stanovení nejlepší léčby.
