5 Nejlepších Vzpěračských Pásů A Jak Si Vybrat Dobrý

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Posilovací pásy pomáhají zlepšovat výkon a snižují riziko zranění stabilizací trupu a podporou páteře.

Dobře navržený pás na vzpírání redukuje zatížení páteře a napomáhá správnému vyrovnání, což vám umožní zvednout větší váhu.

Pokud vaše práce vyžaduje těžké zvedání, může vás také chránit vzpínací pás před zraněním při práci.

Vzpínací pásy přicházejí v různých provedeních a materiálech. Pro tento seznam nejlepších pásů jsme se zaměřili na různé funkce, jako jsou fit, náklady, konstrukce a záruky výrobce. Zohlednili jsme také spotřebitelské recenze a doporučení.

Nejlepší veganské vzpěračské pásy

Fire Team Fit

Výše stability a podpory, kterou získáte od vzpěračského pásu, je do značné míry určena fitem.

Aby se přizpůsobil všem typům těla, vzpínací pás Fire Team Fit nemá předem určenou sadu děr. Místo toho je vybaven suchým zipem a suchým zipem, takže můžete přizpůsobit pás přesně podle obvodu vaší střední délky.

Má tvarovanou konstrukci s výškou 6 palců vzadu až mezi 3,5 a 4,5 palce vpředu a po stranách.

Je vyrobena ze směsi nylonu, bavlny a polyesteru s neoprenovou výplní.

Profesionálové

• Tento pás je vhodný jak pro muže, tak pro ženy prakticky jakékoli velikosti nebo velikosti.
• Má doživotní záruku a je vyrobena veteránskou společností.
• Každý nákup poskytuje příspěvek 1 $ pro neziskovou organizaci, která poskytuje podporu americkým bojovým veteránům.

Nevýhody

Recenze vzpěračského pásu Fire Team Fit jsou převážně pozitivní, ale někteří lidé hlásili, že se během dřepů může vkopat do kůže.

Kupuj teď

Nylonový zvedací pás Rogue USA

Rogueův nylonový zvedací pás byl nedávno přepracován s přispěním amerického profesionálního sportovce CrossFit Mat Fraser, který vyhrál hry CrossFit 2016, 2017, 2018 a 2019.

Zadní panel je vysoký 5 palců a zužuje se na asi 4 palce vpředu. Popruh na opasek měří 3 palce napříč.

Profesionálové

• Uživatelé, jako je tento pás, jim umožňují přidávat vlastní záplaty na suchý zip.
• Je vyroben z nylonu, má pěnový rám o tloušťce 0,25 palce a je velmi pohodlné na nošení.
• Má také antimikrobiální interiér.

Nevýhody

Při zakoupení jednoho z nich je důležité použít průvodce fitováním od Rogue, aby bylo zajištěno přesné uložení. Někteří uživatelé uvedli, že potřebovali downgrade o jednu velikost.

Kupuj teď

Nejlepší kožený vzpínací pás

Reklama Páka navždy 13 mm

Pásek Inzer Forever Lever je vyroben z jednoho pevného kusu kůže se semišovým povrchem namísto lepených vrstev. To zajišťuje delší životnost a dlouhou životnost.

Tento styl pásu je rovněž dodáván ve výšce 10 milimetrů (mm).

Patentovaná páka vám umožní rychle uvolnit nebo utáhnout pás. Podle výrobce je zaručeno, že tento pás bude trvat věčně.

Postupem času se přizpůsobuje tvaru vašeho těla, ale uživatelé říkají, že je tu trochu období prolomení.

Kupuj teď

Nejlepší rozpočet vzpírání pás

Prvek 26 samosvorný vzpínací pás

Samosvorný vzpínací pás Element 26 je ze 100% nylonu. Má samosvornou rychloupínací přezku. Je určen pro rychlé přechody.

Uživatelé říkají, že je to skvělé pro střední a těžké zvedání.

Je plně schválen pro použití v soutěžích USA Weightlifting a CrossFit a má doživotní záruku.

Kupuj teď

Nejlepší vzpínací pás pro ženy

Iron Company Schiek model 2000

Pokud máte malý rám a hledáte lehký, úzký pás, který má velké množství speciálních funkcí a nízký objem, může být pás Schiek model 2000 pro vás vhodný.

V zádech je široký 4 palce a je vyroben z polyesteru s polypropylenovým popruhem. Obrysový tvar kužele je navržen tak, aby zapadal do ženského rámu kolem boků, žeber a dolní části zad.

Dvojitý uzávěr má jednosměrný suchý zip plus přezku z nerezové oceli pro jistotu.

Podle společnosti mohou ženy tento pás použít ke zmírnění bolestí zad po porodu.

Uživatelé říkají, že je to skvělé pro dřepy, ale není vždy snadné rychle se nastupovat a vystupovat.

Pokud jste na vzpírání nováčkem, podívejte se, co o sportu říkají tři vzpěračské ženy.

Kupuj teď

Jak si vybrat

• Zkus je. Je to dobrý nápad vyzkoušet několik různých typů pásů, než si je koupíte. Hledejte pás, díky kterému se budete cítit bezpečně a pohodlně na svém rámu.
• Kůže vyžaduje čas. Nezapomeňte, že pokud se rozhodnete pro kožený vzpěračský pás, budete ho muset vloupat. Během této doby se můžete setkat s odřením a otlaky. Pokud se vám líbí pocit trvanlivosti, který kůže nabízí, tento úsek času vám to může stát za to.
• Je soutěž pásů schválena? Ne všechny vzpěračské pásy jsou schváleny pro soutěžní vzpěračské turnaje nebo mistrovství. Pokud plánujete konkurovat, před nákupem dvakrát zkontrolujte požadavky na pás na webových stránkách každé události.
• Proveďte měření. Nejbezpečnější a nejúčinnější vzpínací pás je ten, který vám dokonale padne. Nechoďte podle velikosti kalhot pasu. Namísto toho změřte svou střední polohu, kde bude pás sedět, zatímco budete nosit oblečení. Při nákupu vzpěračského pásu vždy postupujte podle průvodce velikostí výrobce.

Jak používat

Vzpěračské pásy poskytují strukturu pro vaše abs k tlačení proti zvedání, což pomáhá stabilizovat páteř. Také zastavují flexi páteře.

Z tohoto důvodu nedělejte chybu, že je budete nosit během cvičení, jako jsou situp, prkna nebo lat pulldowns.

Váš pás musí být správně umístěn a napnutý. Nenoste pás pod žaludkem, i když je tam nejpohodlnější. Ujistěte se, že je pohodlný, ale ne tak těsný, že si nemůžete snadno stáhnout břišní stěnu.

Efektivní umístění pásu

1. Zhluboka se nadechněte a přidržte.
2. Podepřete břišní stěnu.
3. Umístěte pás pevně na břišní stěnu a lehce jej zatáhněte.
4. Zapněte si pás.
5. Vydechnout.
6. Upravte, pokud nemůžete pohodlně dýchat.

Péče a čištění

Pokud máte kožený opasek, použijte v případě potřeby čistič kůže nebo olejové mýdlo.

Většinu veganských pásů lze prát v teplé vodě pomocí jakéhokoli pracího prostředku. Můžete je také na místě vyčistit.

Bezpečnostní tipy

Vzpěračské pásy nenahrazují trénink. Pokud jste ve sportu nováčkem, práce s trenérem nebo zkušeným vzpěračem vám může pomoci zvládnout základy a navíc zabránit zranění.

Někteří zdvihači doporučují používat manévrovací techniku Valsalvy při manévrování při vzpírání pásem.

Promluvte si se svým trenérem o typech technik, které nejlépe podporují vaši praxi.

Možná nebudete muset nosit pás pro každý výtah. Mnoho vzpěračů doporučuje nepoužívat pás s nákladem, který můžete snadno podepřít.

Někteří vzpěrači cítí, že přílišné spoléhání na vzpěračské pásy může oslabit vaše jádro. Pokud se jedná o problém, zkuste pás používat pouze při aklimatizaci na zvedání větších břemen.

Jídlo s sebou

Vzpěračské pásy jsou navrženy tak, aby chránily vaši páteř a podporovaly lepší výkon. Existuje mnoho skvělých vzpěračských pásů vyrobených z kůže i veganských materiálů. Nezáleží na tom, jaký pásek si koupíte, ujistěte se, že vám dobře sedí.