Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Všichni máme erekci
Vyslovte svůj hlas Oprah, protože dostanete hard-on, a hard-on, a dostanete hard-on …
Správně, lidé všech pohlaví a genitálií mohou mít erekci, nejen lidé s penisy!
Ale je pravděpodobné, že jste se toho nenaučili ve třídě zdraví. Abychom vám pomohli stát se více cliterate, sestavili jsme tento list o erekcích klitorisu.
Počkej, majitelé vulvy mohou získat bonusy?
Ano!
"Je to velmi normální, přirozená a fyzikální fyziologická reakce na vzrušení," říká klinický poradce Eric M. Garrison, autor knihy "Mastering Multiple Position Sex."
Jak se to stane?
Když většina lidí řekne „klitoris“, hovoří obvykle o citlivém tlačítku lásky, který sedí na vrcholu stydkých pysků (vaše dole tam dole).
Ale to není celý klitoris. Je to jen vnější část, známá jako glans. Je tu také vnitřní část.
Clitoris sahá zpět do těla (obvykle blízko 4 palců!) A kolem vaginálního kanálu, vysvětluje Garrison. Kdybys měl vyjmout klitoris úplně z těla, vypadalo by to trochu jako kostí.
Když vzbudila, krev spěchá k erektilní tkáni, která tvoří klitoris (stejná tkáň jako v penisu), což způsobuje, že se zaplaví. Jedná se o erekci klitorisu.
Je to stejný postup jako u erekcí penisu?
Ano! Jednotlivci, kteří mají penis, dostanou erekci, když se tok krve dostane do jejich erektilní tkáně.
Rozdíl je v tom, že když lidé, kteří mají vulvu, dostanou erekci, opravdu je nemůžete vidět, protože většina klitorisu je uvnitř těla.
Jaký je průměrný nárůst velikosti?
Když vztyčíte, část klitorisu, kterou vidíte (žaluď), „vyvrcholí z klitorisu a zvětší se ve velikosti 50 až 300 procent,“říká Heather Jeffcoat, lékař fyzikální terapie, který se specializuje na sexuální fungování.
"A vaginální rty během vzrušení bobtnou, takže jsou dvakrát až třikrát větší než obvykle," řekla.
A pamatujte si: I ty části klitorální struktury, které v důsledku zvýšeného průtoku krve nevidíte, se zvětší a zaplaví.
Jak to vypadá?
"Uvidíte, jak klitoris roste pár centimetrů a ukazuje na oblohu," říká Garrison. To proto, že opět se většina erekce vyskytuje uvnitř.
Podle jeho slov však dojde ke změnám.
Obvykle se klitorální kapuce stáhne zpět a vnější pupen se zaplaví a zviditelní se.
V důsledku průtoku krve se klitoris může stát hlubší růžovou nebo červenou barvou.
Vnitřní a vnější stydké pysky mohou být také zapletené a oteklé. A protože bartholinské žlázy uvnitř vagíny někdy vylučují mazání během vzrušení, klitoris a okolní stydké pysky se mohou lesknout přirozenou lubrikací.
Jaký je to pocit?
Na dotek se klitoris sám bude obecně cítit těžší a větší než obvykle. "Jak těžké to přesně záleží na majiteli klitorisu," říká Garrison. Na dotek to může být super-duper citlivé.
Ale pokud máte klitoris a čtete to, je možné, že jste dostali erekci klitorisu, když jste byli vzrušení a opravdu si toho nevšimli.
Mnoho lidí nepozná jejich klitoriální erekci jako erekci klitorisu, vysvětluje Garrison.
"Budou cítit, že se cítím" zapnutý "a užívají si fyzické pocity, které to obvykle doprovázejí, ale mimo to nebudou cítit nic zvláštního," říká.
Pro ostatní lidi však erekce klitorisu vyvolává mnohem jasnější pocit.
Například Jessie K., 33letá žena cisařů, říká: „Ano, moje klitoris se po zapnutí zapálí a otekne. A v tomto stavu je asi 100krát citlivější, než je obvyklé. “
Jake B., 25letý transman na testosteronu, říká: „Po asi 2 měsících na T začal můj klitoris růst a teď, když jsem vzbudil, se stal velmi viditelným vztyčeným. Když se to stane, je to opravdu dobré, téměř skličující. Je to velmi citlivé. “
Dostane je každý majitel vulvy?
To vás asi nepřekvapí, ale výzkum na toto téma je úplně MIA. K přesvědčivému zodpovězení této otázky je nutný další výzkum.
Do té doby závisí odpověď na tom, koho se zeptáte.
Podle Jeffcoata ano: „K tomu může dojít u všech lidí s vulvy.“
Garrison si není tak jistý. Říká, že stejně jako někteří majitelé vulvy mohou stříkat a někteří nemohou, někteří majitelé vulvy dostávají erekci klitorisu a někteří ne.
"Ať už máte problémy nebo ne, vaše tělo je normální / přirozené / zdravé," říká.
Můžete něco udělat, abyste se cítili lépe?
Jo, mnoho věcí!
Jak Garrison vysvětluje, „opravdu cokoli, co způsobí, že vás hornier může zvýšit erekci silnější nebo příjemnější.“
Níže uvádíme několik návrhů.
Dotkni se toho
Klitoris, stejně jako penis, je nejcitlivější, když jste vzrušení. A pokud máte erekci klitorisu, je pravděpodobné, že jste nadržená. Tak jděte do toho a dotkněte se ho.
"Neexistuje špatný způsob, jak se dotknout vztyčeného klitorisu," říká Garrison.
Chcete-li zjistit, co je nejlepší, experimentujte s:
- poklepáním
- pohybovat prsty kolem ní ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček
- hladil ji nahoru a dolů nebo ze strany na stranu
- dotýká se jeho stran
Použijte sexuální hračku
"Lelo Sona Cruise nebo Womanizer používají sací technologii ke stimulaci a zvýšení průtoku krve do klitorisu," říká Garrison a dodává, že to může posílit erekci.
Pro majitele vulvy na testosteronu doporučuje Garrison vyzkoušet Buck Off Sleeve, což je masturbační rukáv vyrobený speciálně pro transmen a nelineární lidi, kteří testosteron užívají.
"To vám umožní vyrazit z klitorisu podobným způsobem, jaký byste měli s Fleshlightovým nebo jiným penisovým masturbačním rukávem," říká.
Experimentujte s hranami
Hranování je praxe, jak zabránit tomu, abyste dosáhli orgasmu těsně předtím, než se chystáte vystoupit znovu a znovu, aby se konečný orgasmus zlepšil.
"Okraje zvýší množství času, kdy budete mít erekci klitorisu, a posílí to," říká Jeffcoat.
Podívejte se na terapeuta pánevního dna
Protože pánevní dno hraje roli ve všech sexuálních funkcích, Jeffcoat poznamenává, že „pomůže také zajistit, aby vaše svaly pánevního dna byly silné a zdravé.“
Poznámka: To neznamená, že byste Kegelsovi chtěli dělat všechno. To znamená navštívit terapeuta pánevního dna, který může posoudit zdraví vašeho pánevního dna a poskytnout vám domácí cvičení, abyste vyzkoušeli, pokud je to nutné, na podporu jeho zdraví.
Najděte kvalifikovaného terapeuta pánevního dna v tomto adresáři, se svolením Americké asociace fyzikální terapie.
Prožijte jinak zdravý životní styl
"Erekce klitorisů se spoléhají na vazocongestion nebo krevní tok," říká Garrison.
Takže věci, které podporují zdravý krevní oběh, jako vyvážená strava, pravidelné cvičení a nekouření nebo pití, vám pomohou vylepšit váš tvrdý vztah, říká.
Kdy je to známka něčeho jiného?
I když je erekce klitorisu normální a zdravou reakcí na vzrušení, není to něco, k čemu by mělo dojít bez sexuální stimulace.
Pokud se tak stane, může to být příznakem přetrvávající poruchy vzrušení pohlavních orgánů (PGAD) nebo priapismu.
PGAD je stav, který může mít za následek vzrušení lidí a erekci klitorisu, i když nedochází k žádné fyzické, vizuální, sluchové nebo jiné sexuální stimulaci.
To může opravdu narušit váš každodenní život, říká Jeffcoat.
"Priapismus je, když je erekce, ale je tu nulové sexuální vzrušení," říká Garrison. "Obvykle erekce trvají 4 nebo více hodin a mohou být bolestivé."
Existuje mnoho možných příčin těchto podmínek, ale nejběžnější patří:
- některé léky, jako SSRI nebo ředidla krve
- rekreační látky, jako je konopí nebo kokain
- určité poruchy a nemoci, jako je srpkovitá anémie a leukémie
V obou případech sexuální terapeutka Angela Watson (aka Doctor Climax) říká, že byste měli vyhledat lékařskou pomoc.
"Kromě bolestivé může prodloužená klitoriální erekce vést k tomu, že se pod klitorisem může vytvořit jizvová tkáň, která se dá velmi obtížně odstranit," říká.
Sečteno a podtrženo
Není klitoris velkolepý?
Když se probudíte, může to být tvrdé, mimořádně citlivé a hezké a růžové barvy. Dokud erekce není spontánní, bolestivá nebo vážně dlouhá, užijte si to!
Gabrielle Kassel je spisovatelkou sexu a wellness v New Yorku a trenérem CrossFit Level 1 Trainer. Stala se ranní osobou, testovala více než 200 vibrátorů a jedla, opila se a oprášila uhlí - to vše ve jménu žurnalistiky. Ve svém volném čase ji najdou čtení svépomocných knih a romantických románů, lisování na lavičce nebo tanec na tyči. Následujte ji na Instagramu.
