Pokud se blížíte ke konci těhotenství, gratulujeme! A pokud máte trochu starosti, známe ten pocit. Těhotenství je dlouhé.
Možná se divíte, jaké známky zažijete, když se přiblížíte k dodání. Když uslyšíte slovo práce, pravděpodobně přemýšlíte o kontrakcích a o tom, jak musí být děložní čípek dostatečně rozšířen, aby vaše dítě mohlo projít vaginou. Efacement je však další důležitou součástí rovnice - prostě se jí nedostane vždy tolik pozornosti.
Zde je více o vylepšení během pozdního těhotenství a porodu, o tom, jak se měří a jak dlouho může tento proces trvat.
Související: 8 způsobů, jak přirozeně vyvolat práci
Efekt versus dilatace
Účinek se týká ztenčení děložního hrdla během porodu. Popisuje se také jako změkčení, zkrácení nebo dokonce „zrání“. (Jo, ten termín taky nemilujeme.)
V těhotenství je děložní čípek obvykle mezi 3,5 a 4 centimetry dlouhý. Když se blížíte ke svému termínu, vaše tělo produkuje prostaglandiny a začíná se stahovat. Tyto věci pomáhají efektu děložního čípku (ztenčení, změkčení, zkrácení atd.) A připravení k dodání. Nakonec se děložní čípek tenčí a zkracuje se do té míry, že je stejně tenký jako kus papíru.
Zkuste myslet na svou dělohu jako rolák. Cervix je krční část. Po většinu těhotenství zůstává na svém místě, aby chránilo vaše dítě. Jakmile kontrakce začnou, pomáhají napnout a zkrátit krk. Vaše dítě sestoupí i níže do porodního kanálu - a nakonec je krk svetru natažený a tenký, aby umožnil dětské hlavě odpočívat u otvoru.
Účinek se liší od dilatace, která označuje, jak moc se děložní čípek otevřel (od 1 centimetru do 10 centimetrů). Oba však spolu úzce souvisejí. Vědci zkoumali vztah a určili, že čím účinnější nebo ztenčenější je děložní čípek před a během porodu, tím rychlejší může být proces dilatace.
Související: Dilatační diagram děložního čípku: Etapy porodu
Příznaky efacementu
Můžete mít, ale nemusíte mít příznaky, protože se děložní hrdlo zlepší. Někteří lidé necítí vůbec nic. Jiní mohou mít nepravidelné kontrakce, které jsou nepříjemné, ale ne nutně tak bolestivé jako kontrakce při práci.
Další možné příznaky:
- ztráta sliznice
- zvýšení vaginálního výtoku
- pocit, že vaše dítě kleslo níže do pánve
Mějte na paměti, že existuje mnoho pocitů, které zažijete na konci těhotenství. Může být obtížné určit, zda to, co cítíte, je způsobeno dilatací, vykořisťováním, brzkou prací nebo jen všeobecnými bolestmi a bolestmi.
Související: Znamení práce a dodávky
Měření efektů
Efektivita se měří v procentech v rozsahu od 0 do 100 procent. Pokud je váš děložní čípek delší než 2 centimetry po celé délce hrdla standardní láhve na víno, považuje se vám za 0 procent.
Když máte 50 procent efektu, děložní čípek je kolem délky krku zedníka. Když máte stoprocentní efekt, vaše děložní hrdlo se úplně ztenčilo, takže je stejně tenké jako list papíru.
Určení vlastního efektu
Vaše OB-GYN nebo porodní asistentka vám pravděpodobně nabídne cervikální vyšetření, jakmile se přiblížíte ke svému termínu Během těchto kontrol vám mohou sdělit, jak jste efektivní a rozšířený.
Kontrola doma děložního čípku může být složitá, zejména pokud nevíte, co hledáte. Pokud se rozhodnete pro kontrolu vlastního děložního čípku, ujistěte se, že jste si důkladně umyli ruce. Může být také dobrý nápad oříznout si nehty jako první.
- Pomalu vložte váš index a prostřední prsty do vagíny - dávejte pozor, aby se bakterie neroztíraly z konečníku.
- Oslovte až na konec vaginálního kanálu a cítíte texturu a tloušťku děložního hrdla.
- Pokud je to, co cítíte, velmi tvrdé a silné, pravděpodobně nebudete příliš vykořenění.
- Pokud je cítit svalnatý a řídký, možná uděláte nějaký pokrok.
Opět to může být velmi obtížné pochopit na vlastní pěst bez let praxe. Váš poskytovatel zdravotní péče má více školení, aby přesně určil, jak efektivně byste mohli být. A nekontrolujte svůj vlastní děložní čípek, pokud vám voda praskla nebo pokud máte jiné komplikace, jako je infekce, placenta previa, předčasná porod nebo cerclage.
Související: Co očekávat během vaginálního porodu
Jak dlouho to trvá na 100% vylepšení
Efekt děložního čípku obvykle začíná v pozdějších týdnech těhotenství. Někdy se však může objevit dříve, což je jeden z důvodů, proč OB-GYN někdy předepisují odpočinek na lůžku. Možná si vzpomenete i na svého poskytovatele zdravotní péče, který z času na čas měří délku svého děložního čípku ultrazvukem - to je ten pravý důvod.
Efacement i dilatace jsou výsledkem kontrakce dělohy. I když neexistuje žádný průměrný čas, který by vyžadoval postup od 0 do 100 procent, nemůžete se plně rozložit na 10 centimetrů, dokud nebudete plně vyladěni. Oba jdou ruku v ruce.
Pokud jste velmi blízko nebo po termínu splatnosti a chtěli byste věci pohnout, můžete vyzkoušet sex, abyste zrychlili děložní hrdlo. Semeno obsahuje vysokou koncentraci prostaglandinů, které mu mohou pomoci změkčit a ztenčit. Ale nemějte sex, pokud vás váš OB poučil, abyste z nějakého důvodu nebo pokud vaše voda již praskla.
Související: Vysvětleny byly 3 fáze práce
Čas do práce
Pravděpodobně to není odpověď, kterou chcete slyšet, ale před začátkem skutečné práce si můžete být různě stupňovaní dilatace nebo efektu na několik dní - nebo dokonce týdnů -. Případně nemusíte být vůbec rozšířeni nebo vykořenění a během několika hodin stále pracujete.
Poprvé mají maminky tendenci se zužitkovat, než se rozšíří. Opak může být pravdou, pokud jste již měli jedno nebo více dětí.
Většina efacementu se odehrává v rané fázi porodu, kdy se děložní hrdlo rozšíří z 0 na 6 centimetrů. Tato fáze obvykle trvá pro první maminku 14 až 20 hodin nebo více, ale (samozřejmě) všechny časové osy jsou individuální.
Bez ohledu na to, jak dlouho to bude trvat, nebudete se snažit své dítě tlačit ven na svět, dokud nebudete 100% vychladlí a 10 centimetrů rozšířeni.
Související: 1 centimetr rozšířený: Kdy začne porod?
Jídlo s sebou
Efekt nemusí být nutně důvodem k zavolání vašeho OB. To znamená, že se spojte, pokud máte krvácení, kontrakce, které přicházejí každých 5 minut a trvají 45 až 60 sekund (a jsou silnější a blíž k sobě), nebo pokud vám voda praskne.
V opačném případě bude vaše děložní hrdlo nakonec ztenčeno a dostatečně otevřené, aby umožnilo hlavě a tělu vašeho dítěte projít vagínou. Všechny ty pokroky a změny jsou docela úžasné, pokud o tom přemýšlíte. A co je ještě více fascinující, je to, že vaše tělo se nakonec vrátí do stavu před těhotenstvím.
I když je snadné zachytit všechna čísla a procenta, vaší úlohou je prosadit a dodat vaše dítě na svět. Pokuste se uvolnit své tělo a mysl a co je nejdůležitější - nezapomeňte dýchat. Máš tohle, mami!
