Pokud jste v poslední době měli dítě, může být trochu zábavné číst o potřebě antikoncepce. Je nesporné, že mít dítě samo o sobě je vynikající antikoncepce. Bezesné noci, nedostatek sprchování, zakrytí plivavostí a tolik hovna.
Možná se budete cítit, jako byste už nikdy nechtěli mít sex - nebo se můžete dočkat, až se k sexu vrátíte. Oba jsou naprosto normální.
Čtení o antikoncepci vám pomůže připravit se na den, kdy budete připraveni na sex. Pokud ještě nejste připraveni zahájit celou těhotenskou cestu ještě jednou (nebo někdy), pomůže vám s plánem antikoncepce.
Čtěte dále a dozvíte se více o metodách antikoncepce po těhotenství.
Jak brzy můžete začít kontrolovat antikoncepci po porodu?
Po narození dítěte je možné otěhotnět ještě před tím, než začne znovu začít. Použití antikoncepce pomůže snížit riziko těhotenství.
Ihned po porodu lze zahájit téměř všechny metody kontroly porodnosti.
Existuje jen několik výjimek:
- Hormonální antikoncepční pilulka, prsten a náplast. Všechny tyto metody obsahují estrogen, s výjimkou „mini pilulky“. Estrogen může ovlivnit zásobení mateřského mléka v prvních týdnech po narození. Pokud plánujete kojit, je nejlepší odložit používání těchto metod antikoncepce do 4 až 6 týdnů po porodu.
- Čepice děložního čípku, bránice a houba na kontrolu porodu. Je vhodné odložit používání těchto metod až do 6 týdnů po porodu, abyste dali děložnímu čípku nějaký čas na návrat do normální velikosti. Pokud jste před těhotenstvím použili jednu z těchto metod, budete muset být znovu nasazeni.
Jaká antikoncepce je nejlepší po těhotenství?
Neexistuje univerzální přístup k antikoncepci po těhotenství. Místo toho existuje mnoho různých faktorů, které určují, co se vám nejlépe hodí.
Možná budete chtít zvážit následující:
- Pokud se rozhodnete použít pilulku, náplast nebo prsten, bude pro vás obtížné zapamatovat si, že jej pravidelně užíváte nebo měníte? Budete mít plné ruce práce a plán s malým novým člověkem!
- Jak dlouho si myslíte, že to bude, než se znovu pokusíte otěhotnět? Pokud po mnoho let neplánujete otěhotnět, můžete raději použít dlouhodobě působící metodu antikoncepce, jako je implantát nebo IUD. Pokud plánujete otěhotnět znovu dříve, můžete raději použít metodu, kterou můžete používat každý měsíc nebo podle potřeby.
- Pokud dostanete IUD nebo implantát, bude muset být odstraněn lékařem, pokud se rozhodnete znovu vyzkoušet těhotenství. Můžete zastavit jiné metody sami.
- Pokud se vám podaří dostat antikoncepční dávku, může trvat několik měsíců po posledním výstřelu, než se vrátí normální plodnost. U všech ostatních metod antikoncepce je často možné otěhotnět ihned poté, co ji přestanete používat.
Další důležitý bod, který je třeba zvážit: Jak efektivní je, aby vaše metoda antikoncepce byla? Účinnost různých metod antikoncepce se může lišit od 71 procent do 99 procent.
To je docela dost! Pokud opravdu nechcete otěhotnět, určitě bude rozhodovat výběr něčeho blížícího se 100 procent.
Jaké typy antikoncepce můžete použít po těhotenství?
Všechny metody antikoncepce jsou po těhotenství bezpečné. Existuje mnoho možností na výběr. Často jsou rozděleny do tří kategorií: hormonální, bariérová a životní styl.
Existují také trvalé možnosti, pokud se rozhodnete, že už nikdy nechcete být těhotná.
Hormonální antikoncepce
Hormonální antikoncepce uvolňuje do těla estrogen, progestin (syntetická forma progesteronu) nebo obojí. Tyto hormony zabraňují ovulaci.
Ovulace nastane, když vaše tělo uvolní vajíčko. Pokud je toto vajíčko oplodněno spermatem, může to vést k těhotenství. Pokud k ovulaci nedojde, neuvolní se žádné vajíčko a lze se vyhnout těhotenství.
Implantát antikoncepce
Implantát antikoncepce je plastová tyčinka velikosti zápalky, kterou může lékař vložit do vaší paže. A je to! Po vložení je 99 procent účinné při prevenci těhotenství po dobu až 5 let - bez nutnosti údržby až do doby, než je odstraníte.
Pokud chcete otěhotnět před 5-letou známkou, můžete ji odstranit brzy.
Hormonální nitroděložní zařízení
Hormonální nitroděložní zařízení (IUD) je malý kus plastu ve tvaru T, který uvolňuje hormon progestin. Pokud zvolíte tuto metodu kontroly porodnosti, lékař vloží zařízení do pochvy a do dělohy.
IUD je 99% účinný při prevenci těhotenství po dobu 3 až 7 let. Doba, po kterou IUD pracuje, závisí na konkrétním typu, který získáte.
Pokud chcete otěhotnět před uplynutím 3 až 7 let, můžete kdykoli odstranit IUD.
Antikoncepce výstřel
Pokud se rozhodnete použít antikoncepční dávku, poskytne vám poskytovatel zdravotní péče injekci jednou za 3 měsíce. Je to 94 procent efektivní.
Po posledním výstřelu může dojít k prodlení, než se vaše normální plodnost vrátí.
Vaginální prsten
Jedná se o malý pružný prsten, který můžete vložit do pochvy. Uvolňuje hormony, které snižují riziko těhotenství. Držte prsten po dobu 3 až 5 týdnů, než jej vyjmete a vložíte nový prsten pro další cyklus.
Je to 91 procent efektivní.
Oprava kontroly narození
Náplast je malá lepkavá náplast, kterou lze připevnit k zádům, hýždím, žaludku nebo vnějšímu ramenu. Měli byste ji vyměnit každý týden.
Je to 91 procent efektivní.
Antikoncepční pilulka
K dispozici jsou dva hlavní typy antikoncepční pilulky. Jednou z nich je kombinovaná tableta, která obsahuje jak estrogen, tak progestin. Druhým je tableta obsahující pouze progestin (někdy nazývaná „mini pilulka“).
U obou typů spolknete jednu pilulku denně.
Antikoncepční pilulky jsou účinné na 91% - ale mějte na paměti, že pokud je užíváte každý den, kombinovaná pilulka je z hlediska načasování o něco flexibilnější. Mini pilulku je třeba užívat každý den ve stejnou dobu.
Bariérové metody
Druhou kategorií antikoncepce jsou bariérové metody. Blokují spermie v dosažení a oplodnění vajíčka. Pokud spermie nemohou dosáhnout vajíčka, nemůže dojít k těhotenství.
Měď IUD
Tento typ IUD je jako hormonální IUD, ale neobsahuje žádné hormony. Místo toho je zabalený do mědi. Měď brání spermiím v normálním cestování, takže se nebude moci dostat k vajíčku.
Měděné IUD jsou účinné na 99 procent a mohou trvat až 12 let. IUD lze odstranit dříve, pokud chcete otěhotnět.
Vnitřní kondom (dříve známý jako ženský kondom)
Jedná se o měkké plastové pouzdro, které můžete vložit do pochvy před sexem. To vytváří fyzickou bariéru, která zabraňuje vstupu spermatu.
Pokud používáte vnitřní kondom pokaždé, když máte sex, je to 79 procent efektivní.
Kondom
Jedná se o tenké zařízení ve tvaru pláště vyrobené z plastu, jehněčí kůže nebo latexu. Vy nebo váš partner ji můžete před sexem protáhnout penisem svého partnera. Zachytí jejich sperma a pomůže mu zabránit v přístupu k vajíčku.
Pokud používáte kondom pokaždé, když máte sex, je to 85 procent účinné.
Membrána
Toto zařízení je vyrobeno ze silikonu a má tvar malé mělké mísy. Chcete-li ji použít, vložte ji do pochvy, abyste zakryli děložní čípek před sexem. Po sexu můžete nechat na místě až 6 hodin.
Budete muset použít spermicid s bránicí, abyste zajistili účinnost až 88 procent.
Váš poskytovatel zdravotní péče vám vyhovuje a předepíše správnou velikost bránice. Pokud jste před porodem použili bránici, možná budete muset být po těhotenství znovu nasazeni.
Krční čepice
Cervikální čepice je podobná bránici, ale menší a více ve tvaru kalíšku. Chcete-li ji použít, vložte ji do vagíny před sexem. Může tam zůstat až 2 dny.
S spermicidem je třeba použít krční čepici. Váš poskytovatel zdravotní péče vám dá předpis pro správné uložení.
U lidí, kteří dříve porodili, je to 71 procent.
Houba na kontrolu narození
Houba je měkké, houbovité zařízení určené k jednorázovému použití. Můžete ji vložit do pochvy až 24 hodin před sexem.
Pomůže to zakrýt děložní čípek, který zabrání spermatu v přístupu k vajíčku. Obsahuje také spermicid, který mění způsob pohybu spermií.
Tato metoda antikoncepce zabraňuje těhotenství 76 procent času u lidí, kteří dříve porodili.
Spermicid
Spermicid je chemická látka, která mění účinek spermií a brání normální plavání, aby oplodnila vajíčko.
Tento typ antikoncepce se často používá s krčním uzávěrem nebo bránicí, ale lze jej také použít samostatně. Při použití samostatně je to 71 procent.
K dispozici jsou různé typy spermicidů, proto si zkontrolujte obal a ujistěte se, že jej používáte správně. Typicky je to krém, gel nebo čípek, který může být vložen do pochvy, aby zakryl děložní čípek.
Kontrola životního stylu života
Třetí kategorie antikoncepce se nespoléhá na žádné hormonální nebo bariérové zařízení. Místo toho to zahrnuje metody založené na sebevědomí a kontrole. Znáte se nejlépe a budete vědět, zda jsou to dobré možnosti, které byste měli zvážit.
Povědomí o plodnosti
V této metodě antikoncepce se vyhnete sexu nebo používáte bariérovou metodu v nejplodnějších dnech. Tím se snižuje vaše šance na těhotenství.
Jste nejúrodnější ve dnech poblíž ovulace. Tato metoda se tedy spoléhá na to, že dojde k ovulaci. Kontrola krčního hlenu a tělesné teploty, stejně jako sledování délky menstruačního cyklu, vám poskytne vodítka o tom, kdy máte pravděpodobně ovulaci.
V závislosti na tom, jak pravidelný je váš cyklus a jak pečlivě ho sledujete, je tato metoda považována za účinnou 75 až 88 procent.
Metoda vytahování
Stejně jako to vypadá, tato metoda vyžaduje, aby váš partner vytáhl penis z vagíny, než se ejakulují (když se uvolní spermie). Tím se sníží šance, že spermie vstoupí do pochvy. Mějte však na paměti, že před ejakulací může být uvolněno malé množství spermií.
Účinnost této metody je kolem 78 procent.
Abstinence
Obecně platí, že abstinence zahrnuje vyhýbání se pohlavnímu styku nebo rozhodnutí být intimní jinými způsoby, které nemohou vést k těhotenství.
Úplné vyhýbání se pohlavnímu styku je 100% účinné při prevenci těhotenství.
Stálá antikoncepce
Poslední skupina metod antikoncepce zahrnuje trvalé metody.
Pokud jste se rozhodli, že máte hotové děti, je třeba tyto metody zvážit.
Tubální ligace
Toto je druh operace, která odřízne nebo zablokuje vaše vejcovody. Vaše vejcovody jsou cestou, kterou vejce vezme z vašich vaječníků do dělohy.
Tato operace se často provádí laparoskopicky. Chirurg provede několik malých řezů a pak obepne nebo odřízne obě vejcovody. Poté vejce nebude mít přístup k části vašich vejcovodů, kde by se mohlo setkat se spermatem.
Tento postup je více než 99 procent účinný při prevenci těhotenství.
Vasektomie
Vasektomie je vedlejší postup, který řeže nebo blokuje zkumavku, kterou sperma prochází během orgasmu. To zabraňuje spermatu opustit varlata. I když sperma bude stále uvolňováno během orgasmu, nebude obsahovat sperma, která oplodní vajíčko.
Po vazektomii může trvat několik měsíců, než se sperma stane zcela prostým spermatu. Po 3 měsících je vazektomie téměř 100% účinná při prevenci těhotenství.
Jaké jsou vedlejší účinky antikoncepce?
Potenciální vedlejší účinky antikoncepce se liší v závislosti na typu antikoncepce, kterou používáte.
Antikoncepční pilulka, prsten nebo náplast
Mezi běžné nežádoucí účinky těchto hormonálních metod antikoncepce patří:
- bolest hlavy
- změny v množství krvácení nebo délce vašeho období
- krvácení mezi obdobími
- bolest v prsou
- změny nálady
Tyto nežádoucí účinky se často zlepšují nebo ustupují po prvních 3 měsících.
U lidí starších 35 let, kteří kouří, existuje malá šance, že použití těchto metod antikoncepce může vést k rozvoji krevních sraženin, infarktu nebo iktu. Toto riziko lze minimalizovat použitím pilulek obsahujících pouze progestin („mini pilulka“).
Antikoncepce výstřel
Záběr antikoncepce může mít podobné vedlejší účinky jako jiné metody hormonální antikoncepce, které jsou popsány výše.
Záběr také někdy způsobuje určitou ztrátu kostní hmoty. Ztráta kostní hmoty se zdá být po zastavení střely zvrácena.
IUD
Po implantaci IUD se v prvních týdnech nebo měsících můžete setkat s křečemi nebo nepohodlím. Ve vašem období se mohou také změnit.
Bariérové metody
Tyto typy antikoncepce mohou u některého z partnerů způsobit nepříjemné pocity nebo podráždění. Existuje také možnost alergické reakce na latex nebo spermicid.
Je antikoncepce po těhotenství méně účinná?
Většina metod antikoncepce je stejně účinná po porodu. Existuje jen několik výjimek:
- Pokud jste dříve používali bránici nebo krční čepici, bude nutné, aby vám poskytovatel zdravotní péče byl znovu namontován, když jste měli dítě.
- Houby jsou méně účinné u lidí, kteří dříve porodili. Účinnost houby klesá z 88 procent na 76 procent po narození.
- Krční čepice je také méně účinná u těch, kteří porodili. Jeho účinnost klesá z 86 procent před těhotenstvím na 71 procent po porodu.
Je bezpečné používat antikoncepci při kojení?
Ano. Dobrou zprávou je, že všechny metody antikoncepce jsou bezpečné při kojení.
Možná budete chtít odložit použití antikoncepční pilulky, náplasti nebo prstence, který obsahuje estrogen, o několik týdnů, protože estrogen může snížit přísun mléka.
Pokud kojíte 4 až 6 týdnů a vaše mateřské mléko je dobře zavedeno, je jakákoli metoda kontroly porodnosti v pořádku.
Lze kojení použít jako antikoncepci?
Exkluzivní kojení může vašemu tělu zabránit v ovulaci - nebo uvolnění vajíčka. Pokud ovulujete, nebudete schopni otěhotnět.
Pokud se to udělá správně, může být kojení pro prevenci těhotenství 98% účinné.
S touto metodou je třeba zvážit několik věcí:
- Funguje to nejlépe, pokud vaše dítě kojí výhradně. Pokud vaše dítě pije nějaký recept nebo čerpáte nějaké mléko, nebude to tak spolehlivé.
- Aby bylo vaše dítě co nejúčinnější, musí kojit alespoň jednou každé 4 hodiny během dne a nejméně každých 6 hodin přes noc.
Exkluzivní kojení obvykle funguje jako metoda antikoncepce po dobu prvních 6 měsíců života vašeho dítěte. Pokud se vaše období vrací před 6 měsíci, tato metoda antikoncepce již nebude účinná.
Také se stává méně efektivní, když vaše dítě:
- začne spát déle přes noc (ale spěchejte spát!)
- trvá mezi denními krmeními déle
- začne jíst tuhé látky
V tomto okamžiku můžete zvážit metodu kontroly porodnosti, která nabízí větší ochranu.
Pokud se vážně vyhýbáte těhotenství, nemusí být exkluzivní kojení tou nejlepší volbou antikoncepce. V některých případech může dojít k ovulaci i při výhradním kojení.
Jídlo s sebou
Při rozhodování, jaký typ antikoncepce použít po těhotenství, je třeba zvážit mnoho věcí. Při této volbě je třeba zvážit účinnost, snadné použití, vedlejší účinky a dlouhodobé cíle plánování rodiny.
Jakmile určíte své priority, můžete zúžit výběr antikoncepce na několik možností. Až budete připraveni, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem zdravotní péče (je-li to nutné), abyste uvedli plán antikoncepce do činnosti.
Nyní se můžete vrátit k přitulení toho nového dítěte! Nebo pokud vaše dítě spí, je čas na jinou volbu: spát nebo se sprchovat? Tohle je těžké rozhodnutí.
