Čistý vzduch je nezbytný pro každého, ale zejména pro lidi s CHOPN. Alergeny, jako je pyl a znečišťující látky ve vzduchu, mohou dráždit vaše plíce a vést k dalšímu výskytu příznaků.
Vzduch ve vaší domácnosti nebo kanceláři se může zdát dostatečně čistý. Ale to, co nevidíte, by vám mohlo ublížit.
Drobné částice znečišťujících látek, jako je kouř, radon a další chemikálie, se mohou dostat do vašeho domu otevřenými dveřmi a okny i ventilačním systémem.
Existují také vnitřní znečišťující látky, které pocházejí z čisticích prostředků, materiálů používaných při stavbě vašeho domova, alergenů, jako jsou roztoči a plísně, a domácích spotřebičů.
Kombinace těchto zdrojů je podle agentury pro ochranu životního prostředí koncentrace vnitřních znečišťujících látek dvakrát až pětkrát vyšší než koncentrace venkovních znečišťujících látek.
Jedním ze způsobů, jak vyčistit vzduch v domácnosti, je použití čističe vzduchu. Toto samostatné zařízení dezinfikuje vzduch a odstraňuje jemné částice, jako jsou znečišťující látky a alergeny.
Pomáhají čističe vzduchu COPD?
Čističe filtrují vzduch v jedné místnosti. Jsou odlišné od vzduchového filtru zabudovaného do vašeho systému HVAC, který filtruje celý váš dům. Čističe vzduchu mohou stát stovky dolarů.
Čistička vzduchu může pomoci vyčistit vzduch vašeho domova od alergenů a znečišťujících látek. Zda to pomůže zlepšit příznaky CHOPN, je stále nejisté. Nebylo provedeno mnoho výzkumů. Výsledky existujících studií byly nekonzistentní.
Výzkum však naznačuje, že snížení částic a alergenů ve vzduchu může zmírnit příznaky plic.
Některé studie například ukázaly, že čističe vzduchu, které zachycují velké množství alergenů a prachových částic, zlepšují plicní funkce u lidí s astmatem.
Typy
Existuje několik typů čističů vzduchu. Některé fungují lépe než jiné. Několik z nich by mohlo ve skutečnosti poškodit vaše zdraví. Zde je rychlé rozdělení:
- Filtry HEPA. Toto je zlatý standardní filtr pro odstraňování vzdušných částic. Používá mechanické větrání - ventilátory, které tlačí vzduch přes skládaná vlákna, jako je pěna nebo skleněná vlákna, k zachycení částic ze vzduchu.
- Aktivní uhlí. Tento model používá filtr s aktivním uhlím k zachycení pachů a plynů ze vzduchu. Přestože dokáže zachytit větší částice, obvykle postrádá menší částice. Některé čističe kombinují filtr HEPA s filtrem s aktivním uhlím, aby zachytily zápach i znečišťující látky.
- Ultrafialové (UV) světlo. UV světlo má schopnost zabíjet ve vzduchu bakterie, jako jsou viry, bakterie a houby. Aby UV čistič vzduchu tyto zárodky zabil, musí být světlo silné a musí zůstat zapnuté alespoň několik minut nebo hodin najednou. To není případ všech modelů.
- Ionizátory. Obvykle mají částice ve vzduchu neutrální náboj. Ionizátory negativně nabíjí tyto částice, díky nimž se drží na deskách ve stroji nebo na jiných površích, takže je můžete vyčistit.
- Elektrostatické čističe vzduchu a generátory ozónu. Tyto čističe používají ozon ke změně náboje částic ve vzduchu, takže se lepí na povrchy. Ozon může podráždit plíce, což je špatná volba pro lidi s CHOPN.
Doporučené čističe vzduchu
Klíčem k dobrému čističi vzduchu je to, že filtruje částice o průměru 10 mikrometrů nebo menším (lidské vlasy mají šířku asi 90 mikrometrů).
Váš nos a horní cesty dýchacích cest jsou velmi dobré při odfiltrování částic větších než 10 mikrometrů, ale částice menší, než se mohou snadno dostat do plic a krve.
Čističe vzduchu, které obsahují filtr HEPA, jsou zlatým standardem. Vyberte filtr, který obsahuje skutečný filtr HEPA, spíše než filtr typu HEPA. Ačkoli je to dražší, odstraní ze vzduchu více částic.
Vyhněte se jakémukoli čističi, který používá ozon nebo ionty. Tyto výrobky mohou být škodlivé pro vaše plíce.
Výhody použití čističe vzduchu
Použití čističe vzduchu může pomoci vyčistit vzduch ve vaší domácnosti, takže vdechujete méně částic, které by mohly dráždit vaše plíce.
Čistší vzduch v místnosti může také pomoci vašemu srdci.
Vystavení částicím ve vzduchu může přispět k zánětu, který poškozuje krevní cévy. Ve studiích vedla filtrace vzduchu ke zlepšení funkce krevních cév, což by mohlo přispět k lepšímu zdraví srdce.
Vzduchové filtry
Při výběru vzduchového filtru máte několik různých možností.
HEPA znamená vysoce účinný částicový vzduch. Tyto filtry jsou vysoce účinné při čištění vzduchu, protože odstraňují 99,97 procent částic o průměru 0,3 mikronu (1/83 000 palce) nebo větším.
Na každých 10 000 částic této velikosti, které vstupují do filtru, projdou pouze tři.
Při výběru filtru HEPA se podívejte na jeho minimální hodnoty vykazování účinnosti (MERV). Toto číslo, které se pohybuje od 1 do 16, ukazuje, jak efektivní je filtr při zachycení určitých typů částic. Čím vyšší číslo, tím lépe.
Některé vzduchové filtry jsou jednorázové. Vyměňujete je každé 1 až 3 měsíce a vyhodíte ten starý. Ostatní jsou omyvatelní. Zkontrolujete je jednou za měsíc a pokud jsou špinavé, vyperete je.
Jednorázové vzduchové filtry nabízejí větší pohodlí, ale budete je utratit více za jejich výměnu. Omyvatelné vzduchové filtry vám ušetří peníze, ale budete muset držet krok s čištěním.
Filtry jsou navíc vyrobeny z několika různých materiálů:
- Skládané filtry jsou navrženy tak, aby vydržely déle při menší údržbě.
- Polyesterové filtry zachycují chuchvalce, prach a nečistoty.
- Filtry s aktivním uhlím pomáhají kontrolovat pachy u vás doma.
- Filtry ze skleněných vláken jsou vyrobeny ze spředeného skla, které zachycuje nečistoty.
Čištění čističů
Musíte udržovat filtr v čističi vzduchu čistý, aby mohl efektivně fungovat. Plánujte čištění vašeho čističe asi jednou za měsíc.
Jediné filtry, které byste nikdy neměli umýt, jsou HEPA nebo uhlíkové filtry. Vyměňujte tyto filtry každých 6 měsíců na 1 rok.
Postup čištění filtru:
- Vypněte a odpojte čistič vzduchu.
- Vnější povrch očistěte navlhčeným hadříkem. K odstranění prachu z horního větracího otvoru použijte měkký kartáč.
- Odstraňte přední mřížku a předfiltr a umyjte je teplou mýdlovou vodou. Před vložením zpět do stroje je osušte ručníkem.
- Vnitřek čističe vzduchu otřete suchým měkkým hadříkem.
Jídlo s sebou
Čistička vzduchu může odstranit některé znečišťující látky a alergeny ze vzduchu ve vaší domácnosti. Přestože se ukázalo, že tyto stroje nepomáhají s CHOPN, mohou zlepšit příznaky astmatu.
Pro dosažení nejlepších výsledků zvolte čistič s filtrem HEPA. Pravidelným mytím nebo výměnou filtru udržujte čistič vzduchu čistý.
