Častým problémem při pěstování vousů je nerovnoměrný růst na tvářích. Mnoho mužů má silnější vlasy kolem jejich horních rtů a úst.
Pokud je vaším cílem pěstovat plnovous, možná by vás zajímalo, jestli je něco, co můžete udělat, abyste vyplnili boky, kde vaše vlasy mohou být řídší.
Bohužel je toho málo, co můžete udělat pro stimulaci růstu nových vlasových vlasů. Vaše genetika je primární faktor, který určuje, jak silná bude vaše vousy poroste. Existují však způsoby, jak dosáhnout toho, aby se vaše vousy objevily plnější a maximalizovat váš genetický potenciál.
V tomto článku se podíváme na vědu za růstem vousů. Také se podíváme na nejlepší způsoby, jak překonat skvrnité vlasy na tvářích.
Za prvé, co řídí růst vousů?
Vaše schopnost pěstovat vlasy na obličeji je do značné míry určována genetickými faktory. Mnoho lidí věří, že pokud máte více testosteronu, vaše vousy porostou. Pokud však nemáte klinicky nízkou hladinu testosteronu, vaše hladiny hormonů pravděpodobně nejsou příčinou vašeho nepravidelného růstu.
Vaše tělo používá enzym zvaný 5-alfa reduktáza k přeměně testosteronu na dihydrotestosteron (DHT). DHT se váže s receptory na vašich vlasových folikulech a stimuluje tak růst vlasů.
Pěstování silnější vousy však není tak snadné jako zvyšování hladiny testosteronu nebo DHT. Množství vousů, které roste, je určeno citlivostí DHT vašich vlasů. Tuto citlivost do značné míry určuje vaše genetika.
Naopak, DHT má opačný účinek na vaši pokožku hlavy a brání růstu nových vlasů.
Co můžete udělat pro podporu růstu vousů, zejména na tvářích?
Je jen málo toho, co můžete udělat pro zvýšení tloušťky nebo rychlosti růstu vašich vousů. Následující strategie vám však mohou pomoci dosáhnout plnějšího vousů.
- Vyrůst vousy. Necháte-li vousy růst, můžete skrýt místa, kde vaše vlasy rostou řídce.
- Použijte Rogaine. Rogaine je obchodní značka minoxidilu, krému používaného k obnovení vypadávání vlasů na pokožce hlavy. Přestože někteří lidé trvají na tom, že jim to pomáhá udržet plnější vzhled vousů, jediná studie zkoumající jeho účinek na vlasy na obličeji zjistila ve srovnání s placebem pouze zlepšení o 3 procenta.
- Změnit vousy. Pokud se snažíte pěstovat plnovous, možná budete chtít vyzkoušet jiný obličejový účes, jako je koza nebo knír.
- Vyzkoušejte microneedling. Microneedling je metoda píchnutí obličeje pomocí řady malých jehel, které zvyšují průtok krve. Výzkum zjistil, že to může být účinné pro stimulaci růstu vlasů pro plešatost mužských vzorů, ale není jasné, zda to také pomáhá růstu vousů.
- Starej se o své zdraví. Vyvážená strava, vyhýbání se kouření, omezování alkoholu a pravidelné cvičení mají potenciál zlepšit zdraví vaší pokožky a vlasů.
Jak dlouho trvá růst plnovousu?
Míra, kterou vaše vousy rostou, je do značné míry určena vaší genetikou. Míra růstu se může mezi lidmi velmi lišit.
Nebyly provedeny žádné studie zaměřené na průměrnou míru růstu vousů. Nicméně, anekdoticky, mnoho lidí hlásí, že jejich vousy rostou kolem ½ palce měsíčně. Chcete-li pěstovat vousy, bude to pravděpodobně trvat nejméně měsíc.
Co ztěžuje pěstování vousů?
Pro většinu mužů je genetika omezujícím faktorem růstu jejich vousů. Následující mohou také hrát roli ve vzhledu vašich obličejových vlasů.
- Alopecia areata. Tato autoimunitní porucha způsobuje, že vaše tělo útočí na vlasové folikuly a vede k nerovnoměrnému vypadávání vlasů na vaší hlavě nebo vousech. Neexistuje léčba, ale existují i možnosti léčby, jako je minoxidil (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp) nebo kortikosteroidní krémy.
- Klinicky nízký testosteron. Klinicky nízká hladina testosteronu může inhibovat růst vousů. Pokud jsou vaše hladiny testosteronu nízké, pravděpodobně budete mít další příznaky, jako je podrážděnost, nízká sexuální touha a erektilní dysfunkce.
- Stáří. Většina mužů shledává, že jejich vousy stále zesilují do svých 30 let. Pokud jste stále ve věku 20 let nebo mladší, možná si všimnete, že se vaše vousy ve věku stárnou.
- Nedostatky živin. Nedostatek esenciálního minerálu nebo vitamínu má potenciál omezit růst vašich perliček. Extrémně nízká hladina bílkovin může inhibovat produkci testosteronu v těle a narušovat růst vousů.
- Závod. Vaše rasa je genetický faktor, který může ovlivnit váš růst vousů. Výzkumy zjistily, že Číňané obecně mají řídší růst vlasů na tvářích a krcích než běloši.
Existují nějaké mýty o růstu vousů, které je třeba znát?
Na internetu je mnoho mýtů o pěstování vlasů v obličeji. Mnoho z těchto dezinformací pochází od lidí, kteří prodávají produkty nabízené, aby vám dali silnější vousy.
Převážná většina těchto produktů nemá žádný výzkum, který by je podpořil. Pokud narazíte na produkt, který zní příliš dobře, než aby to byla pravda, existuje dobrá šance.
Zde jsou některé běžné mýty, které můžete slyšet.
Holení ztvrdne vousy
Možná jste slyšeli, že holení vlasů na tváři způsobuje, že roste zpět. Holení vousů však nemá žádný vliv na růst vousů.
Když si oholíte vousy, otupíte si špičky vlasů, což je zlepší, protože jsou hrubší. Vlasy rostou z kořene pod kůží a stříhání konců vlasů neovlivňuje jejich růst.
Více testosteronu vede k silnějšímu vousu
Testosteron je primární „mužský“hormon. Podle studie in vitro mohou extrémně nízké hladiny testosteronu inhibovat růst vousů. Pokud však vaše hladiny testosteronu nejsou klinicky nízké, pravděpodobně to neovlivní růst vousů.
Citlivost vašich vlasových folikulů na DHT s větší pravděpodobností ovlivní růst vlasů na tváři.
Vousové oleje mohou vaše vousy zesílit
Mnozí se mylně domnívají, že vousatý olej může jejich vousy zhušťovat. Vousové oleje nemění váš růst vlasů. Vousové oleje jsou navrženy tak, aby zvlhčovaly vaše vlasy a pokožku pod vousy, což vám pomůže vyhnout se suchu. Lesklý kabát na vašem vousu však může způsobit, že bude silnější.
Doplňky zvyšují růst vousů
Mnoho doplňkových společností uvádí na trh své výrobky speciálně pro růst vousů. Je možné, že nedostatek vitamínů nebo minerálů může zabránit růstu vašich vlasů.
Na doplňcích pro vousy však není nic zvláštního. Pokud jíte zdravou a vyváženou stravu, měli byste už dostat celé spektrum mikroživin.
Odnést
Váš růst vlasů v obličeji je z velké části určen vaší genetikou. Existuje velká šance, že váš potenciál pro růst vousů bude podobný potenciálu vašeho otce a dědečka.
Přestože mnoho mužů má rád vzhled vousů, neumí vám pěstovat vousy, pokud jste jinak zdraví, vás neohrozí rozvojem zdravotních problémů.
I když nemůžete pěstovat vlasy na tvářích, existuje mnoho dalších obličejových účesů, které můžete udržovat, jako je kozí brada, knír nebo duše.
