Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.
Většina lidí považuje kompresivní ponožky za něco, co nosí starší lidé. Ale když jste těhotná - zvláště když se dostanete dál - kompresní ponožky se stanou vaším BFF, což pomáhá zmírnit bolestivý otok nohou a nohou.
Takže když byste se měli rozhodnout pro kompresní ponožky a jaké jsou nejlepší možnosti pro každé těhotenství? Pojďme se ponořit.
Výhody kompresních ponožek během těhotenství
I když možná nebudete potřebovat kompresní ponožky na začátku těhotenství, určitě je třeba učinit důvod pro bezpečné používání komprese, jakmile dosáhnete konce druhého trimestru a během třetího trimestru.
Kompresní ponožky mohou pomoci:
Snižte otoky
Vzhledem k tomu, že vaše tělo produkuje o 50 procent více tělesné tekutiny a krve, když jste těhotná, není divu, že byste mohli mít otoky. A to se může promítnout do bolesti nebo nepohodlí.
Kompresní ponožky nebo punčochy mohou pomoci zmírnit otoky díky jemnému stlačení nohou. A to znamená menší nepohodlí, zejména pokud jste celý den na nohou.
Úrovně komprese
Normálně mají kompresní ponožky tendenci přicházet v pěti úrovních komprese (měřeno v jednotce tlaku):
- 8–15 mmHg
- 15–20 mmHg
- 20–30 mmHg
- 30–40 mmHg
- 40–50 mmHg
Čím je úroveň komprese menší, tím budou efekty světlejší. Všimněte si, že všechny ponožky v našem průvodci spadají do rozmezí 15–20 mmHg, což je ideální pro průměrného člověka - včetně těhotných žen -, který chce zmírnit otoky a bolesti nohou. Jsou také nejlepší, pokud plánujete jejich nošení na delší dobu.
Pokud však máte mírnější otoky, můžete mít prospěch z komprese 20–30 mmHg. Pokud máte těžký otok, poraďte se se svým lékařem, než se rozhodnete pro vyšší úroveň komprese.
Zlepšit oběh
Pokud jste těhotná, zvýšení hormonů může zvýšit krevní srážlivost a vést k dalším stavům, jako je trombóza hlubokých žil (DVT). Je to proto, že vaše rostoucí děloha může vyvíjet větší tlak na vaše žíly. Kompresní ponožky však mohou pomoci zabránit vzniku krevních sraženin nebo sdružování.
Zmírněte bolesti
Běžnou stížností těhotných žen - zejména když se dostávají dál - je to, že jejich nohy jsou neustále bolestivé nebo bolestivé. Zlepšením krevního oběhu mohou kompresní ponožky také pomoci zmírnit bolesti a bolesti.
Minimalizujte křečové žíly
Nikdo nemá rád křečové žíly - tmavě fialové nebo modré žíly, které se objevují na vašich nohou. Vyskytují se, když ventily ve vašich žilách nepracují správně a jsou běžným vedlejším účinkem těhotenství. Avšak kompresní ponožky a punčochy jsou navrženy tak, aby zlepšily cirkulaci a pomohly minimalizovat nebo zabránit výskytu křečových žil.
Jak jsme vybrali nejlepší kompresní ponožky
Pokud jste nikdy nenakupovali pro kompresní ponožky, můžete být v rozpacích, když si vyberete správnou úroveň komprese pro své bolavé těhotné nohy. Při výběru našich nejlepších tipů jsme se zaměřili na následující funkce:
- jemná komprese
- snadné oblékání
- Hodnocení zákazníků
- cena
Průvodce cenou
Všechny tyto ponožky přicházejí za méně než 35 dolarů, přičemž většina pod 20 dolarů.
- $ = do 20 $
- $$ = $ 20 - 35 $
Nejlepší pro cestování
Dámské kompresní ponožky Wanderlust MadeMother
Cena: $
Zatímco většina ponožek v našem průvodci je 15 až 20 mmHg, tyto mají odstupňovaný rozsah komprese s 15 až 20 mmHg uprostřed a lýtka a 25 až 30 mmHG v nohou a kotníku. A extra pohodlné manžety vám nebudou kopat do nohou - zejména pokud sedíte delší dobu v letu nebo v autě.
Kupuj teď
Nejlepší pro každodenní použití
Kompresní ponožky Blueenjoy
Cena: $
Tyto ponožky nabízejí jemné stlačení 15 až 20 mm Hg, které pomáhají minimalizovat otoky, aniž by způsobovaly nepohodlí po delší dobu. Protože tyto ponožky nejsou příliš těsné, jsou ideální pro začínající uživatele komprese.
Kupuj teď
Nejlepší rozpočet
Charmking kompresní ponožky
Cena: $
Nikdo nechce nosit stejný pár ponožek znovu a znovu - zvláště když jsou stejně důležité jako kompresní ponožky. Tyto ponožky jsou dodávány v cenově dostupném balení, které obsahuje doporučenou kompresi 15 až 20 mmHg. Můžete si vybrat ze široké škály vzorů a barev, což vám dává svobodu zůstat stylové až po ponožky.
Kupuj teď
Shuteli Open Toe Compression Socks
Cena: $
Pokud se vám líbí myšlenka kompresních ponožek, ale nesnáším, že máte uzavřené prsty na nohou, jedná se o skvělou alternativu. Tenký, ale pevný materiál je prodyšný, ale vaše prsty jsou venku - takže jsou ideální pro teplejší počasí.
Kupuj teď
Nejlepší bezstarostný
Kompresní ponožky Lemon Hero na zip
Cena: $
Kompresní ponožky jsou známé tím, že je obtížné je oblékat. Ale Lemon Hero vytvořil řešení s designem s otevřenou špičkou, který se spoléhá na zipy, aby je bezpečně a pohodlně dostali nahoru a kolem lýtek. Spíše než je vyhrnout, můžete jednoduše zasunout nohy do nich a zapnout je - a mají ochranu zipem, která chrání vaše nohy před sevřením.
Kupuj teď
Nejlepší módní
Kompresní ponožky FuelMeFoot
Cena: $
Ne každý chce pár kompresních ponožek, které křičí nudně a vypadají jako něco z lékárny. Kompresní ponožky FuelMeFoot jsou stylové a efektivní - skóre! Také se nám líbí, že tyto výšky kolen mají mírnou kompresi a infuzi měděných iontů, což pomáhá snížit zápach.
Kupuj teď
Kompresní ponožky JS LifeStyle
Cena: $
Nasměrujte své vnitřní dítě z 80. let se třemi páry jasně tvarovaných kompresních ponožek, které jsou zcela trubkovité. Tyto odměrné kompresní ponožky mají 15 až 20 mmHg, ale lehkou vazbu, takže jsou ideální pro jakoukoli roční dobu a pro ty, kteří dávají přednost trávení většiny času venku.
Kupuj teď
Nejlepší bláznovství
Bavlněné kompresní ponožky VIM & VIGR
Cena: $$
Přestože jsou v naší příručce nejvhodnější volbou, tyto ponožky jsou velmi pohodlné, takže je můžete nosit celý den. Zvláště si ceníme, že se snadno hodí a přicházejí v mnoha jedinečných barvách a vzorech.
Kupuj teď
Co byste měli mít na paměti při nákupu kompresních ponožek
Při volbě jemné úrovně komprese mějte na paměti následující skutečnosti:
Dimenzování
Kompresní ponožky mají podobné velikosti jako běžné ponožky. Zjistíte, že jsou obvykle nabízeny v písmech velikosti, které mají odpovídat vaší velikosti boty. V našem průvodci je většina ponožek dodávána ve dvou velikostech, malá / střední a velká / x-velká.
Před zakoupením kompresních ponožek vždy ověřte velikostní graf s konkrétní značkou pro kompatibilitu při určování velikosti.
Pohodlí
Cílem každé kompresní ponožky je jemná podpora a tlak. Pokud máte pocit, že se vaše nohy nepohodlně mačkají, nebo se látka kopí do kůže a zanechává stopy (ouch!), Je komprese příliš silná a měli byste se rozhodnout pro nižší úroveň komprese nebo tyto ponožky úplně vynechat.
Mějte na paměti: Ačkoli kompresní ponožky jsou navrženy pro dlouhodobé nošení po celý den, těhotným ženám se nedoporučuje nosit je do postele.
Snadnost použití
Normálně nemůžete oblékat ponožky, jako byste to měli jako obyčejné ponožky. Většina kompresních ponožek musí být stočena na vaše nohy, stejně jako byste měli punčocháče, ale velmi specifickým způsobem. Mějte to na paměti, protože se naklánějící a kolejové ponožky nebo punčochy budou po ukončení těhotenství výrazně těžší!
Některé značky nabízejí stahovací styly, které zahrnují zipy - skvělá alternativa pro těhotné ženy!
Cena vs. hodnota
Ve srovnání s běžnými ponožkami stojí kompresní ponožky podstatně více. Ale i v našem průvodci zjistíte, že některé značky nabízejí balíčky multi-pack, zatímco jiné lze zakoupit pouze jako jednotlivé páry.
Jídlo s sebou
Není důvod být v agónii kvůli bolestivým otokům nebo bolestivým nohám jen proto, že jste těhotná. Kompresní punčochy nebo ponožky mohou jít dlouhou cestou k zmírnění tohoto typu bolesti během těhotenství, pokud si vyberete správnou úroveň komprese a správně je nosí.
