Tampóny by neměly způsobovat krátkodobou ani dlouhodobou bolest v žádném okamžiku při jejich vkládání, nošení nebo odstraňování.
Máte po vložení cítit tampon?
Při správném vložení by tampony neměly být znatelné nebo by měly být po celou dobu nošení pohodlné.
Každé tělo je samozřejmě jiné. Někteří lidé mohou cítit tampon více než ostatní. Ale zatímco tito lidé by mohli cítit tampon uvnitř, nikdy by to nemělo být nepříjemné nebo bolestivé.
Proč byste mohli cítit tampon nebo mít nepohodlí související s tamponem?
Existuje několik důvodů, proč byste měli mít potíže s tampónem.
Začněte tím, že tampon vkládáte nesprávně:
- Chcete-li tampon vložit, vytáhněte tampón z obalu z čistých rukou.
- Dále najděte pohodlnou polohu. Jednou rukou přidržte tampón za aplikátor a druhou rukou otevřete stydké pysky (záhyby kůže kolem vulvy).
- Jemně zatlačte tampon do vagíny a zatlačte píst tamponu nahoru, aby se tampon uvolnil z aplikátoru.
- Pokud tampon není dostatečně daleko dovnitř, můžete ukazováčkem zatlačit zbytek cesty dovnitř.
Pokud si nejste jisti, zda jste tampon vložili správně, přečtěte si pokyny, které jsou součástí každé krabice.
To bude mít nejpřesnější informace přizpůsobené konkrétnímu typu tamponu, který používáte.
Jak víte, jakou velikost použít a kdy?
Velikost tampónu závisí zcela na tom, jak těžký je váš tok. Období každého je jedinečné a pravděpodobně zjistíte, že některé dny jsou těžší než jiné.
Obvykle je prvních několik dnů vašeho období těžší a možná zjistíte, že se tamponem rychleji namočíte. Pokud rychle namáčíte tampon s normální velikostí, můžete zvážit použití super, super plus nebo super plus extra tamponů.
Ke konci vaší doby možná zjistíte, že váš tok je lehčí. To znamená, že budete potřebovat pouze lehký nebo juniorský tampón.
Lehké nebo juniorské tampóny jsou také skvělé pro začátečníky, protože jejich malý profil usnadňuje jejich vkládání a vyjímání.
Pokud si stále nejste jisti, jakou absorpční schopnost použít, existuje snadný způsob kontroly.
Na druhou stranu, pokud to všechno krvácíte, jděte na těžší nasákavost.
Může to chvíli trvat, než se pohltí absorpční schopnost. Pokud se obáváte úniku, zatímco se stále učíte svůj tok, použijte kalhotky.
Existuje něco, co můžete udělat, abyste minimalizovali nepohodlí během vkládání?
Určitě ano.
Před zasunutím se zhluboka nadechněte a uvolněte svaly. Pokud je vaše tělo ve stresu a svaly jsou zaťaté, může to ztížit vložení tamponu.
Budete chtít najít pohodlnou polohu pro vložení. Typicky je to buď sezení, dřepání, nebo postavení s jednou nohou na rohu záchodu. Tyto polohy svírají vagínu pro optimální zasunutí.
Můžete také minimalizovat nepohodlí prozkoumáním různých typů tamponů.
Tampony bez aplikátoru jsou také možností, pokud dáváte přednost vložení prstů.
Nezáleží na tom, jaký typ aplikátoru si vyberete, před a po zasunutí si umyjte ruce.
A co při odstraňování?
Stejné pravidlo platí i pro odstranění: Zhluboka se nadechněte, abyste uvolnili tělo a uvolnili svaly.
Chcete-li tampón odstranit, zatáhněte za provázek dolů. Není třeba spěchat. Chcete-li to udělat pohodlnější, budete chtít udržet dech a jemně táhnout.
Mějte na paměti: Suché tampóny, které neabsorbovaly tolik krve nebo ty, které nebyly příliš dlouho, mohou být nepříjemnější odstranit.
To je normální pocit, protože nejsou tak mazané jako tampóny, které absorbovaly více krve.
Co když je to stále nepříjemné?
Nebojte se, pokud váš první pokus není nejpohodlnější. Pokud jste právě začínají používat tampony, možná budete muset zkusit několikrát, než se dostanete do dobrého rytmu.
Váš tampón se obvykle při chůzi a procházce kolem vašeho dne obvykle posouvá do pohodlnější polohy, takže chůze kolem může také pomoci s jakýmkoli nepohodlím při původním zasunutí.
Jaké dobové produkty můžete místo toho použít?
Pokud stále shledáváte tampóny nepříjemné, existuje několik dalších menstruačních produktů, které můžete použít.
Pro začátečníky existují polštářky (někdy označované jako hygienické vložky). Ty se drží na spodním prádle a zachytí menstruační krev na čalouněném povrchu. Některé možnosti mají křídla, která se skládají pod spodní prádlo, aby nedocházelo k únikům a skvrnám.
Většina vycpávek je na jedno použití, ale některé jsou vyrobeny z organických bavlněných materiálů, které lze prát a znovu použít. Tento typ podložky obvykle nedrží spodní prádlo a místo toho používá knoflíky nebo patentky.
Mezi udržitelnější možnosti patří dobové spodní prádlo (tzv. Dobové kalhotky), které k zachycení dobové krve používá ultra absorpční materiál.
Konečně, tam jsou menstruační poháry. Tyto šálky jsou vyrobeny z pryže, silikonu nebo měkkého plastu. Sedí uvnitř vagíny a zachycují menstruační krev až 12 hodin najednou. Většinu lze vyprázdnit, omýt a znovu použít.
V jaké chvíli byste měli navštívit lékaře o svých příznacích?
Pokud bolest nebo nepohodlí přetrvává, možná je čas kontaktovat lékaře.
Food and Drug Administration (FDA) doporučuje, abyste se obrátili na lékaře, pokud máte neobvyklé propuštění při pokusu o vložení, nošení nebo odstranění tamponu.
Okamžitě odstraňte tampón a vyhledejte lékaře, pokud zaznamenáte:
- horečka 38,9 ° C nebo vyšší
- zvracení
- průjem
- závrať
- mdloby
Mohly by to být příznaky syndromu toxického šoku.
Trvalá bolest, bodání nebo nepohodlí při vkládání nebo nošení tamponu může také naznačovat věci jako:
- pohlavně přenosná infekce
- cervikální zánět
- vulvodynia
- vaginální cysty
- endometrióza
Váš lékař nebo gynekolog bude moci provést vyšetření, aby zjistil, co způsobuje vaše příznaky.
Sečteno a podtrženo
Tampony by neměly být bolestivé ani nepohodlné. Když je nosí, neměly by být znatelné.
Pamatujte: Cvičení dělá perfektní. Pokud tedy vložíte tampon a nebude se vám cítit pohodlně, odstraňte jej a zkuste to znovu.
Vždy je třeba zvážit další menstruační přípravky, a pokud bolest přetrvává, váš lékař vám pomůže.
Jen je wellness přispěvatelem v Healthline. Píše a edituje různé publikace o životním stylu a kráse. Bylinyines v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Když nebudete psát dál, můžete najít Jen cvičit jógu, rozptylovat éterické oleje, sledovat Food Network, nebo žhnout šálkem kávy. Můžete sledovat její NYC dobrodružství na Twitteru a Instagramu.
