Rectus abdominis je velký sval na střední části břicha. Umožňuje sklopení pánve a zakřivení dolní páteře. Vedle ní na obou stranách těla je vnitřní šikmá čára. Tento široký sval pomáhá otáčet páteř, zvyšuje tlak v břiše (potřebné pro určité funkce, jako je vyprázdnění), a pomáhá s dýchacími pohyby. Táhne se od přední části břicha k zadní části trupu.
Tyto vnější šikmé svaly diagonálně dolů a z dolních žeber do pánve. Umožňují ohýbat se do strany a otáčet trup.
Další důležitou skupinou svalů souvisejících s držením těla je erektor spinae. Ty běží paralelně s páteří a rozšiřují páteř, vytvářejí vzpřímené držení těla a umožňují páteři ohýbat se ze strany na stranu. Zahrnují iliocostalis lumborum, longissimus a spinalis. Tyto svaly jsou obvykle spojovány s bolestí dolní části zad.
Tensor fascie latae jsou sadou malých svalů, které se připojují k ilium iliotibial traktu a pomáhají velkého hýžďového svalu. Umožňují také boky vyčnívat ven z těla a pomáhají vám udržet jednu nohu před druhou.
Latissimus dorsi sval je největší a nejsilnější zpět sval. Rozkládá se z kosti horní části paže do kyčelní kosti a spojuje břišní a prsní svaly. Pomáhá při nuceném dýchání zvedáním a spouštěním žeber.
Longissimus je důležitý sval, který vám pomůže udržet hlavu a ohnout do strany.
Pod koncem páteře blízko pánevních kostí jsou tzv. Hluboké glutální svaly. To vše umožňuje pohyby stehna, ať už je to otočení, vytažení z těla, nebo stabilizace kyčelního kloubu během chůze. Mezi tyto svaly patří piriformis, internus obturator a gemellus inferior.
Svaly, které přitahují nohy k sobě, jako například ty, které jsou potřebné při jízdě na koni, jsou svaly kyčle adduktorem. Pocházejí z pánve a připevňují se k femuru. Jsou to adductor longus, adductor magnus, adductor minimus a adductor brevis. Když jsou tyto svaly napjaté během fyzické aktivity, je zranění obvykle označováno jako „třísla tah“.
Mezi další důležité břišní svaly patří:
- Gluteus medius: Gluteus medius, jeden ze tří gluteálních svalů, spojuje ilium s horní částí stehenní kosti. Řídí úroveň boků a umožňuje stehenům otáčet se.
- Gluteus maximus: Největší a nejvzdálenější sval hýždě, gluteus maximus se váže na několik míst v pánvi a stehně. Umožňuje vám prodloužit horní část nohy, roztáhnout ji a otočit ji směrem ven.
- Serratus anterior: Skupina svalů spojených s hrudním košem, které pomáhají stabilizovat rameno.
- Psoas major: Tyto svaly spojují spodní část páteře s iliem a stehenní kostí a napomáhají ohýbání kyčlí.
