Svaly v plusu 20 plus pomáhají pohybu a zároveň dávají chodidlu jeho tvar.
Stejně jako prsty mají prsty ohýbací a extenzorové svaly, které pohánějí jejich pohyb a hrají velkou roli v rovnováze.
Mnoho svalů, které pohánějí pohyb chodidla, však pochází stejně vysoko jako hřbet kolene. Některé důležité svaly, které ovlivňují chodidlo, zahrnují:
- Soleus: Tento sval sahá od zadní strany kolene po patu. Je to klíčové v chůzi a postavení.
- Gastrocnemius (lýtkové svaly): Jeden z velkých svalů nohy, který se připojuje k patě. Ohýbá se a prodlužuje chodidlo, kotník a koleno.
- Plantaris: Tento malý, tenký sval chybí asi u pěti až deseti procent lidí. Jeho funkce je nahrazena lýtkovým svalem.
- Abductor hallucis: Sval na vnitřní straně chodidla, který vede od velké špičky k patě, táhne velkou špičku nebo hallux z těla.
- Tibialis anterior: Tento sval běží od holenní kosti k prvnímu prstu a pomáhá umožnit chůzi tím, že ohne nohu nahoru a otočí ji dovnitř.
- Extensor digitorum longus: Toto je jeden ze tří svalů, které přitahují nohu nahoru. To také prodlužuje prsty, zvedne prsty a otočí nohu ven.
- Flexor digitorum longus: Tento sval lýtka a chodidla ohýbá druhý až pátý prst a směřuje prsty dolů.
- Fibularis longus: Tento sval pomáhá pohybovat nohou do strany a také ji ohýbat dolů, jako když zatlačíte na plynový pedál automobilu.
- Fibularis tertius: Tento sval pomáhá pohybovat nohou ze strany na stranu v oblasti kotníku.
- Fibularis brevis: Tento malý sval pomáhá pohybovat nohou dolů.
Svaly vytvářejí pohyb v těle pohybem kostry. Svaly jsou k kosti připevněny vláknitými šlachy.
Z hlediska mobility je Achillova šlacha jednou z nejdůležitějších struktur na noze a noze. Tato šlacha v zadní části lýtka a kotníku spojuje svaly plantaris, lýtka a soleus s kostmi paty. Ukládá elastickou energii potřebnou pro běh, skákání a další fyzickou aktivitu.
Ligamenty drží kosti pohromadě a stabilizují klouby. Jedním z hlavních vazů v chodidle je plantární fasáda, která tvoří oblouk na chodidle. Jak se táhne a stahuje, plantární fasáda poskytuje nohu rovnováhu a sílu.
