Chronické obstrukční plicní onemocnění (CHOPN) způsobuje pískot, dušnost, kašel a další respirační příznaky. Obvyklá koncepce je, že dobrý sex by nás měl nechat dech. Znamená to, že se dobrý sex a CHOPN nemohou shodovat?
Mnoho lidí s CHOPN může a má šťastné a naplňující sexuální životy se zdravými projevy intimity. Frekvence sexu se může snížit, ale sexuální aktivita - a naplnění - je absolutně možná.
Obavy z CHOPN a sexu
Pokud máte CHOCHP, myšlenka na sex může být děsivá. Můžete se obávat, že budete mít potíže s dýcháním při milování, nebo zklamáním partnera tím, že nebudete schopni dokončit. Nebo se možná bojíte, že budete příliš unaveni kvůli sexu. To jsou jen některé starosti, které mohou způsobit, že se u pacientů s CHOPN zcela vyhne intimitě. Partneři pacientů s CHOPN se mohou také obávat, že sexuální aktivita může způsobit poškození a vést ke zhoršení příznaků CHOPN. Odchod od intimity, emocionální odpojení od významných ostatních nebo vzdání se sexuální aktivity však není odpověď.
Diagnóza CHOPN neznamená konec sexuálního života. Dodržování několika jednoduchých pravidel může pacientům s CHOPN a jejich partnerům pomoci získat velké potěšení ze sexu a intimity.
Strategie pro zlepšení sexuálního života
Komunikovat
Nejdůležitější složkou pro zlepšení vašeho sexuálního života, když máte CHOPN, je komunikace. Musíte mluvit se svým partnerem. Vysvětlete všem novým partnerům, jak CHOPN může ovlivnit sex. Vy i váš partner byste měli být schopni upřímně vyjádřit své pocity a obavy, abyste mohli diskutovat a řešit problémy se vzájemnou spokojeností.
Poslouchejte své tělo
Oslabující únava může doprovázet CHOPN a může způsobit sexuální škleb. Věnujte pozornost signálům vašeho těla a zjistěte, jaké činnosti přispívají k únavě a v jaké denní době jste nejvíce unavení. Vzhledem k tomu, že sex může vyžadovat hodně energie, může mít sex v denní době, kdy je energie na vyšší úrovni, velký rozdíl. Nepředpokládejte, že budete muset čekat před spaním - sex, když jste nejvíce odpočatí, a přestávky během sexuální aktivity, pokud je to nutné, může sex usnadnit a obohatit.
Šetřete svou energii
Při jednání s CHOPN je pro úspěšnou sexuální aktivitu důležitá úspora energie. Před sexem se vyhněte alkoholu a těžkým jídlům, abyste zabránili únavě. Výběr sexuální pozice může mít také dopad na energii. Partner, který nemá COPD, by měl podle možnosti převzít asertivnější nebo dominantní roli. Vyzkoušejte polohy vedle sebe, které spotřebovávají méně energie.
Použijte svůj bronchodilatátor
Někdy mají lidé s CHOPN bronchospazmy během sexuální aktivity. Chcete-li toto riziko snížit, používejte bronchodilatátor před sexem. Mějte po ruce, abyste ji mohli používat během nebo po sexu podle potřeby. Před sexuální aktivitou si vyčistěte dýchací cesty, abyste snížili možnost dušnosti.
Použijte kyslík
Používáte-li kyslík pro každodenní činnosti, měli byste jej používat také při sexu. Požádejte společnost dodávající kyslík o prodloužené přívody kyslíku, aby mezi vámi a nádrží bylo více volnosti. To může pomoci při dýchání a omezit omezený pohyb, který je dodáván s krátkou kyslíkovou hadičkou.
CHOPN a intimita
Pamatujte, že intimita není jen o pohlavním styku. Když se necítíte s pohlavním stykem, mohou být stejně důležité i jiné způsoby vyjádření intimity. Líbání, mazlení, společné koupání, masáže a dotyk jsou aspekty intimity, které jsou stejně důležité jako pohlavní styk. Být kreativní může být také zábava. Páry mohou zjistit, že je čas, aby se spojili na zcela nové úrovni, protože musí ve skutečnosti přemýšlet a mluvit o tom, co chtějí sexuálně dělat. Někteří najdou zvýšené potěšení z používání sexuálních hraček.
Je důležité mít na paměti, že ne všechny sexuální potíže mohou souviset s CHOPN. Některé mohou souviset s vedlejšími účinky léků nebo přírodními změnami, které se objevují s věkem. Diskuse o jakýchkoli sexuálních problémech s lékařem je zásadní při řešení obav.
Co je s sebou?
Vyjádření lásky, náklonnosti a sexuality je součástí lidské bytosti. Tyto věci se nemusí měnit s diagnózou CHOPN. Prvním krokem ke zbývající sexuální orientaci je být a být poučen o CHOPN.
Při přípravě na pohlavní styk může být zážitek přirozenější a uvolněnější. Poslouchejte své tělo, komunikujte se svým partnerem a buďte otevřeni novým sexuálním zážitkům. Tyto kroky vám pomohou vést naplňující sexuální život, zatímco žijete s CHOPN.
