10 Způsobů, Jak Pomoci Bolesti V Krku

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Zahrnujeme produkty, které považujeme za užitečné pro naše čtenáře. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na této stránce, můžeme získat malou provizi. Tady je náš proces.

Léky na bolest v krku

Pravděpodobně jste ve svém životě zažili příznaky bolesti v krku. Svědění, škrábání a pálení nejsou zábavné, zvláště pokud jsou doprovázeny dalšími příznaky nachlazení nebo vážnějšího viru. Bolest v krku může být naprosto nešťastná.

Ve většině případů však můžete najít úlevu, aniž byste se okamžitě obrátili na svého lékaře. Zde je 10 způsobů, jak se cítit lépe, když zapadne bolest v krku:

• kloktadlo slané vody
• pastilky
• úleva od bolesti (OTC)
• Miláček
• echinacea / šalvěj sprej
• hydratace
• zvlhčovač
• parní sprcha
• zvedni hlavu
• antibiotika

Číst dále: Bolest v krku »

1. Kloktat slanou vodou

Kloktání teplou slanou vodou může pomoci uklidnit poškrábaný krk. Sůl vytáhne hlen z vaší oteklé, zanícené tkáně a pomáhá zmírnit nepohodlí.

Mayo Clinic doporučuje kombinovat 1/4 až 1/2 lžičky stolní soli se 4 až 8 unci teplé vody. Míchejte, dokud se sůl nerozpustí. Pak s ním kloktat na několik sekund a vyplivnout. Sůl kloktadlo opakujte několikrát každý den.

2. Nasávejte pastilku

Některé volně prodejné (OTC) krční pastilky obsahují menthol, což je složka, která může jemně znecitlivět tkáň v krku. To vám může poskytnout dočasnou úlevu od pocitů pálení a bolesti. V špetce mohou mít bonbóny stejný účinek.

Kapky bonbónů a kašle zvyšují tvorbu slin a pomáhají mazat hrdlo. Kapky bonbónů a kašle však nezklidní vaše bolest v krku tak dlouho, jak léčí pastilky, nebo je uvolní tak efektivně, a možná se brzy ocitnete v úlevě.

Vyhněte se dávat pastilky nebo kapky proti kašli malým dětem. Oba představují nebezpečí udušení.

Kupte si rybářův přítel Menthol Cush Suppressant Lozenges dnes »

3. Zkuste OTC úlevu od bolesti

Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí viry způsobují nejvíce bolest v krku. Viry nemohou být léčeny antibiotiky, které ničí pouze bakterie. Místo toho musí virus běžet ve svém těle.

OTC nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (Advil, Motrin IB) nebo naproxen (Aleve), mohou redukovat zánět a otoky v krku. Mohou také zmírnit bolestivost nebo poškrábání.

Kupte si Advil or Aleve na Amazon.com ještě dnes »

4. Užijte si kapku medu

Teplý čaj slazený medem může zklidnit podrážděné hrdlo. Čaj vás také udržuje hydratovaný, což je další důležitý krok při léčbě bolestí v krku. Uvařte si šálek příště, bolest v krku začne lechtat.

Můžete zvážit výběr zeleného čaje, který slouží jako antibakteriální látka, látka proti bolesti a bohatý zdroj antioxidantů, a také pomáhá redukovat zánět.

Zlato má další výhodu, když jsi nemocný. Výzkum ukazuje, že je to účinný prostředek proti kašli a funguje stejně jako léky proti volně prodejnému kašli.

Nakupte čajovou společnost Bigelow Tea Company Tea Tray Pack a med na Amazon.com ještě dnes »

5. Vyzkoušejte echinacea a šalvějový sprej

Použijte několik rozstřiků postřiku obsahující kombinaci echinacey a šalvěje. Studie v Evropském časopise Medical Research zjistila, že tento bylinný lék zklidňuje bolest v krku a spreje na bolest v krku OTC.

Máte lék na bolest v krku? Řekněte nám v komentářích níže »

6. Zůstaňte hydratovaní

Zůstat hydratovaný je důležitou součástí léčby bolesti v krku. Když jste dehydratovaní, vaše tělo nemůže produkovat dostatek slin a hlenu, aby váš krk byl přirozeně promazán. Tím se otok a zánět zhorší.

Voda je dobrá volba, stejně jako teplé čaje nebo teplé polévky. Horký čaj nebo horká polévka však může ve skutečnosti spálit již citlivé hrdlo a problém ještě zhoršit.

Vyhněte se kofeinu a alkoholu, který vás může ještě více vysušit.

7. Použijte zvlhčovač

Dýchání ve vlhkém vzduchu může pomoci uklidnit oteklou tkáň v nose a krku. Zapněte chladný mlhový zvlhčovač, abyste zvýšili množství vlhkosti v místnosti. Zvlhčovače můžete zakoupit u většiny prodejců.

Kupte si studený zvlhčovač Amir cool mist »

8. Dopřejte si parní sprchu

Pokud nemáte zvlhčovač, můžete stále získat úlevu od vlhkého vzduchu. Vdechujte páru z teplé sprchy, abyste snížili otoky a zmírnili bolest v krku.

Můžete také vytvořit páru tak, že do dřezu přivedete velmi horkou vodu. Zakryjte si ručník přes hlavu a opřete se o umyvadlo, abyste vdechli páru. Neustále se zhluboka nadechněte několik minut a opakujte podle potřeby, abyste zmírnili bolest v krku.

Můžete zkusit vařit trochu vody v květináči na sporáku po dobu 30 minut, abyste zvýšili vlhkost v domě. Přidejte do vařící vody polévkovou lžíci mentolové masti jako Vick's VapoRub, abyste naplnili vzduch dekongestantními mentolovými aroma.

9. Zvedněte hlavu

Když dojde ke kongesci s bolestmi v krku, pod hlavu přidejte další polštář. Extra výška vám pomůže snáze dýchat. S odlehčeným přetížením nemusíte spát s otevřenými ústy, které vám mohou vyschnout hrdlo a způsobit mu ještě více bolení.

10. Získejte recept

Viry způsobují nejvíce bolest v krku, ale někdy viníkem mohou být bakterie, jako je streptokok, který způsobuje hrdlo strep. Pokud vám bolest v krku nezmizí nebo se zhorší, nebo máte horečku, navštivte svého lékaře na strep test. Možná budete potřebovat antibiotikum.

Pokud vám lékař předepíše antibiotikum, dokončete celý kurz. Nepřestávejte užívat tento lék, i když vaše příznaky zmizí a začnete se cítit lépe. Zastavení antibiotika by mohlo nechat některé bakterie pozadu, aby vás znovu infikovaly, a tyto bakterie, které přežijí, už na antibiotikum přestanou reagovat.

Bolest v krku u dětí

Bolesti v krku jsou běžným dětským onemocněním. Často jsou způsobeny viry a za čtyři nebo pět dnů se zlepší. Pokud vaše dítě trpí horečkou 38,3 ° C nebo vyšší, navštivte pediatra. Horečka by mohla být příznakem krku. Protože strep je způsoben bakteriemi, musí být léčen antibiotikem.

Můžete zmírnit bolest v krku vašeho dítěte pomocí léků, jako je acetaminofen (Dětský tylenol) nebo ibuprofen (Dětská pomoc, Dětský motrin). Nejprve se poraďte se svým pediatrem, pokud vaše dítě nemá méně než šest měsíců. Nedávejte aspirin (Bufferin) dětem mladším 18 let, protože existuje riziko vzácného, ale závažného stavu zvaného Reyeův syndrom.

Zde je několik dalších způsobů, jak zmírnit bolest krku vašeho dítěte:

• Smíchejte 1/4 až 1/2 lžičky soli a 8 uncí teplé vody a nechte si s ním kloktat své dítě. Děti starší 6 let jsou obvykle dost staré na to, aby se kloktaly bez spolknutí.
• Dejte svému dítěti teplé tekutiny, jako je kuřecí vývar nebo čaj. Děti starší než jeden rok mohou do čaje přimíchat trochu medu, aby zklidnily jejich hrdlo.
• Nechte své dítě sát něco studeného, jako je například ledový pop.

Nepoužívejte na děti bolest v krku. Tyto přípravky obsahují anestetický benzokain (Anbesol), který může u některých dětí vyvolat alergickou reakci.

Kdy navštívit lékaře

Nemusíte snášet bolest v krku. Spousta OTC procedur a domácích prostředků vám pomůže najít úlevu od bolesti a nepohodlí.

Pokud se bolest nezlepší, navštivte svého lékaře. Také se domluvte, pokud:

• mít při požití silnou bolest
• vyvinout vysokou horečku
• zažijte nevolnost nebo zvracení

Pokud ještě nemáte lékaře, můžete pomocí nástroje Healthline FindCare najít poskytovatele ve vaší blízkosti.

Prevence

Jedním ze způsobů, jak zabránit vystavení mikrobům způsobujícím bolest v krku, je mytí rukou teplou vodou a mýdlem po celý den. Pokud nemáte přístup k dřezu, použijte ruční dezinfekční prostředek na bázi alkoholu. Umyjte si ruce, kdykoli se dotknete běžných povrchů, jako jsou kliky nebo klávesnice, potřásejte si rukama nebo jste vystaveni lidem, kteří kašle nebo kýchají.

Snažte se vyhýbat tomu, aby byl někdo, kdo je nemocný. Nesdílejte osobní věci, jako jsou zubní kartáčky, brýle a stříbro, s nikým jiným. A udržujte si odpor svého těla tím, že budete jíst správně, dobře spíte a cvičíte.

Q:

Jaké druhy čajů a polévek jsou nejlepší pro bolest v krku?

- Anonymní pacient

A:

Úlevu poskytuje teplá voda. Lze použít jakýkoli čaj, který se vám líbí, jako je heřmánek, máta peprná, oolong nebo jasmín. Přidání medu přispěje k uklidňujícímu účinku na bolest v krku díky jeho konzistenci a skutečnosti, že vám „přilepí“nebo vyřízne hrdlo.

Polévky jsou velmi účinné - opět kvůli teplé vodě a jejich obsahu a konzistenci. Čistý kuřecí nebo hovězí vývar bude také dobře fungovat. Sůl v polévce pomůže uvolnit hlen a jakýkoli tuk v polévce bude lemovat hrdlo.

- Dr. George Kručík

Odpovědi představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.

Přečtěte si tento článek ve španělštině.