Co je agresivní chování?
Agresivní chování může ostatním způsobit fyzické nebo emoční poškození. Může se pohybovat od verbálního zneužívání k fyzickému zneužívání. Může také zahrnovat poškození osobního majetku.
Agresivní chování porušuje sociální hranice. Může to vést k poruchám vašich vztahů. Může to být zřejmé nebo tajné. Občasné agresivní výbuchy jsou běžné a dokonce normální za správných okolností. Měli byste však hovořit se svým lékařem, pokud se u vás často vyskytují agresivní chování nebo v chování.
Při agresivním chování se můžete cítit podrážděně a neklidně. Můžete se cítit impulzivní. Může být pro vás těžké řídit své chování. Možná nevíte, jaké chování je společensky vhodné. V jiných případech můžete úmyslně jednat agresivně. Například můžete použít agresivní chování, abyste se pomstili nebo někoho provokovali. Můžete také nasměrovat agresivní chování k sobě.
Je důležité pochopit příčiny vašeho agresivního chování. To vám může pomoci vyřešit.
Co způsobuje agresivní chování?
Vaše chování může ovlivnit mnoho věcí. Mohou zahrnovat:
- fyzické zdraví
- duševní zdraví
- struktura rodiny
- vztahy s ostatními
- pracovní nebo školní prostředí
- společenské nebo socioekonomické faktory
- jednotlivé vlastnosti
- životní zkušenosti
Jako dospělý můžete jednat agresivně v reakci na negativní zkušenosti. Například můžete být agresivní, když se cítíte frustrovaní. Vaše agresivní chování může být také spojeno s depresí, úzkostí, PTSD nebo jinými stavy duševního zdraví.
Zdravotní příčiny agresivního chování
K agresivnímu chování může přispět mnoho podmínek duševního zdraví. Mezi tyto podmínky patří například:
- poruchou autistického spektra
- porucha hyperaktivity s deficitem pozornosti (ADHD)
- bipolární porucha
- schizofrenie
- porucha chování
- intermitentní explozivní porucha
- posttraumatická stresová porucha (PTSD)
Poškození mozku může také omezit vaši schopnost ovládat agresi. Může dojít k poškození mozku v důsledku:
- mrtvice
- zranění hlavy
- určité infekce
- určité nemoci
Různé zdravotní podmínky přispívají k agresi různými způsoby. Například, pokud máte autismus nebo bipolární poruchu, můžete jednat agresivně, když se cítíte frustrovaní nebo neschopní mluvit o svých pocitech. Pokud máte poruchu chování, budete jednat úmyslně.
Příčiny u dětí
Agrese u dětí může být způsobena několika faktory. Mohou zahrnovat:
- špatné vztahové dovednosti
- základní zdravotní stav
- stres nebo frustrace
Vaše dítě by mohlo napodobit agresivní nebo násilné chování, které vidí ve svém každodenním životě. Mohou na to dostat pozornost od členů rodiny, učitelů nebo kolegů. Můžete ji náhodně povzbudit ignorováním nebo odměnou za jejich agresivní chování.
Děti se někdy obávají kvůli strachu nebo podezření. To je častější, pokud má vaše dítě schizofrenii, paranoii nebo jiné formy psychóz. Pokud mají bipolární poruchu, mohou během manické fáze svého stavu jednat agresivně. Pokud mají depresi, mohou se chovat agresivně, když se cítí podrážděni.
Vaše dítě by také mohlo jednat agresivně, když má problémy se svými emocemi. Může být pro ně obzvláště těžké vyrovnat se s frustrací. To je běžné u dětí, které mají poruchu autistického spektra nebo kognitivní poruchy. Pokud se stanou frustrovanými, nemusí být schopni opravit nebo popsat situaci způsobující jejich frustrace. To je může vést k jednání.
Děti s ADHD nebo jinými rušivými poruchami mohou vykazovat nedostatek pozornosti nebo porozumění. Mohou se také zdát impulzivní. V některých případech mohou být tato chování považována za agresivní. To platí zejména v situacích, kdy je jejich chování společensky nepřijatelné.
Příčiny u dospívajících
Agresivní chování u dospívajících je běžné. Například mnozí dospívající jednají hrubě nebo se někdy dostávají do argumentů. Vaše dospívající však může mít problém s agresivním chováním, pokud pravidelně:
- křičet během argumentů
- dostat se do bojů
- šikanovat ostatní
V některých případech mohou jednat agresivně v reakci na:
- stres
- tlak vrstevníků
- zneužívání návykových látek
- nezdravé vztahy s členy rodiny nebo jinými
Puberta může být také stresující čas pro mnoho dospívajících. Pokud nerozumí nebo neví, jak se vypořádat se změnami během puberty, může vaše dospívající jednat agresivně. Pokud trpí duševním onemocněním, může také přispět k agresivnímu chování.
Jak se zachází s agresivním chováním?
Chcete-li pracovat s agresivním chováním, musíte určit jeho základní příčiny.
Může vám pomoci s někým mluvit o zkušenostech, díky nimž se cítíte agresivní. V některých případech se můžete naučit, jak se vyhnout frustrujícím situacím tím, že změníte svůj životní styl nebo kariéru. Můžete také vyvinout strategie pro zvládání frustrujících situací. Můžete se například naučit, jak komunikovat otevřeněji a čestně, aniž byste byli agresivní.
Váš lékař může doporučit psychoterapii, která pomůže léčit agresivní chování. Například kognitivní behaviorální terapie (CBT) vám může pomoci naučit se, jak ovládat své chování. Může vám pomoci vyvinout mechanismy zvládání. Může vám také pomoci pochopit důsledky vašich jednání. Talk terapie je další možnost. Může vám pomoci pochopit příčiny vaší agrese. Může vám také pomoci pracovat skrze negativní pocity.
V některých případech může lékař předepsat léky k léčbě agresivního chování. Mohou například předepisovat antiepileptika (AED), jako je fenytoin a karbamazepin. Pokud trpíte schizofrenií, Alzheimerovou chorobou nebo bipolární poruchou, mohou předepsat stabilizátory nálady. Mohou vás také povzbudit k užívání doplňků mastných kyselin omega-3.
Váš léčebný plán se bude lišit v závislosti na základních příčinách vašeho agresivního chování. Promluvte si se svým lékařem, abyste se dozvěděli více o vašem stavu a možnostech léčby.
Co je Outlook pro agresivní chování?
Pokud se svou agresí nezabýváte, může to vést k agresivnějšímu a násilnějšímu chování. Pro agresivní chování jsou však k dispozici možnosti léčby. Dodržování léčebného plánu doporučeného lékařem vám může pomoci získat kontrolu před tím, než poškodíte sebe nebo jiné.
K agresivnímu chování dochází zřídka bez důvodu. Identifikace hlavních příčin agresivního chování vám může pomoci vyhnout se situacím, které jej vyvolávají. Promluvte si se svým lékařem, abyste zjistili, jak identifikovat a léčit základní příčiny vašeho agresivního chování.
Q:
Jaký je nejlepší způsob, jak určit, kdy je agresivní chování milovaného člověka spíše zneužívající než normální emoční reakce?
A:
Bohužel na tuto odpověď neexistuje snadná odpověď. V cyklu zneužívání násilník často uvádí „Nemyslel jsem to vážně“nebo žádá o odpuštění, omlouvá se atd. Obecně k zneužívajícímu chování dochází s malou až žádnou provokací. Pokud je však agresivita viděna v mezích toho, co by člověk očekával v situaci, kdy může být agrese normální, může to být vynikajícím indikátorem. Například, pokud je někdo fyzicky ohrožen někým jiným, má smysl, aby jednotlivec reagoval agresivně. Rovněž je třeba zvážit frekvenci agresivního chování. Pokud je agrese důsledně a často projevována vůči intimnímu partnerovi s minimální až žádnou provokací, pak je to pravděpodobně zneužívání, na rozdíl od normální emoční reakce.
Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswer představují názory našich lékařských odborníků. Veškerý obsah je čistě informativní a neměl by být považován za lékařskou radu.
