Aichmophobia: Jak Překonat Strach Z Ostrých Předmětů

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-17 11:13

Fobie jsou extrémní obavy z určitých předmětů, lidí, zvířat, činností nebo situací, které ve skutečnosti nejsou příliš nebezpečné, ale stále způsobují obavy a vyhýbání se chování.

Zatímco většina lidí občas zažívá úzkost, některé fobie způsobují dlouhodobé a vážné fyzické a psychologické účinky.

Tyto účinky mohou být tak závažné, že je mnohem náročnější provádět každodenní rutinní úkoly, jako je chodit do školy nebo do práce. Fobie mohou ovlivnit dospělé i děti.

Aichmofobie je fobie ostrých, špičatých předmětů. Osoby postižené aichofobií se budou cítit úzkostlivě, strach a strach kolem jakéhokoli předmětu, který je ostrý a může způsobit škodu. To by mohlo zahrnovat tužky, pera, jehly, špendlíky, nůžky a další běžné předměty pro domácnost.

Aichofobie je podobná jako u jiných typů fobií, včetně trypanofobie a belonefobie. Lidé s trypanofobií se však bojí pouze jehel a lékařských procedur zahrnujících jehly. Lidé s belonefobií se bojí špendlíků a jehel, zatímco lidé s aichofobií se bojí mnoha typů ostrých, špičatých předmětů.

Jak je diagnostikována aichmofobie?

Odhaduje se, že ve Spojených státech je fobie postiženo 10 milionů lidí. U některých lidí jsou obavy zvládnutelné nepříjemnosti, které se čas od času spouští, například když člověk musí letět v letadle nebo dostat krev.

Pro lidi s fobiemi způsobují tyto situace ochromující strach, který narušuje život. Pokud strach z ostrých, špičatých předmětů narušuje vaši schopnost fungovat normálně, měli byste naplánovat schůzku se svým lékařem, který by vás mohl kontaktovat u příslušného odborníka na duševní zdraví.

Když vás hodnotí aichmofobie, zeptají se vás na vaše příznaky a vezmou vaši sociální, lékařskou a psychiatrickou historii.

Mohou odkazovat na Diagnostický a statistický manuál Americké psychiatrické asociace o duševních poruchách (DSM-5). Nyní se provádějí nové studie o tom, jak zobrazovací testy, jako jsou PET skenování a MRI, mohou vrhnout světlo na to, jak může být struktura mozku spojena s výskytem určitých fóbií.

Jak je léčena aichmofobie?

Stejně jako jiné specifické fobie je nejčastěji používaným typem léčby aichmofobie typ psychoterapie nazývaný expoziční terapie. Expoziční terapie funguje tak, že vám pomůže změnit vaši reakci na ostré, špičaté předměty, takže se jich méně bojíte.

Expoziční terapii můžete zahájit tak, že se nejprve podíváte na fotografie nožů, poté se ocitnete ve stejné místnosti jako nůž, poté držíte nůž a poté pomocí nože krájíte jídlo. Vědci nedávno začali zkoumat potenciál virtuální reality tím, že pomáhají bezpečným a kontrolovaným způsobem vystavit lidi s fobiemi jejich obavám.

Další běžnou psychoterapeutickou léčbou aichmofobie je kognitivní behaviorální terapie, která zahrnuje vystavení člověka fobii při výuce technik zvládání. Tyto techniky zvládání vám mohou pomoci myslet na vaši aichmofobii a na to, jak na vás působí méně stresujícím způsobem.

V mnoha případech je samotná psychoterapie úspěšná při léčbě aichmofobie. V některých případech je však nutné předepsat léky, které snižují pocity úzkosti nebo paniky, takže se během léčby můžete dočasně vypořádat se svým strachem. Obvykle jsou tyto léky krátkodobé pro zvláště náročné situace.

Některé běžně předepsané léky na aichmofobii zahrnují:

• Beta-blokátory. Léky, které zastavují tělesné účinky stresu, které ovlivňují tělo během expozice fóbie. Některé běžné tělesné účinky zahrnují zvýšený srdeční rytmus a krevní tlak, třesoucí se hlas a slabé končetiny.
• Sedativa. Také se nazývají benzodiazepiny, které vám mohou pomoci relaxovat snížením úzkosti. Tyto léky by se měly používat opatrně, protože mají tendenci být návykové. Lidé s anamnézou závislosti na drogách nebo alkoholu by neměli brát benzodiazepiny.

Jaký je výhled na aichmofobii?

Cílem léčby je zvýšit kvalitu života snížením strachu. Může být zmocněno cítit kontrolu nad vašimi reakcemi na ostré předměty.

Pokud budete mít i nadále potíže, možná budete chtít požádat o další pomoc. Svépomoc nebo podpůrné skupiny vám mohou pomoci spojit vás s ostatními, kteří se také potýkají s problémy s jejich aichmofobií.

Díky léčbě se většina lidí stává méně úzkostlivou a strašlivou kolem ostrých předmětů. Typ a délka léčby do značné míry závisí na závažnosti fobie. Někteří lidé potřebují delší nebo intenzivnější léčbu než ostatní. Pokud máte pocit, že se vaše aichmofobie zhoršuje, místo aby se časem zlepšovala, promluvte si s poskytovatelem duševního zdraví.

Při práci na léčbě aichofobie se pokuste vyhnout situacím, i když vás vyděsí. Použijte své terapeutické sezení k práci na vývoji technik zvládání, když se vaše fóbie cítí ohromující.

Je také důležité starat se o sebe zdravým jídlem a zůstat aktivním, protože zdraví může snížit vaši úzkost. Ve skutečnosti vědci zjistili, že spánek zdá se, že výrazně snižuje úzkost spojenou s určitými fóbie. Vyhýbání se kofeinu a dalším stimulantům může být také užitečné při udržování úzkosti na uzdě.

Pokud u svého dítěte zaznamenáte aichmofobii nebo jinou fóbii, obraťte se na svého poskytovatele primární péče, který může poskytnout doporučení poskytovateli péče o duševní zdraví. Svému dítěti můžete pomoci vyrovnat se tím, že budete otevřeni, když mluvíte o strachu a snažíte se posílit jejich specifické fobie tím, že je povzbuzujete, aby se pokusili projít situacemi, které je vyzývají.

Nakonec se pokuste modelovat pozitivní chování ukázáním, jak nejlépe reagovat, když čelíte něčemu strašnému. Uvědomte si strach a poté jim ukážte, jak skrze něj pracovat.

Jídlo s sebou

Aichmofobie je specifická fobie, ve které se lidé bojí ostrých, špičatých předmětů. Protože se tyto objekty objevují všude od kuchyně po učebnu, může být dobývání náročnější fóbie.

Mnoho lidí se učí žít s aichofobií a úspěšně rozvíjet techniky zvládání, které snižují jejich úzkost a stres. Poskytovatel péče o duševní zdraví může navrhnout správný léčebný plán podle vašich potřeb. Při správném zacházení je možné překonat aichofobii.