Mírné záchvaty hněvu jsou emocionální výbuchy hněvu a frustrace.
Tantrum obvykle začíná ve věku 12 až 18 měsíců a dosahuje svého vrcholu během „hrozných dvojic“. Toto je období vývoje dítěte, kdy děti začínají získávat pocit sebevědomí a prosazovat svou nezávislost na rodičích. Je to také doba, kdy děti ještě nemohou dostatečně dobře mluvit, aby mohly být známy jejich potřeby. Tato kombinace je „perfektní bouří“pro záchvaty hněvu. Únava, hlad a nemoc mohou zhoršit nebo zvýšit výskyt záchvatů hněvu. Ve většině případů začínají záchvaty hněvu v průběhu času ubývat a obvykle mizí do 4 let.
Když vaše dítě hází záchvaty hněvu, můžete být v pokušení si myslet, že je to vaše chyba. To není. Tantrumy jsou běžnou součástí vývoje dětství a nedochází k nim proto, že jste byli špatní rodiče nebo protože jste udělali něco špatného.
Jaké jsou příznaky tantrumu?
Vaše dítě může během záchvatu záchvatu projevit jedno nebo více z následujících chování:
- kňučení
- pláč, křičí a křičí
- kopat a bít
- zadržují dech
- sevření
- kousání
- napínání a mlácení jejich těla
Jaký je nejlepší způsob, jak reagovat na tantrum?
Následující strategie vám mohou pomoci zvládat záchvaty hněvu vašeho dítěte.
Zůstaň v klidu
Je důležité zůstat ve složení. Pokud je to možné, nenechte hněv svého dítěte přerušit to, co děláte, a nereagujte hrozbami ani hněvem. Díky tomu bude vaše dítě vědět, že záchvaty hněvu nejsou účinným prostředkem k získání vaší pozornosti nebo získání toho, co chtějí. Po odeznění záchvatu hněvu počkejte, až proběhne diskuse o chování vašeho dítěte.
Ignorujte Tantrum
Pokud je to možné, předstírejte, že se nic neděje. Pokud je vaše dítě na bezpečném místě a je pro vás obtížné je ignorovat, opusťte místnost.
Některá chování by však neměla být ignorována, jako je například kopání nebo bití jiných lidí, házení předmětů, které by mohly způsobit poškození nebo zranění, nebo křičení po delší dobu. V takových situacích odstraňte své dítě z okolí a všechny předměty, které by mohly být nebezpečné. Ústně posílit, že taková chování jsou nepřijatelná.
Odstraňte své dítě ze situace
Pokud jste doma a vaše dítě se nebude uklidňovat, zkuste čas. Vezměte je do jiné místnosti a odstraňte vše, co by je mohlo rozptýlit. Pokud jste na veřejnosti, ignorujte záchvat hněvu, ledaže by vaše dítě mohlo být zraněno sebe nebo někoho jiného. V takovém případě je nejlepší odpovědí zastavit to, co děláte, vzít si dítě a odejít.
Vyzkoušejte rozptýlení
Někdy to funguje, aby nabídlo vašemu dítěti jinou aktivitu nebo předmět, například knihu nebo hračku, nebo aby vytvořilo hloupou tvář.
Uznávejte frustrace vašeho dítěte
Pokud dáte svému dítěti vědět, že rozumíte jeho emocím, může jim někdy pomoci uklidnit se, zejména pokud hledají pozornost.
Potvrďte dobré chování
Ukažte souhlas, když se vaše dítě chová dobře. To posílí dobré chování.
Kdy je vhodné se poradit se svým lékařem?
Tantrumy jsou běžnou součástí dospívání a pravděpodobně s časem odejdou. Pokud se však záchvaty hněvu vašeho dítěte zhorší nebo máte pocit, že je nedokážete zvládnout, možná budete chtít mluvit se svým lékařem.
Poraďte se s dětským pediatrem, pokud:
- jejich záchvaty hněvu se po 4 letech zhoršují
- jejich záchvaty hněvu jsou dostatečně násilné, aby je zranily nebo někoho jiného
- vaše dítě rutinně ničí majetek
- vaše dítě zadržuje dech a omdlí
- vaše dítě si stěžuje na bolesti břicha nebo hlavy, nebo se stane úzkostným
- jste frustrovaní a nejste si jisti, jak zacházet se záchvaty vzteku vašeho dítěte
- bojíte se, že můžete své dítě disciplinovat příliš tvrdě nebo mu ublížit
Jaký je nejlepší způsob, jak zabránit záchvatu hněvu?
Následující strategie mohou pomoci zabránit záchvaty záchvatu hněvu:
- Zřídit rutinu. Důsledná rutina nebo harmonogram umožní vašemu dítěti vědět, co mohou očekávat, a dává jim pocit bezpečí.
- Buďte vzorem. Děti vyhledávají své rodiče a neustále sledují jejich chování. Pokud vaše dítě uvidí, jak s hněvem a frustrací pracujete klidně, bude s větší pravděpodobností napodobovat vaše chování, když tyto pocity zažijete.
- Dejte svému dítěti na výběr. Pokud je to vhodné, dejte svému dítěti několik možností a nechte je na výběr. To jim dá pocit, že mají určitou kontrolu nad svými okolnostmi.
- Ujistěte se, že vaše dítě jíst správně a dostatek spánku. Pomůže to předcházet záchvatům hněvu způsobeným únavou a podrážděností.
- Vyberte si bitvy. Nebojujte o triviální nebo nedůležité věci, jako je oblečení, které vaše dítě nosí. Zkuste omezit počet opakování slova „ne“.
- Sledujte svůj hlas. Pokud chcete, aby vaše dítě něco dělalo, znělo to spíše jako pozvání, ne jako požadavek.
Postupem času se dozvíte, které strategie nejlépe fungují s vaším dítětem.
