Zdůrazňuje
- Symptomy mánie a hypománie jsou podobné, ale symptomy mánie jsou intenzivnější.
- Pokud se u vás objeví mánie nebo hypománie, můžete mít bipolární poruchu.
- K léčbě mánie a hypománie lze použít psychoterapii a antipsychotika. Samotné změny životního stylu mohou pomoci při léčbě hypománie.
Co jsou mánie a hypománie?
Mánie a hypománie jsou příznaky, které se mohou objevit u bipolární poruchy. Mohou se také vyskytnout u lidí, kteří nemají bipolární poruchu.
Co je mánie?
Mania má víc než jen další energii na spalování. Je to porucha nálady, která vás fyzicky i mentálně nenormálně podnítí. Mania může být natolik vážná, že vyžaduje, abyste byli hospitalizováni.
Mánie se vyskytuje u lidí s bipolární poruchou I. V mnoha případech bipolárního I se manické epizody střídají s obdobími deprese. Nicméně lidé s bipolárním nemám vždy depresivní epizody.
Co je hypomanie?
Hypomania je mírnější forma mánie. Pokud zažíváte hypomanii, vaše hladina energie je vyšší než obvykle, ale není tak extrémní jako v mánii. Ostatní lidé si všimnou, pokud máte hypomanii. Způsobuje to problémy ve vašem životě, ale ne do té míry, v jaké může mánie. Pokud máte hypomanie, nemusíte být za to hospitalizováni.
U lidí s bipolární poruchou II se může vyskytnout hypomanie, které se střídá s depresí.
Jaké jsou příznaky mánie a hypománie?
Hlavní rozdíl mezi mánií a hypománií je intenzita příznaků. Symptomy mánie jsou mnohem intenzivnější než symptomy hypomanie.
Příznaky mánie a hypománie
Zatímco se liší v intenzitě, většina symptomů mánie a hypománie je stejná. Mezi hlavní příznaky patří:
- mají vyšší než normální energetické hladiny
- být neklidný nebo neschopný sedět
- mají sníženou potřebu spánku
- se zvýšenou sebeúctou nebo sebedůvěrou nebo velkolepostí
- být velmi povídavý
- mít závodní mysl nebo mít spoustu nových nápadů a plánů
- snadno rozptýlit
- přijímání více projektů bez možnosti jejich dokončení
- mají snížené inhibice
- mít zvýšenou sexuální touhu
- angažovat se v riskantním chování, jako je impulzivní sex, hazardní hry se záchranou života nebo velké výplaty peněz
Během manické nebo hypomanické fáze nemusí být možné tyto změny rozpoznat v sobě. Pokud ostatní uvedou, že nejednáte jako vy, pravděpodobně si nebudete myslet, že se něco děje.
Závažnější příznaky mánie
Na rozdíl od hypomanických epizod mohou manické epizody vést k vážným důsledkům. Když mánie ustoupí, může vám být ponecháno lítost nebo deprese za věci, které jste během epizody udělali.
S mánií můžete mít také přestávku s realitou. Psychotické příznaky mohou zahrnovat:
- vizuální nebo sluchové halucinace
- klamné myšlenky
- paranoidní myšlenky
Jaké jsou příčiny a rizikové faktory?
Mánie a hypománie jsou příznaky bipolární poruchy. Mohou však být také vyvoláni:
- nedostatek spánku
- léky
- konzumace alkoholu
- užívání drog
Přesná příčina bipolární poruchy je nejasná. Rodinná historie může hrát roli. Pravděpodobně se u vás objeví bipolární porucha, pokud máte rodinnou anamnézu nemoci. Bipolární porucha může také zahrnovat chemickou nerovnováhu v mozku.
Pokud už máte epizodu, máte zvýšené riziko mánie nebo hypománie. Riziko můžete také zvýšit, pokud máte bipolární poruchu a neužívejte léky, jak Vám předepisuje lékař.
Jak jsou diagnostikovány?
Během svého jmenování lékař pravděpodobně provede vaši anamnézu a provede fyzickou prohlídku. Je důležité, abyste svému lékaři řekli o všech lécích a doplňcích vydávaných na předpis a volně prodejných (OTC) lécích a doplňcích, které užíváte, ao všech nezákonných drogách, které jste si vzali.
Diagnostika mánie a hypománie může být komplikovaná. Například si možná neuvědomujete některé příznaky nebo jak dlouho je máte. Pokud máte depresi, ale lékař nevědí o manickém nebo hypomanickém chování, mohou vám místo bipolární poruchy diagnostikovat depresi.
Kromě toho mohou mít mánie a hypománie další zdravotní stav. Navíc může hyperaktivní štítná žláza způsobit příznaky, které napodobují hypomanii nebo mánii.
Diagnostika mánie
Ve většině případů musí příznaky trvat nejméně týden, než je váš lékař diagnostikuje jako mánie. Pokud jsou však vaše příznaky tak závažné, že jste hospitalizováni, lze diagnózu stanovit, i když příznaky přetrvávají kratší dobu.
Diagnostika hypománie
Abyste mohli diagnostikovat hypomanii, musíte mít alespoň tři z výše uvedených příznaků uvedených v části „Příznaky“po dobu nejméně čtyř dnů.
| Mánie | Hypomania |
| způsobuje extrémnější příznaky | způsobuje méně extrémní příznaky |
| obvykle zahrnuje epizodu, která trvá jeden týden nebo déle | obvykle zahrnuje epizodu, která trvá nejméně čtyři dny |
| může vést k hospitalizaci | nevede k hospitalizaci |
| může být příznakem bipolární poruchy I | může být příznakem bipolární poruchy II |
Jak se léčí hypomanie a mánie?
K léčbě mánie a hypománie může lékař předepsat psychoterapii i léky. Léky mohou zahrnovat stabilizátory nálady a antipsychotika.
Možná bude nutné vyzkoušet několik různých léků, než lékař zjistí správnou kombinaci k účinnému léčení vašich příznaků. Je důležité, abyste si brali léky tak, jak vám to lékař předepíše. I když máte vedlejší účinky léků, může být nebezpečné přestat užívat léky bez dohledu lékaře. Pokud máte problémy s vedlejšími účinky, sdělte to svému lékaři. Budou schopni pomoci.
U hypomanie je často možné se vyrovnat bez léků. Zdravý životní styl může pomoci. Udržujte zdravou stravu, každý den si trochu cvičte a každou noc chodte spát podle plánu. Nedostatek spánku může vyvolat hypomanii. Možná se budete chtít vyhnout příliš velkému množství kofeinu.
Zvládnutí mánie a hypománie
Tyto tipy vám mohou pomoci vyrovnat se s mánií a hypománií:
Dozvíte se vše o svém stavu
Mania a hypomanie lze zvládnout. Naučte se rozpoznávat spouštěče, abyste se jim mohli vyhnout.
Mějte deník nálady
Zaznamenáním nálady můžete zjistit včasné varovné signály. S pomocí svého lékaře můžete také zabránit tomu, aby se epizoda zhoršila. Například, pokud se naučíte rozpoznat včasné varovné signály manické epizody, můžete se svým lékařem udržet pod kontrolou.
Zůstaň v léčbě
Pokud máte bipolární poruchu, je léčba klíčová. Může být dokonce dobrý nápad zapojit vaši rodinu do terapie.
Sledujte sebevražedné myšlenky
Pokud máte myšlenky na sebepoškozování, informujte o tom ihned svou rodinu nebo lékaře. Můžete také zavolat na záchrannou linii pro prevenci sebevražd na čísle 800-273-TALK (1-800-273-8255). Školení poradci jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu.
Oslovte ostatní o pomoc
Můžete se připojit k podpůrné skupině pro lidi s bipolární poruchou. Nebojte se požádat o pomoc.
Lze zabránit mánii nebo hypomanii?
Nelze zabránit mánii a hypomanii, ani samotné bipolární nepořádku. Můžete však podniknout kroky ke snížení účinků epizody. Udržujte své podpůrné systémy a používejte výše uvedené strategie zvládání.
Především se držte svého léčebného plánu. Vezměte si léky podle předpisu a udržujte otevřenou komunikaci s lékařem. Společně můžete vy a váš lékař zvládnout své příznaky a zlepšit kvalitu svého života.
